Las mujeres de 40ymás generalmente sabemos muy bien que frases usar y cuales es mejor evitar en nuestra relación de pareja.  Por ejemplo: “¿Se te está cayendo el pelo?”, y “Organicé una reunión con todas mis amigas en la casa a la misma hora que van a pasar el partido de tu equipo favorito en la televisión” son dos frases que todas sabemos bien que es mejor nunca decirle a nuestro marido.

Los años y la experiencia nos han enseñado que ciertas frases y palabras pueden causar fricción con las personas que amamos y con las cuales nos relacionamos.

Pues bien, esto también aplica en nuestro trabajo.  Ahí también hay que tener cuidado con lo que decimos a nuestro jefe y compañeros.  Lo que decimos y hacemos puede tanto beneficiar como perjudicar nuestras relaciones laborales e incluso nuestra propia carrera.

Un comentario dicho casualmente y sin pensar se puede convertir en la primera cosa que tu jefe recuerde de ti en el momento de evaluar una promoción, un posible aumento de sueldo o un recorte de personal.

Estas son cinco frases o comentarios que la página Careerbuilder.com sugiere que evites usar en tu trabajo ya que pueden reducir tu credibilidad y dañar tu imagen profesional:

1. “Eso no es mi trabajo”

Cuando un colega se acerca a ti con un problema o te pide ayuda con algo, siempre existe una buena razón. Puede ser que resolver el problema sea tu responsabilidad directa o que la otra persona valora tu opinión al respecto. Sea lo que sea, aprovecha la situación para demostrar que eres una buena trabajadora en equipo y que sabes solucionar problemas. Además, ¡nunca sabes cuándo vas a necesitar la ayuda de tus colegas en el futuro!

2. “No es mi culpa.”

Cuando tu jefe te dice que existe un problema, lo peor que puedes hacer es echarle la culpa a otra persona. Tal vez el error o problema no sea culpa tuya, pero recuerda que no estás en un juzgado y realmente nadie está buscando a un culpable en ese momento. Lo más importante es asegurarte de que el problema se resuelva y que no se repita. Más adelante tendrás la oportunidad de aclarar los hechos, pero mientras eso sucede simplemente te vas a ver muy mal si pierdes tu tiempo y el de tu jefe acusando a otros en lugar de buscar soluciones.

3. “No le digas a nadie que yo te dije…”

Si realmente es un secreto, mantenlo así. Si sabes, por ejemplo, que alguien está a punto de ser despedido o cual es salario del jefe, el decírselo a los demás simplemente va a causar que te ganes la reputación de ser una chismosa.  Si tienes ese tipo de reputación lo único que vas a lograr es que los demás no sientan remordimiento de propagar chismes sobre ti en el futuro y que nunca seas considerada para un puesto en el que la discreción sea necesaria.

4. “No he recibido un aumento de sueldo en…dos, tres, cuatro…años.”

La mayoría de los jefes no creen que la longevidad de un empleado sea lo que lo hace merecedor a un aumento de sueldo.  Lo que un jefe realmente valora es la alta productividad de sus trabajadores. Si pides un aumento de sueldo en base a la fecha en que recibiste el último simplemente le estas dando una señal a tu jefe de que quieres más dinero pero no de que te lo mereces. En lugar de mencionar fechas mejor háblale de tus logros de los últimos años y demuéstrale a tu jefe el por qué te mereces el aumento de sueldo.

5. “Sí, no hay problema” (Cuando no estás hablando en serio)

Si te comprometes con un colega a hacer algo, pero no tienes ninguna intención de completar el trabajo, te arriesgas a ganarte la reputación de ser una trabajadora poco fiable. Si sabes de antemano que te va a ser imposible completar un proyecto en el plazo acordado es mejor ser honesta y decirlo. Tus colegas se están basando en ti para completar su trabajo, así que cuando no completas la parte a la que te comprometiste, afectas directamente la productividad de todos los demás.

