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	<title> &#187; Superación Personal</title>
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		<title>Nuestros maestros de vida</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 18:46:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blanca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una reflexión que nos invita a dar gracias por todos esos maestros que estan ahora o que han pasado por tu vida con alguna enseñanza especial.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://40ymas.com/2012/05/nuestros-maestros-de-vida/"></a></div><div id="HOTWordsTxt"><p><a href="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/05/teacher.png"><img class="alignleft  wp-image-8674" title="¡Feliz Día del Maestro!" src="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/05/teacher-244x300.png" alt="" width="171" height="210" /></a></p>
<p>El 15 de mayo se celebra el Día del Maestro en México, un día en que festejamos a esas personas maravillosas que dedican su vida a la educación de los niños y jóvenes de nuestro país.</p>
<p>Todas tenemos a algún maestro que ha sido importante en nuestra vida y a quien deseamos darle las gracias.</p>
<p>Yo tuve maestros que fueron parte esencial de mi educación tanto en la escuela como en la universidad.  Hubo por lo menos tres personas muy especiales en mi crecimiento profesional, y tres seres increíbles que han sido mis maestros espirituales.</p>
<p>A todos ellos les doy las gracias de corazón.</p>
<p>También ha habido muchos otros maestros a quienes quiero dar las gracias.  Maestros que quizá no me gusto mucho en su momento que aparecieran en mi vida, pero que gracias a ellos me he convertido en la mujer que soy hoy.</p>
<ul>
<li>Gracias a quien me estafó, porque me enseño el poder de discernir.</li>
<li>Gracias a quien abusó de mi tiempo y esfuerzo, porque me enseño el poder de saber decir que NO.</li>
<li>Gracias a quien me quiso hacer creer que soy débil, porque me enseño el poder de hacer posible lo imposible.</li>
</ul>
<p><strong>Hoy te invito a dar gracias por todos esos maestros que están ahora o que han pasado por tu vida con alguna enseñanza especial y a abrir tu corazón a nuevas experiencias de aprendizaje.</strong></p>
<p>Porque como dice ese sabio proverbio budista: “Solo cuando el alumno está listo, el maestro aparece”.</p>
</div>]]></content:encoded>
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		<title>¿Vivir o sobrevivir?</title>
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		<pubDate>Thu, 03 May 2012 15:11:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blanca</dc:creator>
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		<category><![CDATA[familia]]></category>
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		<description><![CDATA[Una reflexión de Jeffrey Davis que nos recuerda que es decisión de cada una como mantenemos la perspectiva sobre nuestras prioridades mientras la existencia nos da la oportunidad de SER y estar en este mundo.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://40ymas.com/2012/05/vivir-o-sobrevivir/"></a></div><div id="HOTWordsTxt"><p><a href="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/05/canicas.png"><img class="alignleft  wp-image-8635" title="Vive la vida siempre como si fuera el último día" src="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/05/canicas-222x300.png" alt="" width="180" height="243" /></a></p>
<p>“La muerte está tan segura de su victoria, que nos da toda una vida de ventaja”, dice un dicho popular.</p>
<p>Porque en esta vida solamente hay dos cosas ciertas: que un día nacimos y que un día esta experiencia va a terminar.  No sabemos cuándo ni dónde, pero sabemos con certeza que eso sucederá en algún momento.</p>
<p>Lo que decidimos ser y hacer entre esos dos eventos es totalmente nuestra decisión.</p>
<p><strong>Nosotras podemos decidir si queremos pasar una vida viviendo o simplemente sobreviviendo.</strong> Si preferimos usar nuestro tiempo en esta Tierra para descubrir quienes somos realmente y compartir esa experiencia con los demás, o si alternativamente tomamos la ruta del jugar a que esta vida se trata de sufrimiento y separación.</p>
<p>Lo cierto es que nuestro tiempo para jugar y experimentar en esta vida es limitado, y como bien dice Jeffrey Davis en esta reflexión que comparto con ustedes hoy, es decisión de cada uno como mantiene la perspectiva sobre sus prioridades mientras la existencia nos da la oportunidad de SER y estar aquí.</p>
<p>Espero que la reflexión les guste y las ponga a pensar tanto como a mí…</p>
<h3>Las mil canicas</h3>
<p><em>Por: Jeffrey Davis</em></p>
<blockquote><p>Cuanto más envejezco, más disfruto de las mañanas del sábado.</p>
