Tweet Hoy que es el Día Internacional del Agua pensé que sería buena idea compartir con ustedes los muchos beneficios que el tomar agua tiene en nuestra salud, sobre todo después de haber pasado los 40 años de edad. Si eres de las que no tomas mucha agua, seguramente te sorprenderás con la siguiente lista [...]

Tweet Este domingo se celebrará la ceremonia de clausura de los XXI Juegos Olímpicos de Invierno de Vancouver 2010, y como toda olimpiada, este ha sido un evento muy emotivo e inspirador. Emotivo es siempre ver como durante dos semanas espectadores de los cinco continentes se olvidan de los conflictos políticos, económicos y sociales, y [...]

TweetDespués de unas bellas vacaciones, estoy de regreso con mucha energía y llena de ideas que compartir con todas las lectoras de 40ymas.com en este nuevo año. Para comenzar el 2010 tranquilas y descansadas les presento cinco consejos muy fáciles de seguir para evitar esos trastornos de sueño que muchas mujeres de 40 y más [...]

Tweet¡Hoy le damos la bienvenida al mes de diciembre! Uno de los meses más divertidos pero también de los más atareados del año. Fiestas, posadas, compromisos sociales, compras navideñas…todo esto encima de los plazos a terminar en el trabajo antes de que el año viejo termine y el nuevo comience. Así es que no es [...]

TweetHace unas semanas compartí con ustedes el enlace a un programa de radio en donde la nutrióloga certificada Itzel Carranza dió una explicación muy interesante sobre la densidad energética en los alimentos. El día de hoy tengo el enorme gusto de publicar un artículo que Itzel ha escrito especialmente para las lectoras de 40ymas.com. Itzel, [...]