Dice el dicho que “más sabe el diablo por viejo que por diablo”.  Y aunque ninguna de nosotras somos diablas, ¡NI VIEJAS!, es cierto que con la edad nos vamos haciendo mucho más sabias y, por lo tanto, mucho más interesantes.

Hay ciertas cosas que como mujeres de más de 40 sabemos gracias a la experiencia que nos han dado los años.  Son cosas que no aprendimos en la escuela, que ningún maestro nos enseñó y que no leímos en ningún libro, pero que simplemente sabemos: las hemos ido aprendiendo en la escuela de la vida.

He aquí esta lista con 10 de las muchas cosas que nadie nos tiene que contar, ya que son parte de la sabiduría y el sentido común de toda mujer de más de 40 años de edad:

Toda mujer de 40ymás sabe muy bien que…

1. Las labores del hogar siempre pueden esperar. El darnos tiempo para jugar con nuestros hijos o nietos, el pasar un rato bonito con nuestro marido y el disfrutar de la compañía de nuestras amigas es más importante que el mantener una casa impecable.
2. Cuando nos empezamos a cuestionar si cierto vestido o cierta mini-falda se nos ve bien o no es porque probablemente no se nos ve bien.
3. La única manera de bajar de peso sanamente es comiendo menos, siguiendo una dieta rica en frutas y verduras, eliminando las grasas y haciendo ejercicio.
4. Cuando tenemos algo importante que decir o compartir con alguien es mejor llamarle por teléfono que enviarle un mensaje de texto.
5. El pasar la noche del sábado en casa frente al televisor no es una tragedia sino ¡una gloria!
6. En nuestra bolsa siempre es bueno llevar una crema de manos para protegerlas de los elementos, mantenerlas hidratadas y viéndose más juveniles.
7. Una verdadera muestra de amor no es una caja de chocolates ni un ramo de flores, sino cuando el hombre que amamos se pasa horas buscando una farmacia abierta para comprarle su medicina a nuestro hijo enfermo.
8. Los hombres con el cabello entrecano son muy sexys, ¡y para prueba basta George Clooney!
9. La crema de cara con protección solar no es solo para usarla durante las vacaciones, sino que la usamos todos los días para evitar la aparición de líneas de expresión.
10. Esos bochornos repentinos no se deben a que alguien le subió de repente a la calefacción, sino a los ajustes hormonales de nuestro cuerpo.

Cuando oyes hablar de las personas que están creando conciencia a nivel mundial sobre la necesidad de proteger y vivir en armonía con nuestra madre Tierra ¿quién viene a tu mente? ¿Al Gore? ¿Bono? ¿Un hombre barbudo y de mochila?

¿Alguna mujer?

Probable y tristemente no; aunque en realidad son muchas las mujeres que han inspirado movimientos ecologistas en diferentes ámbitos. Mujeres que han trabajado muy duro para transformar nuestra conciencia ecológica colectiva y que, aunque muchas permanecen en el anonimato o en el olvido, son una parte integral de la historia ecologista de nuestro planeta.

Te invito a conocer a cinco campeonas ecologistas. Cinco mujeres de más de 40 años de edad que están haciendo una enorme diferencia trabajando como activistas, creadoras de comunidades, emprendedoras, científicas y artistas.

Cinco mujeres que sin sus incansables esfuerzos, el movimiento ecologista no sería el mismo.

Visita 40ymasTV para ver este y todos los videos de 40ymas.com.

En artículos anteriores he escrito sobre esos cambios que después de los 40 suceden en nuestro cuerpo y que nos hacen darnos cuenta de que éste ya no es el mismo de cuando teníamos 20 años.

Algunas de nosotras notamos primero los cambios físicos, otras los cambios de estado de ánimo y los cambios hormonales. Y los indicios de la edad son exactamente eso: cambios.

Mientras que algunas mujeres no tienen ningún problema en darle la bienvenida a esos cambios, la verdad es que es parte de nuestra naturaleza humana el no querer aceptarlos. ¡Cómo nos gustaría a muchas de nosotras que en la vida todo se mantuviera siempre igual! Siempre estático. Siempre conocido. Siempre cómodo.

La manera en que cada una de nosotras confronta estos cambios en nuestro cuerpo es diferente. Algunas decidimos aceptarlos a plenitud luciendo felizmente canas y arrugas como señales de madurez. Otras preferimos teñirnos el cabello y usar diferentes métodos para borrar las líneas de expresión. ¿Cuál actitud es mejor? En mi opinión la mejor actitud es aquella que te sirve y te hace feliz.