<p>Tal vez es la quieta soledad que viene por ser el primero en levantarse o quizá el increíble gozo de no tener que ir al trabajo.  De todas maneras, las primeras horas de un sábado son en extremo deliciosas.</p>
<p>Hace unas cuantas semanas, me dirigía hacia mi equipo de radio-aficionado, con una humeante taza de café en una mano y el periódico en la otra. Lo que comenzó como una típica mañana de sábado, se convirtió en una de esas lecciones que la vida parece darnos de vez en cuando. Déjenme contarles…</p>
<p>Sintonicé mi equipo de radio en banda de 20 metros, para entrar en una red de intercambio de sábado en la mañana.</p>
<p>Después de un rato, me tope con un compañero que sonaba un tanto mayor, con buena señal y voz. Pueden imaginarse al tipo, sonaba como si estuviese en el negocio de las comunicaciones. Él le estaba diciendo a quien estuviese conversando con el algo acerca de &#8220;las mil canicas”.</p>
<p>Quedé intrigado y me detuve para escuchar con atención lo que tenía que decir:</p>
<p>“Bueno, Tom, de veras que parece que estás ocupado con tu trabajo. Estoy seguro que te pagan bien, pero es una lástima que tengas que estar fuera de casa y lejos de tu familia tanto tiempo. Es difícil imaginar que un hombre joven tenga que trabajar 60 o 70 horas a la semana para sobrevivir. ¡Qué triste que te perdieras la presentación teatral de tu hija!”</p>
<p>Continuó:</p>
<p>“Déjame decirte algo, Tom, algo que me ha ayudado a mantener una buena perspectiva sobre mis prioridades.”</p>
<p>Y entonces fue cuando empezó a explicar su teoría sobre las &#8220;mil canicas&#8221;.</p>
<p>“Mira, me senté un día e hice algo de aritmética. La persona promedio vive unos 75 años, algunos viven más y otros menos, pero en promedio, la gente vive unos 75 años.”</p>
<p>“Entonces multipliqué 75 años por 52 semanas por año y obtuve 3,900 que es el número de sábados que, la persona promedio habrá de tener en toda su vida.  No te distraigas y sígueme, Tom, que voy a la parte importante.”</p>
<p>“Me tomó hasta que casi tenía 55 años pensar todo esto en detalle”, continuó, “Y para ese entonces, ¡ya había vivido más de 2,800 sábados!”</p>
<p>“Me puse a pensar que si llegaba a los 75, solo me quedaban 1000 sábados más que disfrutar. Así que fui a una juguetería y compré todas las canicas que tenían.  Tuve que visitar tres tiendas para obtener 1000 canicas. Las llevé a casa y las puse en una fuente de cristal transparente, junto a mi equipo de radio aficionado.  Cada sábado a partir de entonces, tomé una canica y la he tirado.”</p>
<p>“Descubrí que al observar como disminuían las canicas, me enfocaba más sobre las cosas verdaderamente importantes en la vida. No hay nada como ver cómo se te agota tu tiempo en la tierra, para ajustar y adaptar tus prioridades en la vida.”</p>
<p>“Ahora déjame decirte una última cosa antes que nos despidamos y lleve a mi bella esposa a desayunar. Esta mañana, saqué la última canica de la fuente de cristal y entonces me di cuenta de que si vivo hasta el próximo sábado me habrá sido dado un poquito más de tiempo de vida, y si hay algo que todos podemos usar es un poco más de tiempo”</p>
<p>“Me gustó conversar contigo, Tom, espero que puedas estar más tiempo con tu familia y espero volver a encontrarnos aquí en la banda.  Hasta pronto, se despide &#8220;el hombre de 75 años&#8221;, cambio y fuera, ¡Buen día!.”</p>
<p>Uno podría haber oído un alfiler caer al suelo en la banda cuando este amigo se desconectó. Creo que nos dio a todos, bastante para pensar.</p>
<p>Yo había planeado trabajar en la antena aquella mañana y luego iba a reunirme con unos cuantos radio aficionados para preparar la nueva circular del club.</p>
<p>En vez de aquello, desperté a mi esposa con un beso, &#8220;vamos querida, te quiero llevar con los chicos a desayunar afuera&#8221;. -</p>
<p>“¿Qué pasa?” preguntó sorprendida.</p>
<p>“Nada, es que no hemos pasado un sábado juntos con los chicos en mucho tiempo. Por cierto, ¿podemos parar en la juguetería a mientras estamos fuera? Necesito comprar algunas canicas&#8230;”</p></blockquote>
</div>]]></content:encoded>
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		<title>¡Festeja a tu niña interior!</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 13:46:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blanca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Maternidad]]></category>
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		<description><![CDATA[Una reflexión en el Día del Niño que nos recuerda que en nuestro corazón todavía vive la niña que alguna vez fuimos y que hay que aprender a escucharla y a celebrarla.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://40ymas.com/2012/04/festeja-a-tu-nina-interior/"></a></div><div id="HOTWordsTxt"><p><a href="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/04/Blanca2.jpg"><img class="alignleft  wp-image-8621" title="¡Aprende a escuchar a tu niña interior y vive plenamente como ella!" src="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/04/Blanca2.jpg" alt="" width="184" height="242" /></a></p>
