Comments on: Ponerse a dieta después de los 40

By: cynthia paz

cynthia paz — Tue, 24 Aug 2010 23:05:43 +0000

Hola tengo 45 años y siempre he tenido problemas de sobre peso por lo que a trabajado en eso; confieso que lo hago por épocas. Fui sometida a histerectomia en el 2005 y en enero de este año me practicaron otra operación que se me complicó por lo que deje de hacer ejercicios, me he vuelto sedentaria aunque trabajo y he vuelto a mis malos hábitos alimenticios. Siento que es dificil comprometerse con una buena alimentación cuando debes prepararle los alimentos a tu familia a la cual les has enseñado un estilo de alimentación inadecuada. Espero encontrar la motivación necesaria para encaminarme a bajar de peso pues siento que mi vientre crece cada día mas cosa que me averguensa y me pone muy incómoda.

By: Alejandra

Alejandra — Wed, 28 Jul 2010 22:16:33 +0000

Hola, tengo 40 y cumplo 41 en octubre. Y si, se sube de peso mas rapido. Antes corria 3 veces por semana ahora voy de lunes a viernes a caminar o al gim y los fines de semana corro o ando en bicicleta.
Las porciones de ensalada son mas abundantes que las de carnes o carbohidratos, soy muy baja(1,65) asi que no puedo darme el lujo de engordar mucho .Lo bueno es que como dijo el periodista americano,puedo usar labial rojo sin parecer una loca y me doy el lujo de jugar con mis ninhos o dormir una siesta ,mas a menudo

By: jeannette

jeannette — Thu, 06 May 2010 20:58:01 +0000

tengo 42 años ,y hace casi año y medio no mestruo, pero sisiento cada mes los sintomas prebios a la mestrucion. Aparte en la cara tengo much grasa, y ultimamente me siento mas gorda especialmente mi estomago

By: Blanca

Blanca — Thu, 29 Oct 2009 18:45:14 +0000

Hola Anna!
El comer poco cinco veces al día, en lugar de mucho tres veces al día no es tanto una dieta como una actitud hacia el comer. Próximamente escribiremos más sobre el tema con asesoría de una nutriologa certificada.
Un abrazo,
Blanca

By: anna

anna — Thu, 29 Oct 2009 17:51:54 +0000

ME GUSTARIA SABER COMO FUNCIONA LA DIETA DE COMER VARIAS VECES AL DIA, QUE COSAS DEBO COMER Y EN INTERVALOS DE CUANTAS HORAS, TENGO COMO 5 KILOS DE MAS QUE NO HE PODIDO BAJAR, Y NO QUIERO QUE AUMENTEN, ME PODRIAN DECIR SI LAS DIETAS DE CERO CARBOHIDRATOS SON BUENAS? y SI HAY REBOTE?

MUCHAS GRACIAS

By: Silvia

Silvia — Sun, 23 Aug 2009 14:51:54 +0000

Me parecen interesantes los consejos, pero para personas con problemas metabolicos, como resistencia a la insulina y colesterol, cual es la dieta a seguir y los ejercicios. Les agradezco mucho lo que puedan decir…realmente esto te hunde en periodos depresivos…Muchisimas Gracias!!!!

By: Blanca

Blanca — Sat, 22 Aug 2009 11:14:05 +0000

Jacqueline, Adriana y demás chicas de 40ymas… en las próximas semanas voy a publicar un artículo que nos esta preparando una nutriologa certificada de México con sus sugerencias de alimentación y dieta especiales para nosotras!! no se lo pierdan pues estará muy interesante

By: adriana

adriana — Wed, 19 Aug 2009 17:11:49 +0000

me operararon de cancer de ovario hace 1 año y medio empece a engordar mucho, no tengo mas periodos tengo 48 años
el año pasado hice quimioterapia, eso me produjo una soriasis terribkle me pueden ayudar con dieta o algo para mejorarme

By: Jacqueline Muñoz M.

Jacqueline Muñoz M. — Wed, 19 Aug 2009 16:50:48 +0000

Estoy muy ansiosa de hacer sus dietas, pero me gustaria saber que verduras por ejemplo son las mas recomendables y lo mismo con las frutas ya que hay algunas verduras que me producen efectos secundarios y algunas frutas que no las como porque simplemente no me gustan. Podrian hacer un listado con las frutas y verduras recomendadas para hacer la dieta, por favor se los agradecerìa mucho.

By: JANETH

JANETH — Tue, 04 Aug 2009 22:41:23 +0000

Me parecen superutiles los articulos publicados acerca de la mujer a los 40 años. Me gustaria saber mas de los problemas de salud tipicos a esta edad.

felicidades janeth