¡La vida de una madre trabajadora de más de cuarenta puede ser agotadora!

Nos sentimos constantemente en movimiento y como que nos “jalan y empujan” en múltiples direcciones, cuidando de todo lo que nos rodea, y siempre tratando de mantener una sonrisa en la cara. Y de alguna manera u otra, aunque no siempre logremos mantenernos alegres y de vez en cuando las cosas no salen como lo deseamos, logramos que la vida de todos los que dependen de nosotros siga su curso, incluso si esto significa que a veces debemos dejar nuestros objetivos personales y profesionales a un lado del camino.

¿No te parecería genial si todo esto no fuese tan difícil?

En realidad, sí es factible tenerlo todo – una carrera de primera y una hermosa vida familiar – sin tener que trabajar aún más de lo que ya lo hacemos. Si eres madre y trabajas fuera del hogar y a veces te sientes como lo que he descrito anteriormente, estos son algunos consejos que espero encuentres útiles:

• Define tus prioridades: ¿Qué es lo primero, lo más importante, y lo que se debe hacer ahora mismo? ¿Cómo saber en dónde debes poner tu atención inmediata, si tú misma no identificas lo que es más importante?

• Encuentra tiempo para esas prioridades: ¿Cómo encaja todo esto en el tiempo dedicado a tu familia, tu carrera, y para ti misma – sin necesidad de hacer sacrificios?

• Establece objetivos claros y realistas: ¿Cómo saber qué dirección debes tomar si no has establecido metas precisas? No tener objetivos claros hace la vida cansada ya que te sientes como si estuvieras corriendo en círculos. ¿Sabes lo que quieres de la vida, personal, profesional y económicamente?

• Haz un plan: Un plan para lograr lo que quieres te mantendrá enfocada y en el camino correcto. ¡Cómprate una agenda, una BlackBerry ó una agenda electrónica para organizar y seguir el progreso de tu plan!

• Toma decisiones que estén alineadas con sus prioridades: Esta es la clave para eliminar el sentimiento de culpa y sentirte siempre bien sobre tus elecciones.

• Rodéate de amigos y amigas con ideas afines: ¿Alguna vez has notado que cuando estas rodeada de personas negativas, estas te contagian su miseria? Pues lo contrario también es cierto: si te rodeas de personas que son positivas, con objetivos claros, y que te apoyan, tu actitud será positiva y tus posibilidades ilimitadas.

Si sigues estos sencillos consejos verás que fácilmente comenzarás a tomar el control de una situación que parece caótica para convertirla en una experiencia de vida positiva y en una carrera que sea a la vez gratificante y que te permita darte el estilo de vida que deseas: con menos estrés y sentido de culpabilidad.

¡Así serás una aún mejor madre para tus hijos, una mejor pareja, una más eficiente trabajadora y una persona más feliz!

Muchas son las mujeres que deciden lanzar su propio negocio cuando ya han pasado de los cuarenta años de edad. Después de haber trabajado un par de décadas para otras personas, y haber acumulado una gran cantidad de valiosas experiencias y conocimientos, este es el momento en que la mujer de más de cuarenta por lo general decide poner todos esos conocimientos a trabajar para ella y nadie más.

Las estadísticas en muchos países desarrollados muestran que el número de nuevas empresas creadas por mujeres va en aumento. Los autores del libro: “Birthing the Elephant: The Woman’s Go-For-It! Guide to Overcoming the Big Challenges of Launching a Business” (“Dándo luz al elefante: guía para la mujer sobre como sobrellevar los retos de lanzar un negocio“), un libro que ofrece consejos para las mujeres que se encuentran iniciando su propio negocio, afirman que las mujeres se adaptan mejor que los hombres a la vida empresarial ya que a las mujeres no nos da miedo pedir ayuda.

La razón por la cual una mujer por lo general decide tomar el paso decisivo de iniciar su propio negocio es porque (1) no está satisfecha con su carrera y quiere hacer algo más interesante ó retador, ó (2) simplemente porque así puede tener la flexibilidad que siempre ha deseado.