<p>El 30 de abril se celebra el Día del Niño en México, una celebración en la que quienes somos madres, tías, abuelas y maestras nos dedicamos a consentir a nuestros pequeños, y no tan pequeños, con todo tipo de regalos y agasajos.</p>
<p>Como buenas mujeres volcamos toda nuestra atención en los niños que amamos y nos olvidamos que dentro de nosotras mismas existe todavía la niña que alguna vez fuimos.  Una niña que en su momento vivió la vida totalmente, sin preocupaciones, sin limitaciones y disfrutando plenamente de cada momento que se le presentaba.</p>
<p>¿Recuerdas como eras cuando tenías unos cuatro o cinco años?</p>
<p>Si alguien te preguntaba si eras bonita, tu respuesta era “SI”… sabias en tu corazón que no solo eras bonita, sino que eras una princesa inteligente, valiente, divertida, amorosa, que podía cantar, bailar, reír, jugar, y que tenías poderes mágicos para lograr todo lo que deseabas en la vida.</p>
<p>Esa pequeña niña sigue viviendo en TI.  Sus mismos anhelos viven en TI.  El problema es que a través de los años hemos cubierto todo eso que nacimos sabiendo que ya somos con una serie de condicionamientos y etiquetas mentales que nos han hecho creer que no podemos lograr nuestros sueños.</p>
<p>Frases como “no puedo… sufro mucho…necesito amor” son las que hemos permitido que durante los últimos 40 y tantos años definan quiénes somos.</p>
<p><strong>El haber olvidado a su niña interior es lo que ha ocasionado que muchas mujeres no vivan la vida que desean.</strong></p>
<p>Por eso hoy te invito a celebrar a los pequeños de tu hogar y a darte un tiempo para celebrarte también a TI MISMA.  Piensa en algo que te gustaba a TI de niña y ¡hazlo con ellos!</p>
<p>¿Te gustaba ir al parque y subirte a los columpios? ¿Te gustaba el pastel de chocolate con helado de fresa? ¿Te gustaba bailar? ¡Consiente a tu niña interior compartiendo con tus hijos, tus nietos o tus alumnos eso que tanto amabas hacer y date la oportunidad de SER tu misma esa niña que llevas dentro una vez más!</p>
<p>Aprende a escuchar a tu niña interior nuevamente ya que ella siempre ha sabido que TÚ tienes el poder de SER todo lo que deseas.</p>
<h4>Ya que esa pequeña niña todavía vive en TU corazón.</h4>
</div>]]></content:encoded>
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		<title>¿Cómo descargas tus tensiones?</title>
		<link>http://40ymas.com/2012/04/como-descargas-tus-tensiones/</link>
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		<pubDate>Sat, 21 Apr 2012 16:51:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blanca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La Tierra nos recuerda que es un SER vivo igual que nosotras, y que el acomodar nuestra propia energía es un proceso natural que nos ayuda a conocernos mejor a nosotras mismas.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://40ymas.com/2012/04/como-descargas-tus-tensiones/"></a></div><div id="HOTWordsTxt"><p><a href="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/04/el-popo.png"><img class="alignleft  wp-image-8585" title="¡La Tierra nos recuerda que es un SER vivo!" src="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/04/el-popo-300x285.png" alt="" width="189" height="180" /></a></p>
<p>Actualmente vivo a pocos kilómetros de los volcanes Popocatepetl e Iztaccihuatl.  Esos guardianes del Valle de México que imponen con su belleza y grandeza.</p>
<p>Esta última semana el Popocatepetl, al que se le conoce cariñosamente como “El Popo” o “Don Goyo” ha estado lanzando cenizas y hasta lava volcánica, recordándonos a los que lo tenemos cerca que la Tierra es un SER vivo igual que nosotras.</p>
<p>La Tierra tiene su propio mecanismo para descargar sus tensiones.  En este caso ha estado haciendo erupción a través de un volcán, pero igualmente escuchamos de temblores, tsunamis y otros fenómenos naturales que no son otra cosa que la misma Tierra acomodando su energía.</p>
<h3>¿Y tu como acomodas tu propia energía?</h3>
<p>Como mujeres de 40 y más hemos crecido escuchando que “las niñas bonitas no se enojan” y que “calladitas nos vemos más bonitas”.  Lo cual hemos tomado como una instrucción de nunca demostrar nuestros sentimientos y guardar dentro de nosotras todas esas emociones de enojo y tristeza en lugar de exteriorizarlas.</p>
<p>El problema con esto es que cuando nos enfrentamos a un contratiempo y no expresamos nuestra ira o nuestra angustia, estas se acumulan dentro de nosotras hasta que un día explotamos en un ataque de rabia o depresión que no solo nos lastima a nosotras sino que también a personas que nada tienen que ver con la razón original de nuestro sentimiento.  Es como si El Popo en lugar de estar arrojando cenizas hiciera una erupción violenta.</p>
