No todo lo que brilla es oro…

Sabado, 17 Mayo 2014, 11:18 | Categoría : Relaciones, Superación Personal
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No todo lo que brilla es oro

¿Te ha pasado alguna vez que tomas una decisión creyendo que realmente es la mejor, solo para darte cuenta que te dejaste llevar por algo trivial en lugar de algo significativo?

El casarte con un hombre sólo porque es guapo o rico, ignorando su forma agresiva o dominante de ser, o el aceptar un trabajo por el gran sueldo y prestaciones haciendo ojo ciego a la filosofía de la empresa en la que te estas metiendo, son dos ejemplos comunes de momentos en que un “brillante” exterior nos vuelve ciegas a la realidad de una persona o suceso.

La mayoría de las mujeres reaccionamos con frustración y un sentimiento de sentirnos “atrapadas” por la circunstancia.  Muchas otras se sienten víctimas de la vida por “empujarlas” a tomar la decisión incorrecta. Algunas simplemente deciden salir huyendo de la situación sin pensar dos veces en las posibles consecuencias.

Mi vivencia es que todas las decisiones que he tomado y de las cuales tarde o temprano siento que no son la mejor porque el brillo falso de las mismas me “hechizó”, han resultado ser una pieza importante en mi aprendizaje para convertirme en una mejor versión de mi misma.

Eso sí, NINGUNA vez esto ha sido evidente inmediatamente.  Han llegado a pasar meses, años y hasta décadas antes de ver cuál fue el verdadero papel de esa experiencia en mi crecimiento interior.

Esto no quiere decir que te sugiero que cuando te sientas en medio de una relación dañina o un trabajo agobiante, te quedes ahí esperando el mensaje que la vida te tiene.

Lo que si te invito es a no ser tan dura contigo misma cuando te das cuenta que podrías haber tomado otra decisión sobre cualquier circunstancia; y cuando esto suceda procures dar un pequeño paso hacia atrás y ver el para qué elegiste ese camino, como puedes hacer para disfrutarlo y no sufrirlo mientras cambias nuevamente tu dirección y enfocarte en seguir enriqueciendo tu vida con todo tipo de experiencias.

¡Porque finalmente TU eres la suma de TODAS tus experiencias!

Para hacer realidad tus sueños primero debes DESPERTAR

Viernes, 9 Mayo 2014, 8:05 | Categoría : Superación Personal
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El titulo de este artículo es una de las frases que he leído últimamente que mas me han gustado, ya que transmite en pocas y sencillas palabras lo que representa vivir conscientemente como mujer de 40 y más.

Aparte de lo que despertar significa literalmente, “el despertar de consciencia” es un concepto que simboliza diferentes cosas para diferentes personas.  Pero a fin de cuentas en lo que todas estamos de acuerdo es que cuando despertamos vemos las cosas y situaciones de una manera diferente, que siempre es más clara de lo que era cuando estábamos “dormidas”.

Nuestro corazón es el centro en donde nace la gama completa de nuestros sentimientos y emociones.  Emociones que pueden ser tan bellas como el amor, la generosidad o la compasión; o no tanto como el miedo, la ira o la tristeza.

El vivir conscientemente es, entre otras cosas, el reconocer que cada emoción que sentimos y vivimos no es más que una faceta de nuestro SER y que no debemos temer el experimentar cada una de estas facetas cuando se presentan ya que nuestra esencia va mucho más allá de ese sentimiento en particular.

Es decir, si lo que estas sintiendo en este momento es generosidad ¡vivela! … igual que si lo que estas sintiendo es ira, ¡siéntela! Mientras que no lastimes a nadie, permítete sentir tu ira ya que tu tranquilidad está del otro lado de ese sentimiento.  Tú no ERES ira, sino que tu ira es simplemente un aspecto de ti que estas experimentando en este momento.

Saber y reconocer que nuestros sentimientos no tienen el poder de limitar nuestro potencial nos ayuda a sentirnos libres de expresar lo que somos y lo que deseamos ser con verdadera autenticidad.

En pocas palabras, al vivir despiertas, nos volvemos dueñas de esa parte que siempre hemos considerado “obscura” dentro de nuestro corazón, ya que esta parte también es un fragmento de lo que somos.  Y nosotras mismas tenemos la capacidad de TRANSFORMAR el aspecto de la energía que nos esta afectando en energía positiva que nos ayude a crecer.

Al despertar dejamos de juzgarnos a nosotras mismas y nos aceptamos como mujeres completas capaces de realizar todos nuestros sueños.

No lo hubieras hecho…

Martes, 25 Marzo 2014, 14:16 | Categoría : Relaciones, Superación Personal
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Frases que las mujeres decimos...

En nuestro vocabulario, las mujeres contamos con frases que usamos continuamente para comunicarnos con las personas que queremos, pero raramente nos detenemos a pensar en el efecto que éstas tienen en los demás.

“No hagas eso…”, es una frase limitante que como madres usamos mucho para proteger a nuestros hijos: “no te quites la bufanda”, “no te subas a la escalera”, “no andes en motocicleta”, “no llegues tarde…”  Cuando decimos lo anterior es porque deseamos mostrar a la otra persona que nos preocupa su bienestar y que no queremos que tengan problemas o sufran consecuencias graves debido a sus acciones.

Más o menos en la misma categoría cabe la frase “no lo vuelvas a hacer”: “no vuelvas a llegar a esa hora”, “no vuelvas a subirte a la azotea”, “no vuelvas a llamarle a esa persona”.  Son frases imponentes que a nadie le gusta escuchar, pero que sirven para entender que las secuelas de repetir una acción pueden dañarnos de alguna manera.