Pensando en esto me topé con el video de la cantante Candice Jarrett que comparto con ustedes a continuación. Me gustó muchísimo su mensaje acerca de lo que para ella significa envejecer.

Si, Candice es muy joven y muy bella y yo también me pregunté cuando vi el video si seguirá cantando esta canción cuando ella misma pase de los 40 y comience a ver los cambios en su propio cuerpo.

Pero en realidad que eso no tiene importancia: lo importante es que hoy tiene un mensaje muy bello que compartir con nosotras, las mujeres que estamos ya viendo esos hermosos indicios de nuestra edad.

¡Espero que te guste!

Para ver el video con subtítulos en Español haz clic en el triángulo solamente UNA VEZ. Por favor ten un poco de paciencia ya que el video puede tardar unos segundos en comenzar.

Cada una de nosotras es creadora de su propia vida. Las experiencias que en ella vivimos son un reflejo de lo que creamos en nuestra mente y manifestamos con nuestras acciones: de la misma manera que cuando manifestamos amor, el amor se materializa en nuestra vida; cuando le sonreímos a la vida, la vida nos sonríe de regreso.

Este es un cortometraje en blanco y negro con una muy hermosa historia que nos muestra precisamente el poder de una sonrisa y de hacer sonreír a los demás.

El video lo compartió conmigo una persona muy especial para mí (mi mamá) y lo primero que pensé fue en compartirlo con todas las seguidoras de 40ymas.com.

Espero que te guste y que tú también decidas pasar el mensaje y compartirlo con tus personas queridas.

¡Imagínate como sería el mundo si cada una de nosotras hiciera sonreír a por lo menos tres personas cada día!

Si no puedes ver el video haz clic aquí .

El mes pasado lanzamos el concurso “Soy una Mujer de 40ymás” en donde invitamos a todas las seguidoras de 40ymas.com a echar a volar su imaginación y a usar su fantasía y creatividad alrededor del tema de qué significa para cada una de ustedes el ser una mujer de más de 40.

Su participación y entusiasmo, como siempre, fueron increíbles.  Recibimos decenas de reflexiones, artículos, poemas y dibujos de excelente calidad con relatos divertidos y anécdotas emotivas.

Fue realmente difícil elegir a las ganadoras.  Tan difícil fue, que aunque el plan original era  elegir a 12 ganadoras, decidimos que 18 creaciones son dignas merecedoras de reconocimiento.

Las ganadoras

Dieciocho participaciones fueron elegidas como las más representativas de lo que significa ser una mujer latina de más de 40 años de edad hoy en día.

Las ganadoras viven en todos los rincones del mundo en donde se habla el idioma español.  Son un ramillete de mujeres creativas y bellas tanto por dentro como por fuera.

Las ganadoras (en orden alfabético) son:

• Alejandra Rojas Gross
• Ana Katterina Trade Parra
• Diana María Posada Toro
• Elizabet Gutiérrez
• Enid Díaz
• Gloria Sosa
• Isabel Virginia Meléndez López
• Judith Madrid Fernández
• Luz Alvarado
• Luz Elva Herrera Dávila
• Margarita de la Parra
• Margarita Patricia Sánchez Espinoza
• María Elena Ortuño
• María Margarita Pereyra
• Nelly Silveira
• Rosario Collico Savio
• Tere Félix
• Virginia Tito

¡Muchas felicidades a todas!

Premio

Las 18 participaciones ganadoras han sido incluidas en el eBook (libro digital) “Soy una Mujer de 40ymás”, del cual puedes ver una “probadita” (las primeras 8 páginas) aquí mismo y puedes leer y descargar siguiendo las instrucciones a continuación. El libro será publicado en las próximas semanas en varias páginas de internet que se dedican a la distribución de publicaciones digitales.

Te invito a compartirlo con tus amigos y familiares usando este enlace:

http://bit.ly/40ymas

¡Corramos la voz: las mujeres hispanas tenemos mucho que decir sobre nuestras experiencias y lo que significa vivir en esta etapa maravillosa de nuestra vida!

Haz clic aquí para leer el libro completo. Por favor sigue las instrucciones que encontrarás a continuación:

Hoy comparto con ustedes un divertido video de tres mujeres que no tienen nada que ver con el mundo del espectáculo pero que realmente son todo un “show”.

Son tres mamás, como lo somos la mayoría de nosotras, que decidieron celebrar de una manera muy original el pasado día de las madres.

Estas son tres mujeres muy creativas que se basaron en la canción Rapsodia Bohemia del famoso grupo de rock británico “Queen” para hacer una presentación cantada a los miembros de su iglesia.