<p>La solución está en <strong>aprender a identificar esos sentimientos y a  sacarlos de nuestro sistema de una manera que nos ayude y no afecte a los demás</strong>.  Si sientes muchas ganas de gritar o llorar por alguna razón, no te lo guardes.  Busca un sitio en donde lo puedas hacer a solas y totalmente.  En el proceso aprende a reconocer como fluye la energía de ese enojo o tristeza en tu cuerpo, como se manifiesta y como se siente, para que así la puedas canalizar como tú lo desees, sin lastimar a nadie.</p>
<p>Es necesario “vaciarnos” de esas tensiones que llevamos acumuladas dentro.  Dejarlas salir de una manera que nos ayude a conocernos mejor a nosotras mismas y a crecer como mujeres felices.</p>
<p>Finalmente a eso venimos a este mundo:<strong> ¡a ser felices y a vivir en armonía con todos los seres que nos rodean!</strong></p>
</div>]]></content:encoded>
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		<title>Esas perfectas imperfecciones</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 14:12:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blanca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un emotivo video que  nos recuerda que el amar esas pequeñas imperfecciones en nosotros y los que nos rodean es lo que hace que cualquier relación sea perfectamente bella.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://40ymas.com/2012/04/esas-perfectas-imperfecciones/"></a></div><div id="HOTWordsTxt"><p><a href="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/04/tatoo.jpg"><img class="alignleft  wp-image-8573" title="Nuestras “imperfecciones” nos recuerdan que estamos vivas y que somos únicas.  " src="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/04/tatoo-204x300.jpg" alt="" width="184" height="270" /></a></p>
<p>Algo que tenemos en común la mayoría de las mujeres de 40 y más es que somos muy exigentes con nosotras mismas.  Tendemos a juzgarnos por todo eso que consideramos “nuestros defectos”.</p>
<p>Criticamos nuestra apariencia física al compararnos con otras mujeres “¡es que por qué no tengo <a title="Como lograr la cabellera de Jennifer Aniston después de los 40" href="http://40ymas.com/2009/06/cabellera-jennifer-aniston-despues-de-los-40/">el perfecto cabello de Jennifer Aniston</a>!” nos decimos cada mañana al arreglarnos, y también somos muy duras al calificar nuestra personalidad “¡soy demasiado aprensiva y últimamente me enojo por todo!”, nos quejamos con nuestras amigas durante el cafecito.</p>
<p>Olvidamos que todo eso que consideramos nuestras fallas, son en realidad las oportunidades que la vida nos regala para aceptarnos por lo que somos y también para cambiar lo que no nos gusta y transformarnos en la mujer que deseamos ser.</p>
<p><strong>Esas “imperfecciones” son en realidad perfectas, ya que nos recuerdan que estamos vivas y que somos únicas.</strong></p>
<p>Como bien lo dice la bella mujer que habla en el video que comparto con ustedes hoy al recordar a su difunto esposo:  el amar esas pequeñas imperfecciones en nosotros y los que nos rodean es lo que hace que cualquier relación sea perfectamente bella.</p>
<p><object width="480" height="360" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/v7JCQ-VBgDk?version=3&amp;hl=en_US&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="480" height="360" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/v7JCQ-VBgDk?version=3&amp;hl=en_US&amp;rel=0" allowFullScreen="true" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" /></object></p>
</div>]]></content:encoded>
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		<title>¿Cuál es tu EXTRA?</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 16:19:47 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[creatividad]]></category>
		<category><![CDATA[felicidad]]></category>
		<category><![CDATA[pensamiento positivo]]></category>

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		<description><![CDATA[Una reflexión sobre esa capacidad que tenemos las mujeres de poner lo EXTRA en un evento ordinario para convertirlo en extraordinario.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://40ymas.com/2012/04/cual-es-tu-extra/"></a></div><div id="HOTWordsTxt"><p><a href="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/04/Extraordinario.jpg"><img class="alignleft  wp-image-8549" title="¡Tu decides si quieres que tu vida sea ordinaria o EXTRAordinaria!" src="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/04/Extraordinario-205x300.jpg" alt="" width="164" height="240" /></a></p>
