41 comentarios en “Menopausia y cambios de aspecto”

1. 

   1Delia González de Lozano

   escrito el 17 Agosto 2009 a las 16:29

   hola buenos dias gracias x seguir mandando consejos y estan buenisimos los tips todos los dias los leo adelante amigas no hay ke de decaer todavia estamos jovenes es la mejor edad
2. 

   2patricia ines pinola

   escrito el 17 Agosto 2009 a las 17:28

   hola!!,mi inquietud es el problema de los huesos que a cierta edad y con la llegada de la pre y la menopausia padecemos muchas mujeres.es bueno en caso de tener problemas de huesos el tratamienta de acupuntura??gracias por darnos esta posibilidad de tener una opinion mas.patricia
3. 

   3Nohemí

   escrito el 17 Agosto 2009 a las 18:23

   Muy interesante leer sobre estos temas…a veces pensamos que somos las únicas a las que nos pasan esas cosas y pensamos que algo anda mal, cuando son cosas totalmente normales para la etapa que estamos pasando…
   Estaría bueno que se tocara también el tema de los “calores” y cómo combatirlos o aminorarlos, ya que es algo que muchas de nosotras sufrimos y es bastante molesto,
   sobre todo que no todas podemos seguir un tratamiento hormonal debido a complicaciones como quistes que contraindican el uso de hormonas, y requerimos de algo más “natural”…
4. 

   4Silvia

   escrito el 17 Agosto 2009 a las 18:56

   Hola! Gracias por darnos este espacio para evacuar nuestras dudas. El tema de los sofocones es más que invalidante ya que en cualquier lugar o a cualquier hora se presentan y uno se siente que tiene la cabeza metida en un horno, y transpira, copiosamente, mientras los demás nos preguntan: ¿Te pasa algo? ¿Te sientes mal? y siii!!! nos sentimos mal, acaloradas, avergonzadas y con ganas de ponernos una malla en pleno invierno cuando todos están cubiertos de cabeza a piés. Yo por lo pronto hace muy pocos días estoy tomando isoflavona de soja. Espero que me de resultado. ¿Pueden darnos consejos sobre algo realmente efectivo?. Muchas Gracias. Silvia
5. 

   5irma pedraza

   escrito el 17 Agosto 2009 a las 20:11

   Silvia, es verdad es muy incómo tener los bochornos en publico y tambièn cuando el maquillaje se corre, soy morena y mi cutis es graso, he probado cremas, maquillajes de crema para cutis graso y en polvo por lo menos a mi no me ha resultado por que después del calor intenso toda mi cara es muy brillosa como si estuviera saliendo del sauna, me gustaría hacer algo para estar maquillada y presentable, soy ama de casa y no creo que deberiamos estar siempre de cara lavada ya estuve un buen tiempo así y no lo recomiendo me gustaría saber de mascarillas caséras. gracias por el espacio.
6. 

   6jacqueline

   escrito el 17 Agosto 2009 a las 21:38

   me encanto esta seccion…la verdad interesante para aquellas mujeres que no saben los “queridos cambios” que vamos adquiriendo con la menopausia….pero saben algo queridas amigas….todo eso es algo que podemos combatir muy bien…asi que solo sean optimistas…disfruten de la vida…sean felices…los achaques ni los tomen en cuenta asi pasaran mas rapido…. salgan..disfruten de todo aquello que la vida nos da…..un abrazo a todas las mas de 40…..para mi….la mejor edad…..
7. 

   7Silvia

   escrito el 17 Agosto 2009 a las 22:34

   OH! la menopausia es una maldición pero hay que saber tomarla con dignidad, por una histeroctomía yo ya la padezco y lo único que lamento más que los calores que son horribles es que mi cabello se ah maltratado mucho y se me esta cayendo alguien sabe que hacer al respecto gracias.
8. 