Creo que estarán de acuerdo conmigo que su tributo a Queen y las mamás de hoy en día es absolutamente fantástico.

¡Te invito a reírte un rato con la audacia y la energía contagiosa de estas tres simpatiquísimas mujeres…las cuales dicen y hacen cosas que muy probablemente te recordaran a alguien que conoces!

Para ver el video haz clic en el triángulo solamente UNA VEZ.  Por favor ten un poco de paciencia ya que el video puede tardar unos segundos en comenzar.

A lo largo de los siglos han existido muchas mujeres que sobresalen por su tenacidad, su generosidad, su sabiduría, su audacia y por su forma muy personal de vivir y de ver el mundo que nos rodea.

Algunas de estas mujeres han pasado a la historia y otras se encuentran actualmente haciendo una diferencia por su comunidad, su país y nuestro género.

Hoy tengo el gusto de compartir con ustedes 10 frases inspiradoras dichas por mujeres extraordinarias de diferentes países y épocas. Éstas son 10 cortas frases, o citas, que nos recuerdan como vivir nuestros sueños y como crear nuestra realidad día con día.

Algunas de estas frases seguramente ya las conoces.  Otras resonaran en tu interior por primera vez y te recordaran aquello que ya sabes.  Te invito a escuchar tu voz interna mientras las leas, y a sentir la inspiración de vivir con dicha y felicidad esta gran aventura a la que llamamos VIDA.

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Las mujeres serán olvidadas si se olvidan de pensar en sí mismas.

Louise Otto

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En la vida no hay nada que temer. Sólo que entender.

Maria Curie

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No hay nada nuevo, salvo lo que se ha olvidado.

Maria Antoineta

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Hay dos maneras de difundir la luz: siendo la vela o siendo el espejo que la refleja.

Edith Wharton

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La forma más común de renunciar al poder es pensando que no lo tenemos.

Alice Walker

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No le cortes las alas a tus sueños porque estos son los que le dan libertad a tu alma.

Flavia Weedn

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Si no dices la verdad sobre ti misma no puedes decirla acerca de otras personas.

Virginia Woolf

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No tengo miedo a las tormentas porque estoy aprendiendo a navegar mi barco.

Louisa May Alcott

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La vida es una aventura intrépida.  Si no, no es nada.

Helen Keller

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Nuestros deseos son susurros de nuestro yo auténtico. Aprende a respetarlos y a escucharlos.

Sarah Ban Breathnach

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Una de las preguntas que muchas mujeres nos hacemos cuando llegamos a los 40 años de edad es la siguiente: “¿Y ahora…qué es lo que quiero hacer con el resto de mi vida?”

Antes de los 40 nos habíamos encontrado tan ocupadas haciendo carrera, ganando dinero, criando a nuestros hijos y cuidando de los demás, que cuando por fin tenemos la oportunidad de hacer lo que nosotras queremos, nos damos cuenta de que no tenemos ni la menor idea de qué es exactamente lo que deseamos hacer con nuestra vida.

La  realidad es que no es nada difícil descubrir cuál es nuestra pasión y propósito en esta vida.  Nuestra pasión, aquello que nos da gozo y felicidad y que nos motiva a llevar una vida plena,  es algo que muy adentro de nosotras ya lo sabemos. Todo lo que necesitamos hacer es descubrirla y disfrutar creándola cada día.

Y cuando digo “descubrir” me refiero precisamente a esto: debemos eliminar esas “capas” con las cuales hemos “cubierto” nuestra pasión.  Una vez que removemos las capas de miedo e incertidumbre nuestra pasión es evidente.

Estos son algunos consejos que te pueden ayudar a descubrir tu pasión y propósito en esta vida:

Vuelve a ser una chica curiosa

Cuando pasamos de los 40 años generalmente ya nos hemos creado una rutina diaria bien definida, al igual que un círculo de relaciones establecido y, en cierto sentido, hemos creado una forma bastante limitada y hasta aburrida de ver las cosas. Lo que debes hacer es recordar esa curiosidad que sentías cuando eras más joven y desarróllala nuevamente.  No te de pena hacer preguntas, retorna mentalmente a tu niñez y obsérvate disfrutando la vida con pasión.  Muchas mujeres descubren que su pasión se encuentra en algo que amaban durante su infancia o adolescencia y que habían “cubierto” con temores y dilemas.