<p>¿Qué es lo que hace que un día ordinario se convierta en extraordinario? ¿Cuándo recibes una buena noticia? ¿Cuándo sucede algo inesperado? ¿Cuándo ves a alguien muy querido?</p>
<p>Tu hija mayor te dice que va a tener un bebé…  te invitan al concierto de tu cantante favorito… tu amiga que vive lejos te visita.</p>
<p>Los anteriores son eventos que pueden hacerte sentir que tu día es extraordinario, fuera de lo común, ¡un día verdaderamente especial!</p>
<p>¿Pero son los eventos en si los que son extraordinarios o es TU forma de apreciar esos acontecimientos lo que los hace extraordinarios?</p>
<p>Tener un nieto es para ti algo extraordinario, pero quizá para la mamá de tu yerno no lo sea ya que no le gustan los niños pequeños.  Tu cantante favorito no es el cantante favorito de tu pareja así que ir a ese concierto no es precisamente extraordinario para él.  Tu amiga viene de visita pero se va de nuevo en unas horas, y el que se vaya es un suceso triste y no extraordinario.</p>
<p>¿Te das cuenta? <strong>Lo EXTRA en extraordinario lo pones TÚ, y no el evento en sí.</strong></p>
<p>Un bebe no es extraordinario, hay millones de bebes en el mundo, pero es TU actitud hacia el nacimiento de ESE bebe en particular lo que lo hace especial. Lo mismo sucede con el cantante y la visita de tu amiga.</p>
<p>Sin tenemos esa maravillosa capacidad de crear lo extraordinario con nuestra simple actitud ¿entonces por qué no hacemos que todos los días de nuestra vida sean así? ¿Por qué no usamos nuestra capacidad creadora para ver lo milagroso, lo sorprendente y lo asombroso en cada evento que calificamos de “ordinario”?</p>
<p>Desde la sonrisa sincera de alguien que amas, hasta el sabor exquisito de un platillo que preparaste para la comida pueden ser extraordinarios si TÚ así lo decides.</p>
<p><strong>Por eso te invito a que reflexiones sobre qué clase de vida deseas vivir ¿una vida ordinaria o una vida extraordinaria?</strong></p>
<h3>¡La decisión es TUYA!</h3>
</div>]]></content:encoded>
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		<title>¿Qué cuántos años tengo?</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Mar 2012 14:40:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blanca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Superación Personal]]></category>
		<category><![CDATA[autoestima]]></category>
		<category><![CDATA[mediana edad]]></category>
		<category><![CDATA[pensamiento positivo]]></category>

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		<description><![CDATA[Una hermosa reflexión del gran escritor portugués José Samargo que nos invita a recordar que la edad es la que sentimos y NO la que tenemos.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://40ymas.com/2012/03/que-cuantos-anos-tengo/"></a></div><div id="HOTWordsTxt"><p><a href="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/03/cuantosaNos.jpg"><img class="alignleft  wp-image-8535" title="Tu edad es la que sientes y no la que tienes" src="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/03/cuantosaNos-218x300.jpg" alt="" width="174" height="240" /></a></p>
<p>Siempre he dicho que la edad es un número que no significa nada. Lo verdaderamente significativo es lo que decidimos hacer con los años de que tenemos.  Cada una de nosotras elige si el ser una mujer de 40ymas es una ventaja o una desventaja, una tragedia o una bendición.</p>
<p>Todo es cuestión de perspectiva.</p>
<p>Tu edad no te hace ni vieja ni joven, pero la forma en que has vivido los años que has estado en este mundo es lo que te hace una persona culta que se ha dedicado a atesorar conocimientos adquiridos que no son tuyos sino de los demás, o una persona sabia que se ha enfocado en vivir plenamente su experiencia interior en cada momento presente.</p>
<p>También puedes elegir ser un balance entre una persona culta y una mujer sabia sin miedo a SER quien tu deseas ser, como lo describe hermosamente el gran escritor portugués José Saramago en el texto que comparto con ustedes a continuación.</p>
<p>Espero que disfrutes leyendolo, porque como Samargo bien dice <strong>¡tu edad es la que sientes y no la que tienes!</strong></p>
<h3>Mañana es la única utopía</h3>
<p><em>Por: José Saramago, Premio Nobel Literatura 1998</em></p>
<p>Frecuentemente me preguntan que cuántos años tengo&#8230; ¡Qué importa eso! Tengo la edad que quiero y siento.  La edad en que puedo gritar sin miedo lo que pienso.  Hacer lo que deseo, sin miedo al fracaso, o lo desconocido.  Tengo la experiencia de los años vividos y la fuerza de la convicción de mis deseos.</p>
<p>¡Qué importa cuántos años tengo! No quiero pensar en ello. Unos dicen que ya soy viejo y otros que estoy en el apogeo. Pero no es la edad que tengo, ni lo que la gente dice, sino lo que mi corazón siente y mi cerebro dicte. Tengo los años necesarios para gritar lo que pienso, para hacer lo que quiero, para reconocer yerros viejos, rectificar caminos y atesorar éxitos.</p>