   8angela teresa

   escrito el 17 Agosto 2009 a las 22:56

   Hola me llamo Angela y tengo 47 y estoy empezando recien con molestias, espinillas en la cara me sube mucho la presiòn de vez en cuando yo soy de presiòn 9 y me ha subido a 15,8 el pelo dura menos limpio y la menstruaciòn son màs cortas si alguien supiera que si tengo que ir al mèdico para ver que tengo que hacer se los agradeceria mucho saludos a todas las mujeres que estan pasando por esto, gracias.
9. 

   9margarita

   escrito el 17 Agosto 2009 a las 23:13

   Saben , estoy con esos bochornos que me vienen de dia y de noche , no quiero deprimirme por esto ya que he leido que a todas nos pasa lo mismo,son muy incomodos pero quiero saber hasta cuando duran, yo tengo 49 estoy a 2 meses de cumplir los 50 y no me averguenza decir mi edad , como he visto en otras de nuestra edad que se quitan años.saludos a todas las que compartimos este espacio, leo todos los comentarios y me ayudan mucho.seguiremos en contacto gracias.
10. 

    10Sandra Gaytán

    escrito el 17 Agosto 2009 a las 23:21

    Quisiera que publicaran un reportaje de como podemos cuidar mejor nuestro cabello, porque como lo han dicho antes se va opacando y cayendo. Y aparte nos comentaran que podemos tomar para eso de la osteoporosis que con lo de la menopausia se agrava o se hace presente en las mujeres con este transtorno hormonal. Gracias por su espacio y espero sus consejos.
11. 

    11teresa

    escrito el 17 Agosto 2009 a las 23:49

    Hola. A mi también se me cae el pelo y se me convirtio en un pelito tan finito que parece que no tuviera pelo en la cabeza. Un horror!!!
    Dicen que la ortiga es bueno para la caida. Pero tengo el pelo muy seco y se me hacen rulos, asi que no puedo usar ese tipo de shampoo. Además las canas, hacen de las suyas en mi pelo, y para que no aparezcan tan rapido me hago decoloración y entonces, ¡bingo! pelo maltratado y todo eso.
    Pero creo que ya estoy en otra etapa de mi vida. Donde todo lo que aparece en mi esta ¡GENIALLLLL! y lo disfruto de esa manera, sin hacerme tanto drama.
    Besos, y hasta la proxima.
    Tere
12. 

    12LUCY CARAVEO

    escrito el 18 Agosto 2009 a las 1:10

    Hola me encantaria estar al tanto de sus articulos, me facino su página, saludos.
13. 

    13CRISTINA CARAVEO

    escrito el 18 Agosto 2009 a las 1:12

    hola me gustaria estar en su lista de mail, saludos.
14. 

    14Belén

    escrito el 18 Agosto 2009 a las 7:20

    JAJAJAJAJA ME ENCANTO ESO DE QUE “LA MENOPAUSIA S UNA MALDICION!” OPINABA LO MISMOOOOO….PERO LO Q MAS ME PODIA ERA MI ESTADO DE ANIMO…….LLORABA TODO EL DIA…..O ESTABA DE MALHUMOR…Y QUE TAL EL NO PODER DORMIR!!!! PERO NAVEGANDO POR INTERNET …ENCONTRE UNAS PASTILLAS HERBOLARIAS….QUE DE VERDAD FUERON MAGIA PARA MI…….SILVIA……YO TOMO ISOFLAVONA …ESAS QUE ANUNCIAN EN LA TELE….Q TIENE SOJA, VITAMINA D Y CALCIO….DE VERDAD SE LAS RECOMIENDO VAN A VER COMO DE INMDIATO SIENTEN EL CAMBIO…UN ABRAZO!
15. 

    15Blanca

    escrito el 18 Agosto 2009 a las 16:15

    Hola a todas! En el artículo que encontraran aquí hay algo de información sobre el cuidado de nuestro cabello:
    http://40ymas.com/2009/06/cabellera-jennifer-aniston-despues-de-los-40/
    Escribiremos próximamente sobre los bochornos, la osteoporosis y los demás temas que les interesan.
    Muchas gracias por compartir sus dudas ya que esto nos ayuda a darles consejos que realmente les sean útiles.
    Un abrazo a todas!!!
    Blanca
16. 