El balance entre la vida familiar y una carrera exitosa es uno de los mayores retos que enfrentamos las mujeres hoy en día, y el poder trabajar por nuestra cuenta ó estar a cargo de nuestra propia empresa nos ayuda a encontrar ese equilibrio en nuestras vidas.

Un gran porcentaje de empresas creadas por mujeres de nuestra edad son manejadas desde casa, y son muchas las mujeres de cuarenta y tantos con negocios exitosos en internet, como los son tiendas en eBay, CafePress ó Zazzle.

Un buen ejemplo es Sophie, de 42 años, la directora de www.CoolMaternityGifts.com, una exitosa tienda por internet que se dedica a la venta de regalos de maternidad para toda la familia. Sophie siempre ha sido muy buena creando lemas divertidos y diseños sencillos. Cuando estuvo embarazada hace unos años se dió cuenta de que no hay muchas tiendas que ofrecen regalos para que cada miembro de la familia pueda celebrar la llegada de un nuevo bebé, por lo que decidió que era una excelente oportunidad para abrir un negocio desde su casa.

Otros ámbitos en los que la mujer empresaria de más de cuarenta tiene mucho éxito son el mundo de la moda, joyería, los medios de comunicación y la mercadotecnia. Es un hecho que las mujeres empresarias de hoy en día estan teniendo un papel muy importante en el proceso de recuperación de la economía mundial.

La clave número uno para sobresalir como mujer empresaria es tener la actitud correcta. Si estás pensando lanzar tu propia empresa, tienes que estar preparada a hacer mucha planificación y estar dispuesta a recibir asesoramiento y ayuda, sin dejar nunca de mantenerte enfocada en tu objetivo.

El apoyo de tus seres queridos siempre será de gran ayuda, pero el tener confianza en tí misma y en tus capacidades es, y será siempre, lo más importante para conseguir el éxito.

A medida que maduramos como mujeres, la colección de nuestras experiencias se transforma en el núcleo de nuestra esencia y del como nos expresamos. Es por esto que, sin lugar a dudas, la creatividad de las mujeres toma un enorme paso hacia adelante alrededor de nuestro cumpleaños número cuarenta.

Este incremento en la capacidad creativa es algo que yo he sentido enormemente desde que cumplí los 40 y es un tema que he platicado con varias amigas. Tengo el gran honor y fortuna de contar entre ellas a una gran artista, la cual es un verdadero ejemplo de la mujer creativa en sus cuarentas: Zita McGarry Kelly.

Zita es irlandesa y una artista auto-didacta que ha presentado sus obras en muchas exhibiciones y festivales de arte en el Reino Unido. Su primera exhibición se llevó a cabo cuando ella tenía 38 años.  Zita se convirtió en artista profesional a los 40.

Le pedí a Zita que compartiera conmigo y mis lectoras su historia, la cual es fascinante. La he publicado en Forty-something.com, que es el sitio hermano en ingles de 40ymas.com. Te invito a leerla haciendo clic aquí.

Si te interesa visitar el sitio de Zita y echar un vistazo a su obra haz clic aquí.

Si te gustaría compartir conmigo y las lectoras de 40ymas tus experiencias creativas, envíame un mensaje a info@40ymas.com ó usa el área de comentarios.

Si tienes más de 40, eres mamá y trabajas, lo más probable es que tu carrera sea el medio para lograr tus aspiraciones profesionales y de ganar dinero para vivir una vida cómoda.

Lamentablemente, es posible que en algunas ocasiones te sientas abrumada por tantas responsabilidades y actividades, convirtiendo en un reto el que te marques objetivos profesionales que vayan más allá de llevar a casa un sueldo.

Y para hacer las cosas más complicadas, las madres trabajadoras de cualquier edad, en la mayoría de las ocasiones, se encuentran con obstáculos a vencer que a los hombres probablemente ni siquiera tienen les pasa por la mente.