<p>Ahora, no tienen por qué decir: Eres muy joven, no lo lograrás.</p>
<p>Tengo la edad en que las cosas se miran con más calma, pero con el interés de seguir creciendo. Tengo los años en que los sueños se empiezan a acariciar con los dedos, y las ilusiones se convierten en esperanza. Tengo los años en que el amor, a veces es una loca llamarada, ansiosa de consumirse en el fuego de una pasión deseada. Y otras en un remanso de paz, como el atardecer en la playa.</p>
<p>¿Qué cuántos años tengo? No necesito con un número marcar, pues mis anhelos alcanzados, mis triunfos obtenidos, las lágrimas que por el camino derramé al ver mis ilusiones rotas&#8230; valen mucho más que eso.</p>
<p>¡Qué importa si cumplo veinte, cuarenta, o sesenta! Lo que importa es la edad que siento.</p>
<p>Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos. Para seguir sin temor por el sendero, pues llevo conmigo la experiencia adquirida y la fuerza de mis anhelos.</p>
<p>¿Qué cuantos años tengo? ¡Eso a quién le importa! Tengo los años necesarios para perder el miedo y hacer lo que quiero y siento.</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>]]></content:encoded>
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		<title>Tiempo de reflorecer</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 14:29:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blanca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Superación Personal]]></category>
		<category><![CDATA[autoestima]]></category>
		<category><![CDATA[pensamiento positivo]]></category>

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		<description><![CDATA[Una reflexión sobre la oportunidad que la existencia nos da a todas las mujeres de renovarnos regularmente, si así lo deseamos.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://40ymas.com/2012/03/tiempo-de-reflorecer/"></a></div><div id="HOTWordsTxt"><p><a href="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/03/flor.jpg"><img class="alignleft  wp-image-8510" title="La primavera nos recuerda que nosotras también podemos reflorecer regularmente" src="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/03/flor-210x300.jpg" alt="" width="170" height="243" /></a></p>
<p>Esta semana comienza la primavera en el hemisferio norte de nuestro planeta. La estación del año en que el invierno queda atrás y se siente en el aire el espíritu de renovación.</p>
<p>A mí en lo personal me gusta mucho esta época.  El frio no es lo mío, así que el hecho de que los días se hagan más calurosos me pone automáticamente de buen humor y me hace reflexionar siempre sobre el ritmo de la existencia.</p>
<p>La naturaleza se da la oportunidad a si misma de renovarse cada año.  Las flores y arboles reflorecen, muchos mamíferos entran en su época de apareo, y miles de aves emigran nuevamente hacia el norte hasta que el frio las hace regresar unos meses más tarde.</p>
<p>La mayoría de los seres humanos somos, desafortunadamente, insensibles a este ritmo que nos regala la vida.  Muchas mujeres, por ejemplo, nos mantenemos muy atentas al ciclo que nos lleva de niñas a adolescentes, de ahí a adultas jóvenes, más adelante a adultas maduras y al final a ancianas, pero  no apreciamos que existe un ritmo constante que nos invita a renovarnos continuamente.</p>
<p>Como mujeres de 40ymas tenemos la maravillosa oportunidad de reflorecer regularmente, si así lo deseamos.  Todo lo que debemos hacer es identificar esas áreas que nos gustaría vivir de una manera diferente y enfocarnos en cambiarlas.  ¡Ni siquiera tenemos que esperar a que llegue la primavera o la siguiente estación del año para lograrlo!</p>
<p><strong>Tú puedes decidir a qué ritmo deseas implementar cada cambio que quieres hacer en tu vida.  Lo importante es ser total en tu experiencia de renovación y disfrutar el proceso <a title="Nuestro temor más profundo" href="http://40ymas.com/2011/08/nuestro-temor-mas-profundo/">SIN TEMORES</a>.</strong></p>
<p>Puede tratarse de algo tan sencillo como un cambio de “look”.  Quizá llevas más de 10 años con el mismo corte de cabello.  ¡Anímate a cambiarlo y veras lo bien que te vas a sentir! Parece algo frívolo pero una vez que disfrutes la sensación de renovarte, de verte y sentirte como una mujer diferente, entonces será más fácil tomar la decisión de hacer otros cambios en tu vida.</p>
<h4>¡TÚ puedes hacer que todos los días de tu vida sean como el primer día de la primavera!</h4>
<h4><strong>¿Qué esperas?</strong></h4>
</div>]]></content:encoded>
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		<title>¡Celebremos lo femenino!</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Mar 2012 14:24:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blanca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Otros]]></category>