    16Nancy

    escrito el 19 Agosto 2009 a las 19:21

    Ufa!!!, tengo 52 y hace ya como 7 años que empecé con toda esta maldita historia de la menopausia. Los sofocones me tuvieron a mal traer pero aparentemente ya se han aplacado. Respecto a los cambios y sí!! el cuerpo me ha cambiado, mis formas ya no son las mismas y por ejemplo el estilo de jean que usaba ya no me queda bien y me veo horrible!!!. Pero bueno trato de tomarlo de la mejor forma, porque ya se que es algo normal e inevitable. Cariños a todas y ¡¡pum para arriba el ánimo!!
17. 

    17Alejandra

    escrito el 26 Agosto 2009 a las 0:12

    Les recomiendo que visiten el sitio de http://www.menopausiafeliz.com.mx, en donde un especialista puede resolverles sus dudas.
18. 

    18Lety

    escrito el 26 Agosto 2009 a las 8:55

    hola a todas yo tengo 48 años y tengo una operacion de histerectomia y ya se imaginaran todos los cambios k tuve de un golpe tanto fisicos como psicologicos pero ahi la llevo como dicen disfrutando de mis 3 hijos ya grandes y de mi pareja pero tambien la menopausia a hecho k mi busto paresca unos calcetines con canicas asi k eh pensado en hacerme una reconstruccion de busto pok la verdad ya me da pena desnudame ante mi pareja y muchas amigas me dicen k si pork aparte tengo fibrosis quistica k duele mucho y me dicen k con la operacion se kita pero otras amigas me dicen k no me ariesgue entonces estoy confundida y no se k hacer porfa un consejo si? se los agradeceria mucho saludos besos
19. 

    19Blanca

    escrito el 26 Agosto 2009 a las 21:10

    Hola Lety! Gracias por compartir tu experiencia. Como escribí en un artículo hace un tiempo, esta es una decisión muy personal. Si tú crees que reconstruir tu busto te hará sentir más feliz, entonces claro que vale la pena considerarlo. La mejor manera de decidir si esta operación es para ti o no, es hablando con un especialista calificado y tomar TU MISMA la decisión final. Te deseo lo mejor y te envio un abrazo.
20. 

    20Giovanna

    escrito el 31 Agosto 2009 a las 16:50

    Todo es muy bueno…pero a mi se me enfermo mi espíritu. me siento muy triste porque hace 2 años que me llegó la menopausia..y parece que se me fue la vida…igual no tengo aspecto de vieja…pero mi interior si…me aislo del mundo…ya no quiero participar en nada…estoy consumida….yo amaba mi regla….que puedo hacer….por favor ayudenme.
21. 

    21Blanca

    escrito el 31 Agosto 2009 a las 19:51

    Hola Giovanna! Animate, ve las cosas buenas de la vida, el haber pasado por la menopausia no quiere decir que dejamos de ser mujeres … al contrario! Es un ciclo mas que cerramos para recibir otro más maduras, con otra visión de la vida, desde una perspectiva nueva. Disfruta la aventura de esta etapa y recibe un fuertisimo abrazo!
22. 

    22Desirée

    escrito el 2 Septiembre 2009 a las 19:55

    Hola Giovanna, no decaigas. Una de las cosas mas importantes de ser mujeres es la fortaleza que vamos adquiriendo en el pasasr de los años, ház uso de ella y con una actitud positiva permite que este proceso entre a tu vida de manera normal y fluya…….Un abrazo!!!
23. 

    23betty

    escrito el 6 Septiembre 2009 a las 6:36

    hola. tengo 46 años y hace 6 meses se me retiro la regla, desde los 35 tome remplazo hormonal por que tenia problemas de endometrio, la verdad sufri muchisimo, por que de los 30 dias del mes, 29 reglaba, me deprimia y todo el dia lloraba, por que eran reglas muy fuertes eran hemorragias,y para ponerse peor mi desgracia me tuve que cambiar de ciudad, imaginense sola, sin amigos y familia,me queria cortar las venas, pero encontre una doctora que ha sido mi salvacion, me dio un tratamiento maravilloso y la verdad ahora veo la menopausia como algo bueno.
24. 

