Comments on: Ponerse a dieta después de los 40 http://40ymas.com/2009/05/ponerse-a-dieta-despues-de-los-40/ Sun, 05 Feb 2012 16:14:23 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 By: Blanca http://40ymas.com/2009/05/ponerse-a-dieta-despues-de-los-40/comment-page-1/#comment-3553 Blanca Mon, 14 Feb 2011 17:32:41 +0000 http://www.40ymas.com/?p=376#comment-3553 Hola Nelly Estos son los enlaces a varios artículos sobre nutrición y salud después de los 40 que espero encuentres interesantes: http://40ymas.com/2009/10/examenes-medicos-recomendados-despues-de-los-cuarenta/ http://40ymas.com/2009/11/nutriologa-certificada-platica/ http://40ymas.com/2009/11/estilo-de-vida-saludable/ http://40ymas.com/2010/03/10-razones-beber-agua-despues-de-los-40/ http://40ymas.com/2011/01/por-que-nos-enfermamos/ Saludos, Blanca Hola Nelly
Estos son los enlaces a varios artículos sobre nutrición y salud después de los 40 que espero encuentres interesantes:
http://40ymas.com/2009/10/examenes-medicos-recomendados-despues-de-los-cuarenta/
http://40ymas.com/2009/11/nutriologa-certificada-platica/
http://40ymas.com/2009/11/estilo-de-vida-saludable/
http://40ymas.com/2010/03/10-razones-beber-agua-despues-de-los-40/
http://40ymas.com/2011/01/por-que-nos-enfermamos/

Saludos,
Blanca

]]> By: nelly http://40ymas.com/2009/05/ponerse-a-dieta-despues-de-los-40/comment-page-1/#comment-3549 nelly Mon, 14 Feb 2011 16:31:01 +0000 http://www.40ymas.com/?p=376#comment-3549 HOLA BLANCA RECIEN VEO ESTA PÁGINA. VEIA QUE EN NOVIEMBRE DE 2009 PROMETÍAS UNA PÁGINA SOBRE ALIMENTACIÓN Y CUIDADOS PARA MUJERES DE CUARENTA Y TANTOS, ME PODRÍAS DECIR DONDE ENCONTRARLA?. GRACIAS. A MIS AMIGAS DE 40YMAS. LES CONTARÉ UN TRUQUITO QUE USO PARA BAJAR DE PESO Y MANTENERME EQUILIBRADA: SE TRATA ANTE TODO DE COMER SANO. ALGO DE EJERCICIO 10 O 15 MINUTOS DIARIOS Y ESPECIALMENTE NO CENAR EN LAS NOCHES, COMER SI UNAS ONCES EQUILIBRADAS Y SALUDABLES, MODERADAS , A ESO DE LAS 4 P.M, DESPUES DE ESA HORA A CERRAR EL PIQUITO, NI AGUA SIQUIERA, PORQUE A ESTA EDAD YA NO ELIMINAMOS EL AGUA IGUAL A QUE CUANDO ERAMOS MÁS JÓVENES, AHORA TRATAMOS DE RETENER MUCHO LÍQUIDO QUE ANTES, SUERTE Y SIGAMOS PASANDO POR AQUÍ, ESTAMOS EN EL MEJOR MOMENTO DE NUESTRAS VIDAS, UN BESO............ HOLA BLANCA RECIEN VEO ESTA PÁGINA. VEIA QUE EN NOVIEMBRE DE 2009 PROMETÍAS UNA PÁGINA SOBRE ALIMENTACIÓN Y CUIDADOS PARA MUJERES DE CUARENTA Y TANTOS, ME PODRÍAS DECIR DONDE ENCONTRARLA?. GRACIAS. A MIS AMIGAS DE 40YMAS. LES CONTARÉ UN TRUQUITO QUE USO PARA BAJAR DE PESO Y MANTENERME EQUILIBRADA: SE TRATA ANTE TODO DE COMER SANO. ALGO DE EJERCICIO 10 O 15 MINUTOS DIARIOS Y ESPECIALMENTE NO CENAR EN LAS NOCHES, COMER SI UNAS ONCES EQUILIBRADAS Y SALUDABLES, MODERADAS , A ESO DE LAS 4 P.M, DESPUES DE ESA HORA A CERRAR EL PIQUITO, NI AGUA SIQUIERA, PORQUE A ESTA EDAD YA NO ELIMINAMOS EL AGUA IGUAL A QUE CUANDO ERAMOS MÁS JÓVENES, AHORA TRATAMOS DE RETENER MUCHO LÍQUIDO QUE ANTES, SUERTE Y SIGAMOS PASANDO POR AQUÍ, ESTAMOS EN EL MEJOR MOMENTO DE NUESTRAS VIDAS, UN BESO…………