Las madres que trabajan tienen dos empleos

Estos dos puestos laborales son: ser madre y ser empleada. No es fácil mantener a tu vida familiar sin interferir en el trabajo. Es posible dejar el trabajo en la oficina, pero ¿cómo se puede dejar a la familia en casa?

Piensa en las veces que has salido de la oficina un par de horas temprano para llevar a tu hijo al pediatra ó para llegar a tiempo a una reunión con su maestra. ¿Te has sentido alguna vez culpable de tener que irte a casa a tiempo, incluso cuando nos has completado algún proyecto, para evitar que tu pequeña princesa no sea (una vez más) la última en la guardería?

¿Cuántas veces has sentido que tu compromiso con tus supervisores y tu carrera están siendo puestos en tela de juicio al anteponer los intereses de tus seres queridos?

Y encima de todo, tu “segundo turno” comienza tan pronto como sales de la oficina. El empleo de “super-mamá”: preparar la comida, revisar las tareas, llevar a los niños al karate, clases de baile, de piano y así sucesivamente.

He aquí el reto de poner en una balanza cada decisión que tomas. Por un lado tienes que poner las necesidades de tu familia y por el otro las perspectivas de tu carrera: ¿Llevar a los clientes a tomar la copa después del trabajo ó a tu hijo a su partido de fútbol? ¿Aceptas la promoción que te hará mudarte al otro extremo del país ó te olvidas de ello hasta que sus hijos crezcan?

La elección final nunca es fácil, y probablemente te pases la vida preguntándote si tomaste la decisión correcta y te acose el sentimiento de culpa cualquiera que sea tu elección. ¡Las madres que trabajan generalmente aprenden a vivir la vida plagadas de culpabilidad!

Pero veamos las cosas como lo que son: las madres que trabajamos lo hacemos porque lo NECESITAMOS. Ya sea porque necesitamos el ingreso ó porque necesitamos cumplir con nuestro deseo de trabajar y ser profesionistas y /o porque queremos una vida mejor para nuestros hijos. Pero si vivimos estresadas, siempre a la carrera y no pasamos nada de tiempo con nuestros hijos, entonces vale la pena hacer una pequeña pausa y analizar la situación.

Si vamos a trabajar, ¿no debería ser en una carrera que es gratificante, tanto intrínsecamente como financieramente y que también nos permita disfrutar de nuestra vida familiar?

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¡Así podrás leerlo cuando tú lo desees y todas las veces que quieras!

Tus hijos son ya todos unos adultos y han salido del hogar para hacer su vida por su cuenta; y tú que te pasaste la vida cuidando de ellos de repente te encuentras con demasiado tiempo libre que te esta empezando a volver loca. Tienes mas de cuarenta años y estas pensando volver a trabajar.

¿Pero, es fácil?

Si no has trabajado durante los últimos 20 años, tus habilidades y conocimientos – independientemente los que estos sean – deben de necesitar una refrescadita, por lo que tomar un curso puede ser una buena idea. Considera un curso via Internet, que puede ser más rápido y menos costoso que matricularte en una escuela o instituto especializado.

Díle a todos tus amigos y conocidos que estas buscando empleo. Será más fácil para ti unirte a un ambiente familiar que a un lugar totalmente nuevo y desconocido.

Cuando vayas a entrevistas de trabajo, asegúrate de mencionar a tu posible jefe cual es tu expectativa de salario. Las personas que buscan empleo después de cierta edad suelen ser erróneamente etiquetadas como ‘más caras’, porque se supone que tienen muchos años de experiencia laboral.

Es posible que no hayas trabajando en una oficina en mucho tiempo, pero sin duda tienes otras experiencias y cualidades que debes de mencionar. Haz hincapié de tu capacidad de organización, puntualidad, tu capacidad de concentración, tu gran facilidad y deseos de aprender.

Disponible también en inglés: “Going back to work in your forties“