    24Judith

    escrito el 8 Septiembre 2009 a las 17:11

    Hola, estan pasando cosas raras en mi, me siento con menos animo, lloro por lo mas minimo, me enojo con mucha mas frecuencia, he notado q me salen espinillas como a mis hijos y eso me apena, tengo 42 años, me siento rechazada, no encuentro trabajo pues me dicen q por q ya soy GRANDE !!!!, q horror…..con esto claro q me siento mas deprimida, he leido los comentarios sobre lo q les sucede con la menopausia y espero en Dios y para mi sea como le paso a una amiga NO SINTIO LA MENOPAUSIA ???????? ya dejo de reglar tiene 50 años y dice q jamas sintio todo lo q se dice acerca de los sintomas de la menopausia, eso seria GENIAL !!!!!!!!! pues mi cabello esta completamente reseco, tengo q hacerme luces para poder disimular un poco las canas, q aparecen en menos de 10 dias mmmmmm…..
    Saludos a todas y un abrazo muy fuerte
25. 

    25Paloma

    escrito el 21 Septiembre 2009 a las 7:10

    Hola les envio un afectuoso saludo tengo 48 años , me encontre lo que deseaba leer aceca de nosotras saber que somos muchas que compartimos esta circunstancia que nos pone la vida, e leeido con atencion todos sus comentarios , y tbn estoy pasando de todo como uds, gracias Blanca un abrazote . Paloma
26. 

    26Blanca

    escrito el 21 Septiembre 2009 a las 15:32

    ¡Gracias a ti Paloma por ser parte de este espacio!
    Un saludo muy afectuoso,
    Blanca
27. 

    27Paloma

    escrito el 21 Septiembre 2009 a las 20:54

    HOLA!GUSTO EN SALUDARLES, Y DESEANDOLES UN BUEN INICIO DE SEMANA, ME GUSTARIA LEER MAS TEMAS RELACIONADOS.
    UN ABRAZO BLANCA… TU AMIGA PALOMA DE CORDOBA VERACRUZ
28. 

    28Paloma

    escrito el 25 Septiembre 2009 a las 1:14

    HOLA A TODAS LAS CHICAS DE ESTE ESPACIO ME GUSTARIA COMPARTIR ESTA PAGINA QUE ME PARECIO INTERESANTE LA INFORMACION, OJALA SEA http://www.pronat.com.mx/articulos/art50_el_climaterio.html
    DE SU AGRADO Y AYUDA. SU AMIGA PALOMA
29. 

    29Angie Trevino

    escrito el 17 Noviembre 2009 a las 23:47

    Hola Chicas: pues quiero compartir algunos tips con Ustedes, yo tengo 46 años, pero me siento muy bien; y es el reultado de comer muchísima fruta, y por lo menos 4 ó5 porciones de verdura diarios (de Lunes a Viernes, los fines de semana a nada le digo que no, jeje) y diario por la mañana tomo un té verde con una cucharadita de grenetina………y a pesar de que hace unos meses me dí cuenta que tengo hipotiroidismo, la endocrinologa estaba sorprendida, porque mi cabello es abundante y crece muy rápido y mi piel está súper bien; de hecho yo no uso maquillaje………pero me dijo que todo está en la alimentación y por supuesto llevar un régimen de ejercicios….

    Otro Tipo, POR FAVOR NO USEN ANTITRANSPIRANTES…….. yo nunca le había puesto mucha atención a esto y ahorita estoy con un absceso en una axila; al parecer no es nada malo, pero mi médico me dijo que es debido al desodorante y sobre todo al antitranspirante…….. díganles a sus hijas y a sus amigas, ésto es muy serio…..