]]> By: fanny http://40ymas.com/2009/05/ponerse-a-dieta-despues-de-los-40/comment-page-1/#comment-2911 fanny Thu, 14 Oct 2010 15:46:49 +0000 http://www.40ymas.com/?p=376#comment-2911 hola tengo 46, hace 6 meses no mestrue y de nuevo me volvio, se me incha lospechos y mucho dolor aumente de peso 10 kilos y me siento cansada y inrritada y solo quiero comer dulces que hago , por favor hola tengo 46, hace 6 meses no mestrue y de nuevo me volvio, se me incha lospechos y mucho dolor aumente de peso 10 kilos y me siento cansada y inrritada y solo quiero comer dulces que hago , por favor

]]> By: Griselly http://40ymas.com/2009/05/ponerse-a-dieta-despues-de-los-40/comment-page-1/#comment-2743 Griselly Tue, 21 Sep 2010 15:28:18 +0000 http://www.40ymas.com/?p=376#comment-2743 Siempre fui delgada, toda la vida, incluso cuando tuve a mis tres hijos, quede delgada, luego que me divorcie a los 42 cai en una depresion muy fuerte, la supere, eso me ocasiono comer por la ansiedad que tenia y ahora se me hace casi imposible dejar de comer de noche, porque la ansiedad no me abandona. Tengo 48 y desearia bajar 25 lbs. Es dificil Siempre fui delgada, toda la vida, incluso cuando tuve a mis tres hijos, quede delgada, luego que me divorcie a los 42 cai en una depresion muy fuerte, la supere, eso me ocasiono comer por la ansiedad que tenia y ahora se me hace casi imposible dejar de comer de noche, porque la ansiedad no me abandona. Tengo 48 y desearia bajar 25 lbs. Es dificil

]]> By: cynthia paz http://40ymas.com/2009/05/ponerse-a-dieta-despues-de-los-40/comment-page-1/#comment-2521 cynthia paz Tue, 24 Aug 2010 23:05:43 +0000 http://www.40ymas.com/?p=376#comment-2521 Hola tengo 45 años y siempre he tenido problemas de sobre peso por lo que a trabajado en eso; confieso que lo hago por épocas. Fui sometida a histerectomia en el 2005 y en enero de este año me practicaron otra operación que se me complicó por lo que deje de hacer ejercicios, me he vuelto sedentaria aunque trabajo y he vuelto a mis malos hábitos alimenticios. Siento que es dificil comprometerse con una buena alimentación cuando debes prepararle los alimentos a tu familia a la cual les has enseñado un estilo de alimentación inadecuada. Espero encontrar la motivación necesaria para encaminarme a bajar de peso pues siento que mi vientre crece cada día mas cosa que me averguensa y me pone muy incómoda. Hola tengo 45 años y siempre he tenido problemas de sobre peso por lo que a trabajado en eso; confieso que lo hago por épocas. Fui sometida a histerectomia en el 2005 y en enero de este año me practicaron otra operación que se me complicó por lo que deje de hacer ejercicios, me he vuelto sedentaria aunque trabajo y he vuelto a mis malos hábitos alimenticios. Siento que es dificil comprometerse con una buena alimentación cuando debes prepararle los alimentos a tu familia a la cual les has enseñado un estilo de alimentación inadecuada. Espero encontrar la motivación necesaria para encaminarme a bajar de peso pues siento que mi vientre crece cada día mas cosa que me averguensa y me pone muy incómoda.

