Actualmente vivo a pocos kilómetros de los volcanes Popocatepetl e Iztaccihuatl. Esos guardianes del Valle de México que imponen con su belleza y grandeza.
Esta última semana el Popocatepetl, al que se le conoce cariñosamente como “El Popo” o “Don Goyo” ha estado lanzando cenizas y hasta lava volcánica, recordándonos a los que lo tenemos cerca que la Tierra es un SER vivo igual que nosotras.
La Tierra tiene su propio mecanismo para descargar sus tensiones. En este caso ha estado haciendo erupción a través de un volcán, pero igualmente escuchamos de temblores, tsunamis y otros fenómenos naturales que no son otra cosa que la misma Tierra acomodando su energía.
¿Y tu como acomodas tu propia energía?
Como mujeres de 40 y más hemos crecido escuchando que “las niñas bonitas no se enojan” y que “calladitas nos vemos más bonitas”. Lo cual hemos tomado como una instrucción de nunca demostrar nuestros sentimientos y guardar dentro de nosotras todas esas emociones de enojo y tristeza en lugar de exteriorizarlas.
El problema con esto es que cuando nos enfrentamos a un contratiempo y no expresamos nuestra ira o nuestra angustia, estas se acumulan dentro de nosotras hasta que un día explotamos en un ataque de rabia o depresión que no solo nos lastima a nosotras sino que también a personas que nada tienen que ver con la razón original de nuestro sentimiento. Es como si El Popo en lugar de estar arrojando cenizas hiciera una erupción violenta.
La solución está en aprender a identificar esos sentimientos y a sacarlos de nuestro sistema de una manera que nos ayude y no afecte a los demás. Si sientes muchas ganas de gritar o llorar por alguna razón, no te lo guardes. Busca un sitio en donde lo puedas hacer a solas y totalmente. En el proceso aprende a reconocer como fluye la energía de ese enojo o tristeza en tu cuerpo, como se manifiesta y como se siente, para que así la puedas canalizar como tú lo desees, sin lastimar a nadie.
Es necesario “vaciarnos” de esas tensiones que llevamos acumuladas dentro. Dejarlas salir de una manera que nos ayude a conocernos mejor a nosotras mismas y a crecer como mujeres felices.
Finalmente a eso venimos a este mundo: ¡a ser felices y a vivir en armonía con todos los seres que nos rodean!
que como las descargo?????……..bailando!!!
hola tengo 42 años,hace poco comenze a practicar zumba, puedo decir q me ha ayudado a descargar mis tensiones, ahora me siento con mas energia pero lo principal es q he notado q mi humor mejoró,me siento tranquila,sonrio mas seguido,puedo decir q me siento alegre y eso permite q al realizar mis actividades sea mas positiva.