    A lo de los calores, pues yo la vdd, si los tuve, pero si me daban a mi no importaba con quién estaba y pues les decía que calor, ustedes no tienen? de seguro es la menopausia…….. hay que tomarlo con naturalidad, con menos prejuicios……… no pasa nada, es parte de la vida, pero creo que primero necesitamos comprenderlo nosotras y verlo como algo normal ……….. no es que seamos viejas, yo estoy en el climaterio desde los 38 años, tengo la regla y luego se me quita y así he estado desde entonces………… y pues con 38 años no eres nada vieja……así que a separar vejez de menopausia y a no avergonzarnos …….. un abrazo a todas !!!!!!!!!!
30. 

    30armis

    escrito el 19 Noviembre 2009 a las 7:58

    hola chicas..
    desde hace algun tiempo me hice fan de este espacio, pues es muy interesante saber todo lo relacionado con nuestra edad.y como superar los obstaculos.. pero siendo positivas…yo en lo personal no tengo achaques,,,ja. y estoy feliz de que a mis 47, casi me libro de la insoportable, molesta, e incomoda regla,, esa no me sirvio nunca para sentirme mas mujer.. en lo absoluto.. y mis tres hijos, son mi trofeo… asi que estoy feliz de decirle adios a la regla,, y viva la libertad, sin preocupaciones de embarazos, y poder usar cualquier tipo de ropa,,, yuuuupi… por fin a divertirme. que felicidad..
31. 

    31LUPE

    escrito el 21 Noviembre 2009 a las 8:25

    Hola, yo empesé a ver los cambios a los 37 años, menos salida del bello pubico, axilas, piernas, caida del cabello, bello facial, flacides en los senos pero lo que mas me ha preocupado de todo, es que a los 40 empesó una resequedad vaginal,por mas exitada que esté mi vagina permanece reseca, y esto me causa un gran complejo y el flujo mas trasparente y delgado, esto es normal? que me recomiendan?
32. 

    32SUSANA

    escrito el 15 Abril 2010 a las 19:24

    AMIGAS YO YA PASE LOS 40..TENGO 52 AÑOS QUERIA QUE ME AYUDARAN ( SI PUEDEN) PUES CON LA MENOPAUSIA S ME VINO TODO ENCIMA , ENGORDE,HIPOTIROIDISMO,FRAGILIDAD EN MIS HUESOS, FALTA DE DESEO SEXUAL, Y MUCHO DOLOR CUANDO LO HAY, ME ESTOY QUEDANDO CASI SIN CABELLO ESTA MUY FINITO Y DEBIL, PERDI EL BRILLO DE MIS OJOS Y DE MI ROSTRO SIEMPRE ESTA OPACO….ME SIENTO HORRIBLE …. YA NO SOY AQUELLA MUJER AGIL, DELGADA Y FUERTE , ME PASO ENCERRADA Y NO TENGO VOLUNTAD OARA HACER NADA SIEMPRE ESTOY CANSADA ¡¡¡¡¡ A Y U D A !!! GRACIAS
33. 

    33alma

    escrito el 17 Abril 2010 a las 19:08

    hola mi nombre es alma yo tengo 44 años y tambien ya estoy con los bochorrnos y dolores musculares pero aparte es q tengo mucho apetito sexual es normal los otros cambios q tambien he tenido mucho mal humor y coraje x todo demen un consejo xfa para poder pasar esta etapa bien hasta pienso q me estoy volviendo loca
34. 

    34Antonia

    escrito el 19 Abril 2010 a las 13:19

    Hola !!!! esto es como decía alguien mas arriba: todas creemos que nos pasa solo a nosotras. Yo aun no empecé con la menopausia propiamente dicha, pero tengo 46 y ya noto que mi pelo y mis uñas no responden de la misma manera q antes a los tratamientos, también se notan los cambios en las manos….. y a mi me pasa que aunque extremo los cuidados, los resultados no son iguales que antes. Y me “distraigo” en la vorágine cotidiana y de pronto cuando me paro frente a un espejo y veo estas cosas,me digo: “esta no puedo ser yo” ja jaja, ya que nunca la mente y el espíritu acompañan tan rápido a este deterioro físico y una se sigue sintiendo la jovencita de siempre. Gracias por estar siempre alli amigas, y por tantos consejos útiles y tantas notas que nos enseñan a vivir mejor y a saber reírnos mas. Una amiga desde Montevideo, Uruguay.
35. 