Pero hay una frase que, en mi opinión, no sirve para nada, no expresa nada, y no ayuda a nadie a nada: “No lo hubieras hecho…”

Piénsalo así, cuándo dices una frase como: “No le hubieras escrito”, “no hubieras ido”, “no hubieras contestado…” ¿qué le estás diciendo realmente a esa persona? ¿En qué la estás ayudando?

Lo hecho, hecho está.  Si alguien de tu entorno hace algo que tiene consecuencias, nada va a cambiar el que le reproches el haberlo hecho en primer lugar. Esa persona tomó una decisión y el decirle que “no la hubiera tomado” es una expresión de que no respetas su decisión.

Con esto no quiero decir que te quedes callada cuando sientes que alguien cercano a ti está creando una situación negativa para él o ella misma con base en sus acciones o decisiones.  Lo que te quiero invitar es a reflexionar en cómo puedes realmente entender la razón del por qué lo hizo para apoyarlo y ayudarle a crecer.

Qué tal si en lugar de lanzar un “no lo hubieras hecho”, le preguntas genuinamente y sin juicios  por qué decidió hacerlo.  Esta es una forma de realmente mostrar interés en las decisiones de la otra persona, de generar empatía, de iniciar una conversación que los lleve a conocerse mejor y en dónde estés realmente dando valor a su relación.

Porque recuerda que en el DAR está siempre el RECIBIR.

¡Di adiós a las críticas!

Miercoles, 19 Marzo 2014, 22:38 | Categoría : Superación Personal
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¡Adios a las críticas!

¿Con cuántas personas de tu pasado te has reconectado o has conocido en los últimos meses gracias a las redes sociales? ¿Decenas… o cientos quizás?

¿Y cuántas de esas personas has sentido que en algún momento, sin conocerte realmente, te han criticado o juzgado por algo que hiciste o dijiste?

En lo personal, creo que las redes sociales son una maravilla. Gracias a ellas he podido mantener el contacto con amigos y familia esparcidos por el mundo.  ¡Gracias a Facebook, Twitter y YouTube es que 40YMAS es la comunidad tan maravillosa que es el día de hoy!

Pero también es una realidad que el compartir nuestros pensamientos, historias y vivencias en internet nos hace vulnerables a las críticas y juicios de los demás.  Muchas personas lamentablemente sienten que el internet, el chat y los servicios de mensajes les brinda una plataforma ideal para ofender a los demás y después “huir” usando las opciones de borrar o bloquear al ofendido antes de que éste tenga la oportunidad de reaccionar.

¿Lo anterior te suena familiar?

Creo firmemente que la solución no está en desconectarse del mundo, sino en ser más selectivas sobre con quién compartimos los detalles de nuestra vida, cómo los compartimos y, sobretodo, cómo decidimos lidiar con las críticas cuándo éstas se llegan a presentar… por qué gente juiciosa siempre habrá en nuestro camino.

Cuando alguien que te ama realmente te quiere ayudar a convertirte en una mejor versión de ti misma, nunca te ofrecerá una crítica con la intención de lastimarte.  Las criticas pueden ser dolorosas, pero cuando se dicen con verdadero amor éstas son compartidas para mostrarte lo que PUEDES y no lo que DEBES hacer con tu vida.  ¡Una crítica constructiva es la que te ayuda a empoderarte!

Cualquier otra crítica que no te sirva realmente para crecer y convertirte en la mujer que TU deseas ser, son problema de la otra persona.  Son un reflejo de sus expectativas sobre ti, no de tus expectativas sobre ti misma.

Por eso cuando otra persona decida decirte que no eres la persona que ellos desean que tú seas a través de una crítica lastimosa, recuerda que la única persona que tiene el derecho de decidir tu propio valor eres TU MISMA.

100,000 voces femeninas

Viernes, 14 Marzo 2014, 7:49 | Categoría : Otros
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Somos 100,000 corazones femeninos

Si el 14 de marzo de 2009 alguien me hubiera dicho que mi sueño de crear un espacio de empoderamiento para mujeres de más de 40 no solo llegaría a cumplir cinco años de vida, sino que ese mismo día alcanzaría las 100,000 seguidoras en Facebook, seguramente habría esbozado la mayor sonrisa de mi vida.

¡La misma sonrisa que tengo el día de hoy! :)

Muchas personas me han preguntado a través de los años por qué lo hago: ¿Por qué invertir tanto esfuerzo y tiempo en un proyecto por el cual no percibo dinero ni reconocimiento?  La respuesta es simple: porque no lo hago por mí, lo hago por NOSOTRAS, por todas las mujeres de más de 40 que deseamos que nuestra voz sea escuchada.

No cree este espacio para escribir yo y que Ustedes me lean.  Lo cree para iniciar conversaciones empoderantes y productivas sobre los temas que a ti y a mí nos inquietan.  Porque creo firmemente que lo que no se comparte, se pierde, y que TODAS las mujeres tenemos mucho que compartir.

Porque creo en el impacto que tú, yo y las otras 99,998 mujeres que conformamos este espacio tenemos en el mundo.  Porque si 100,000 mujeres aprendemos a ser cada día más felices, entonces las personas que están en nuestro entorno serán afectadas por nuestra manera de apreciar y vivir la vida.  Piénsalo así: si cada una de nosotras contamos con un círculo cercano de 10 personas, ¡entonces todas juntas podemos tener un efecto positivo en un millón de personas!

Somos 100,000 corazones femeninos latiendo a un mismo ritmo, apoyándonos, escuchándonos, compartiendo, y sobre todo creciendo juntas.

Y para mí, ese es el mejor regalo que nos podemos dar como mujeres, las unas a las otras.