		<category><![CDATA[Superación Personal]]></category>
		<category><![CDATA[felicidad]]></category>
		<category><![CDATA[femineidad]]></category>
		<category><![CDATA[pensamiento positivo]]></category>

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		<description><![CDATA[Una invitación en el Día Internacional de la Mujer 2012 a celebrar más allá de los logros de las miles de mujeres que nos han abierto el paso para llegar a SER quienes somos hoy...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://40ymas.com/2012/03/celebremos-lo-femenino/"></a></div><div id="HOTWordsTxt"><p><img class="alignleft size-full wp-image-8458" title="Dia Internacional de la Mujer 2012" src="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/03/Dia-de-la-Mujer.jpg" alt="" width="198" height="180" />Aun cuando el Día Internacional de la Mujer comenzó a celebrarse cada 8 de marzo desde 1909, la verdad es que yo no recuerdo haberlo celebrado nunca de pequeña.</p>
<p>La razón quizá sea que esta celebración se arraigo desde sus orígenes a la cultura de países principalmente en Europa del Este, Rusia y lo que fue la Unión Soviética, y solo en los últimos años ha llegado a convertirse en una fecha especial en los países de habla hispana.</p>
<p>Tradicionalmente en este día se festejan momentos importantes en la historia de la mujer.  Eventos en los cuales la mujer ha alcanzado los mismos privilegios que los hombres como lo son el derecho al voto y a ejercer cargos públicos.</p>
<p>También se ha usado este día para crear conciencia sobre ciertas problemáticas y temas específicos de la mujer actual, como lo fue el desplazamiento étnico en 2010, la violencia sexual en 2011 y la hambruna y pobreza este año.</p>
<p>En lo personal celebro el que nosotras las mujeres busquemos nuestro lugar y nuestra voz en este mundo que hasta ahora ha sido primordialmente masculino.  Pero siento que desafortunadamente <strong>muchas mujeres se han enfocado mas en convertirse ellas mismas en hombres que en fortalecer y enaltecer esas cualidades que son esencialmente femeninas y que nos distinguen de ellos.</strong></p>
<p>No necesitamos convertirnos en hombres para llegar a ser personas integras y felices, ya que las mujeres no somos hombres.  Somos seres completamente diferentes con cualidades distintas.</p>
<p>Esto no quiere decir que las mujeres somos mejores que los hombres o que los hombres son mejores que nosotras.  SOMOS DIFERENTES.  Y eso está perfectamente bien.</p>
<p><strong>La belleza es una cualidad femenina, como lo son la intuición, la sinceridad, la creatividad y la honestidad.</strong></p>
<p>De la misma manera los hombres son lógicos, racionales, científicos y calculadores por naturaleza.</p>
<p>Todas estas cualidades, tanto femeninas como masculinas, viven dentro de todos nosotros: hombres y mujeres por igual.</p>
<p>Pero si nos olvidamos que lo importante es encontrar un EQUILIBRIO entre todas estas cualidades,y en lugar de eso dejamos a un lado nuestra esencia femenina, eso que somos por naturaleza, en nuestro afán de hacer de este “un mundo en donde todos somos iguales”, lo único que estamos logrando es matar poco a poco las cualidades femeninas que ya existen en nuestro corazón, <strong><span style="text-decoration: underline;">y como resultado estamos creando un mundo todavía más masculino, en donde los hombres actuan como hombres ¡y las mujeres también!.</span></strong></p>
<p>Por eso hoy, en el Día Internacional de la Mujer 2012, te invito a celebrar los logros de las miles de mujeres que nos han abierto el paso para llegar a SER quienes somos hoy, pero también te invito a que no olvides celebrar que antes que nada:</p>
<h4>¡Somos mujeres, somos diferentes y que estamos orgullosas de ser FEMENINAS!</h4>
</div>]]></content:encoded>
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		<title>Todo pasa por algo</title>
		<link>http://40ymas.com/2012/03/todo-pasa-por-algo/</link>
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		<pubDate>Fri, 02 Mar 2012 15:36:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blanca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relaciones]]></category>
		<category><![CDATA[Superación Personal]]></category>
		<category><![CDATA[amistad]]></category>
		<category><![CDATA[contratiempos]]></category>
		<category><![CDATA[pensamiento positivo]]></category>

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		<description><![CDATA[Una bella historia basada en hechos reales que nos recuerda que todo tiene una razón de ser, aunque ésta no sea siempre evidente.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://40ymas.com/2012/03/todo-pasa-por-algo/"></a></div><div id="HOTWordsTxt"><p><a href="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/03/vaso-de-leche.jpg"><img class="alignleft  wp-image-8423" title="Demos gracias a quienes con sus acciones bondadosas nos ayudan a crecer como personas" src="http://40ymas.com/wp-content/uploads/2012/03/vaso-de-leche-253x300.jpg" alt="" width="164" height="194" /></a></p>