    35Antonia

    escrito el 19 Abril 2010 a las 14:23

    GRACIAS !!!! Paloma, la página que nos recomiendas es estupenda…..
36. 

    36gisela oustaian

    escrito el 25 Abril 2010 a las 22:17

    hola !! me gustaría saber algo a cerca del sueño, paso el día bostezando y cansada como que hubiera hecho mucho ejercicio, si es verdad que trabajo mucho.Cuando me acuesto duermo muchas horas

    gracias!!!
37. 

    37LuLu

    escrito el 6 Mayo 2010 a las 21:23

    Hola A todas nosotras las cuarentonas y cincuentonas que estamos en esta etapa de la Menopausea.
    My consejo es hacer ejercicio todos los dias, las que le gusta caminar, nadar,aerobicos, bailar , montar bicicleta etc lo que les guste, tambien una buena alimentacion, frutaS, VERDURAS, POCA SAL,dos harinas en el dia, pan integal, poca azucares y grasas.Buen pollo, pescado y poca carne roja.ES MY RECOMENDACION.Tengo 50 años y me siento mejor que nunca, no he tenido sintomas de calores etc, duermo bien y me siento Feliz, ser muy espiritual, meditar y orar, ir a misa, tratar a todos iguales.Amar.

    Todo se lo debo a My Dios y a la disciplina del ejercicio tengo 10 años de hacer algun deporte, camino, aerobico y bailo.Llevo una vida muy sana, los fines de semana salgo a comer a un restaurante con my esposo, amigos, tomo unas copas de vino 3 a 5 no mas, poco licor.Tambien de DOMINGO a Jueves me duermo a las 9 Pm, me levanto 5 Am para ir al gymnacio.
    La comida de la Noche(6-7 Pm) es algo muy suave, fruta etc.

    Un abrazo a toda las de esta etapa
38. 

    38lola

    escrito el 20 Agosto 2010 a las 16:49

    hola a todas,tengo 45 años.aparte de todos los sintomas de la menopausia,tengo uno en especial,el deseo sexual.me tiene preocupada,ya que no me apetece nunca.ya no se que escusa darle a mi pareja.necesito que alguien me oriente.besos a todas.
39. 

    39margarita chaverra

    escrito el 2 Octubre 2010 a las 22:19

    hola tengo 49 años y todos los temas que tratan me parecen muy interesantes gracias por compartirlos con todas nosotras un abrazo.
40. 

    40Lissi

    escrito el 5 Marzo 2011 a las 13:13

    Hola a todas,me parece muy interesante esta página.Cada ser es individual y por tanto tiene sus propias experiencias.En la menopausia todo cambia y tenemos que aceptarlo.Aveces nos agarra la depresión,nos alimentamos mal,nuestros órganos ya no responden igual;sobretodo el sistema digestivo.No todo es tan malo…debemos mantenernos ocupadas,comer sano y tomar suplementos vitamínicos;para los calorones no hay como isoflavonas de soya con calcio.PARA LA DEBILIDAD Y CAIDA DEL PELO,les aconsejo por experiencia propia:un huevo completo,batirlo con 2 cucharadas de miel y una de aceite de oliva,untarlo en el cuero cabelludo y dejarlo por 20 minutos.Lavar el pelo con mucha agua y jabón,esto se hace 3 veces a la semana por mucho tiempo y verán como empieza a salir cabello nuevo y mucho brillo.
41. 

    41patricia aguilar sandoval

    escrito el 10 Septiembre 2011 a las 13:17

    sè de la menopausia, porque no me aguanto ni yo misma, porque estoy màs sensible que nunca y lloro fàcilmente, porque me dà tristeza y melancolìa sin causa aparente, pero tambièn sè de ella, porque me siento madura, mujer y plena y sè que las experiencias vividas han sido por algo, porque ahora sè tratar a un hombre sin sentir que “tengo que quedar bien” para gustar, porque soy directa y transparente, porque sè que quiero vivirla lo mejor que pueda