]]> By: Alejandra http://40ymas.com/2009/05/ponerse-a-dieta-despues-de-los-40/comment-page-1/#comment-2322 Alejandra Wed, 28 Jul 2010 22:16:33 +0000 http://www.40ymas.com/?p=376#comment-2322 Hola, tengo 40 y cumplo 41 en octubre. Y si, se sube de peso mas rapido. Antes corria 3 veces por semana ahora voy de lunes a viernes a caminar o al gim y los fines de semana corro o ando en bicicleta. Las porciones de ensalada son mas abundantes que las de carnes o carbohidratos, soy muy baja(1,65) asi que no puedo darme el lujo de engordar mucho .Lo bueno es que como dijo el periodista americano,puedo usar labial rojo sin parecer una loca y me doy el lujo de jugar con mis ninhos o dormir una siesta ,mas a menudo Hola, tengo 40 y cumplo 41 en octubre. Y si, se sube de peso mas rapido. Antes corria 3 veces por semana ahora voy de lunes a viernes a caminar o al gim y los fines de semana corro o ando en bicicleta.
Las porciones de ensalada son mas abundantes que las de carnes o carbohidratos, soy muy baja(1,65) asi que no puedo darme el lujo de engordar mucho .Lo bueno es que como dijo el periodista americano,puedo usar labial rojo sin parecer una loca y me doy el lujo de jugar con mis ninhos o dormir una siesta ,mas a menudo

]]> By: jeannette http://40ymas.com/2009/05/ponerse-a-dieta-despues-de-los-40/comment-page-1/#comment-1612 jeannette Thu, 06 May 2010 20:58:01 +0000 http://www.40ymas.com/?p=376#comment-1612 tengo 42 años ,y hace casi año y medio no mestruo, pero sisiento cada mes los sintomas prebios a la mestrucion. Aparte en la cara tengo much grasa, y ultimamente me siento mas gorda especialmente mi estomago tengo 42 años ,y hace casi año y medio no mestruo, pero sisiento cada mes los sintomas prebios a la mestrucion. Aparte en la cara tengo much grasa, y ultimamente me siento mas gorda especialmente mi estomago

]]> By: Blanca http://40ymas.com/2009/05/ponerse-a-dieta-despues-de-los-40/comment-page-1/#comment-532 Blanca Thu, 29 Oct 2009 18:45:14 +0000 http://www.40ymas.com/?p=376#comment-532 Hola Anna! El comer poco cinco veces al día, en lugar de mucho tres veces al día no es tanto una dieta como una actitud hacia el comer. Próximamente escribiremos más sobre el tema con asesoría de una nutriologa certificada. Un abrazo, Blanca Hola Anna!
El comer poco cinco veces al día, en lugar de mucho tres veces al día no es tanto una dieta como una actitud hacia el comer. Próximamente escribiremos más sobre el tema con asesoría de una nutriologa certificada.
Un abrazo,
Blanca

]]> By: anna http://40ymas.com/2009/05/ponerse-a-dieta-despues-de-los-40/comment-page-1/#comment-531 anna Thu, 29 Oct 2009 17:51:54 +0000 http://www.40ymas.com/?p=376#comment-531 ME GUSTARIA SABER COMO FUNCIONA LA DIETA DE COMER VARIAS VECES AL DIA, QUE COSAS DEBO COMER Y EN INTERVALOS DE CUANTAS HORAS, TENGO COMO 5 KILOS DE MAS QUE NO HE PODIDO BAJAR, Y NO QUIERO QUE AUMENTEN, ME PODRIAN DECIR SI LAS DIETAS DE CERO CARBOHIDRATOS SON BUENAS? y SI HAY REBOTE? MUCHAS GRACIAS ME GUSTARIA SABER COMO FUNCIONA LA DIETA DE COMER VARIAS VECES AL DIA, QUE COSAS DEBO COMER Y EN INTERVALOS DE CUANTAS HORAS, TENGO COMO 5 KILOS DE MAS QUE NO HE PODIDO BAJAR, Y NO QUIERO QUE AUMENTEN, ME PODRIAN DECIR SI LAS DIETAS DE CERO CARBOHIDRATOS SON BUENAS? y SI HAY REBOTE?

MUCHAS GRACIAS

]]> By: Silvia http://40ymas.com/2009/05/ponerse-a-dieta-despues-de-los-40/comment-page-1/#comment-250 Silvia Sun, 23 Aug 2009 14:51:54 +0000 http://www.40ymas.com/?p=376#comment-250 Me parecen interesantes los consejos, pero para personas con problemas metabolicos, como resistencia a la insulina y colesterol, cual es la dieta a seguir y los ejercicios. Les agradezco mucho lo que puedan decir...realmente esto te hunde en periodos depresivos...Muchisimas Gracias!!!! Me parecen interesantes los consejos, pero para personas con problemas metabolicos, como resistencia a la insulina y colesterol, cual es la dieta a seguir y los ejercicios. Les agradezco mucho lo que puedan decir…realmente esto te hunde en periodos depresivos…Muchisimas Gracias!!!!

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