<p>¿Cuántas de nosotras crecimos viviendo sorprendidas de las muchas casualidades que se cruzaban en nuestro camino?  Estábamos seguras de que todo lo que nos sucedía o dejaba de suceder era obra del destino.</p>
<p>Si nos topábamos con el chico que nos gustaba en el cine jurábamos que era porque ese día nos habíamos puesto nuestro suéter de la buena suerte.  Si no nos invitaban a una fiesta seguramente era porque estábamos pasando una racha de mala suerte.</p>
<p>En lo personal, desde que soy una mujer de 40ymas, he aprendido que las casualidades no existen y la buena o mala suerte ¡menos!  Sé conscientemente que todo, absolutamente todo, tiene una razón de ser aunque la mayoría de las veces no sea evidente.</p>
<p>Cada evento, cada persona, y cada situación son las piezas que forman parte de un gran rompecabezas que se llama vida.  Algunos de estos eventos y personas nos llegan a afectar negativamente en su momento, pero hay una razón por la cual se están presentando en nuestro camino, y pueden pasar años antes de que sea obvio el porqué.</p>
<p>Otras personas pasan tan solo por un instante por nuestras vidas tocándonos el corazón.  <strong>Estos son los ángeles que nos ayudan a encontrar nuestra propia luz</strong> y que, como en la historia que comparto a continuación, es una verdadera bendición cuando la existencia nos da la oportunidad de regresarles un poco de lo mucho que de ellos recibimos.</p>
<h3>El vaso de leche</h3>
<blockquote><p>Un joven que pagaba sus estudios trabajando como vendedor ambulante sentía hambre pero no tenía dinero para almorzar. Decidió vencer la vergüenza que le daba mendigar y se armó de valor para pedir algo de comer en la próxima puerta que tocase.  No obstante, se sintió muy nervioso cuando una hermosa joven le abrió la puerta.  En lugar de pedir comida pidió solo un vaso de agua.</p>
<p>Ella, sin embargo, se apiadó de él y le trajo un vaso de leche.  El se lo tomó tímidamente y preguntó, &#8220;¿Cuánto le debo?&#8221;. &#8211; &#8220;No me debe nada,&#8221; respondió ella. &#8220;Mi madre nos enseñó a nunca aceptar pago por hacer un favor.&#8221; &#8220;Entonces le agradezco de corazón.&#8221;, respondió el joven.</p>
<p>El joven, de nombre Howard  Kelly, se fue de aquella casa no solo sintiéndose fortalecido en su cuerpo sino también en su fe en Dios y en la humanidad.  Antes del incidente estaba pensando en darse por vencido y renunciar.</p>
<p>Muchos años más tarde aquella joven, ya mayor, se enfermó gravemente.  Los doctores locales estaban muy preocupados.  Finalmente la enviaron al hospital de una gran ciudad donde practicaba un famoso especialista en aquella enfermedad.</p>
<p>Cuando el médico se dio cuenta del nombre de su nueva paciente y del pueblo de procedencia, inmediatamente se levantó y fue a verla.  La reconoció inmediatamente. Volvió a su oficina resuelto a hacer todo lo posible para salvar su vida. La lucha fue larga pero la señora se salvó.</p>
<p>Por su parte la señora se sentía muy preocupada sabiendo que el precio de su estancia en el hospital sería astronómico. Sin que ella supiese, el doctor dio órdenes para que le pasaran a él la cuenta del hospital.  Después de examinarla escribió un mensaje al pie del documento antes de que fuese enviado a la señora.</p>
<p>Ella abrió aquella cuenta con gran temor, pensando que pasaría el resto de sus días pagándola.  Finalmente se atrevió a mirar y cuál fue su asombro cuando leyó al pie de la lista de enormes cifras:</p>
<p><em>Pagado por completo hace muchos años con un vaso de leche</em></p>
<p>Firmado: <em>Dr. Howard A. Kelly</em>.</p></blockquote>
<p>Esta es una historia de la vida real.  El Dr. Howard A. Kelly fue un cirujano de ascendencia irlandesa que nació en EEUU en 1858 y murió en 1943.  Es un reconocido pionero de la medicina moderna y el fundador de la especialidad de ginecología y obstetricia.</p>
<p>Si el Dr. Kelly no hubiera disfrutado de la generosidad de esa bella mujer, probablemente se habría dado por vencido, renunciando a su sueño de ser médico.</p>
<p>Hoy te invito a que, como el Dr. Kelly, intentes identificar a esas personas que han tocado tu vida de una manera significativa en algún momento y te des la oportunidad de agradecerles de corazón el que lo hayan hecho.</p>
<h5>¡Demos gracias hoy y ahora por esos &#8220;vasos de leche&#8221; que ayudan a transformarnos de lo que somos en lo que deseamos SER!</h5>
</div>]]></content:encoded>
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