Atrévete a cruzar fronteras

Para identificar tu pasión es probable que debas salir de tu zona de confort y que te sea necesario cruzar algunas fronteras físicas e ideológicas. Es posible que necesites hacer algo fuera de tu núcleo social, zona geográfica, o hasta de tu generación.  Siempre ten en mente que una parte importante del aspecto creativo requiere que vivas experiencias nuevas.

Pierdes algo, ganas mucho

El descubrir tu pasión puede ser un proceso complejo. Cuando cambias de carrera o decides comenzar algo nuevo en tu vida, puedes llegar a perder tu estatus, título y afiliaciones asociadas a lo que estabas haciendo anteriormente.  Olvídate de eso y ¡concéntrate en el sentimiento de libertad y en que estás siendo TÚ y que estás haciendo exactamente lo que TÚ deseas!

Adapta tus relaciones

Tu familia y amigos ya se han hecho una idea propia de quién eres, qué te gusta hacer y cual es “tu papel”, y si cambias esto, es normal que tus relaciones también cambien. La mayoría de las mujeres que descubren su pasión se han dado cuenta de cómo sus relaciones, especialmente de pareja, también se han transformado radicalmente.  ¡El secreto esta en simplemente rediseñar tus relaciones para afirmar esa NUEVA versión de ti misma!

Disfruta dejando huella

Lo más probable es que hasta ahora has estado enfocada en lograr el éxito en el ámbito profesional y en el personal.  Pero cuando identifiques esa pasión que abrirá la siguiente etapa de tu camino en la vida, te darás cuenta que, como muchas mujeres, tu interés estará más bien en hacer algo en beneficio de la comunidad y las generaciones por venir.  El resultado de esto es que la mayoría de las mujeres que descubren su pasión dejan huella por donde caminan.

Después de cuatro años de espera finalmente llegó el día del primer partido del Mundial de Sudáfrica 2010.

Este es probablemente el único evento de futbol que nos interesa a la mayoría de las mujeres, sin importar la edad que tenemos, especialmente cuando juega nuestro equipo nacional.

En este Mundial competirán siete equipos de países de habla hispana, lo cual quiere decir que la mayoría de las seguidoras de 40ymás estarán celebrando con el resto del mundo en esta fiesta internacional del futbol.

¡Les deseamos todo lo mejor a los equipos de Argentina, Uruguay, España, México, Paraguay, Chile y Honduras!

Y las dejo bailando al ritmo de una de las canciones oficiales de este Mundial: Waka-Waka, interpretado por la talentosa y bella colombiana Shakira.

Las mujeres de 40ymás generalmente sabemos muy bien que frases usar y cuales es mejor evitar en nuestra relación de pareja.  Por ejemplo: “¿Se te está cayendo el pelo?”, y “Organicé una reunión con todas mis amigas en la casa a la misma hora que van a pasar el partido de tu equipo favorito en la televisión” son dos frases que todas sabemos bien que es mejor nunca decirle a nuestro marido.

Los años y la experiencia nos han enseñado que ciertas frases y palabras pueden causar fricción con las personas que amamos y con las cuales nos relacionamos.

Pues bien, esto también aplica en nuestro trabajo.  Ahí también hay que tener cuidado con lo que decimos a nuestro jefe y compañeros.  Lo que decimos y hacemos puede tanto beneficiar como perjudicar nuestras relaciones laborales e incluso nuestra propia carrera.

Un comentario dicho casualmente y sin pensar se puede convertir en la primera cosa que tu jefe recuerde de ti en el momento de evaluar una promoción, un posible aumento de sueldo o un recorte de personal.

Estas son cinco frases o comentarios que la página Careerbuilder.com sugiere que evites usar en tu trabajo ya que pueden reducir tu credibilidad y dañar tu imagen profesional:

1. “Eso no es mi trabajo”

Cuando un colega se acerca a ti con un problema o te pide ayuda con algo, siempre existe una buena razón. Puede ser que resolver el problema sea tu responsabilidad directa o que la otra persona valora tu opinión al respecto. Sea lo que sea, aprovecha la situación para demostrar que eres una buena trabajadora en equipo y que sabes solucionar problemas. Además, ¡nunca sabes cuándo vas a necesitar la ayuda de tus colegas en el futuro!

2. “No es mi culpa.”

Cuando tu jefe te dice que existe un problema, lo peor que puedes hacer es echarle la culpa a otra persona. Tal vez el error o problema no sea culpa tuya, pero recuerda que no estás en un juzgado y realmente nadie está buscando a un culpable en ese momento. Lo más importante es asegurarte de que el problema se resuelva y que no se repita. Más adelante tendrás la oportunidad de aclarar los hechos, pero mientras eso sucede simplemente te vas a ver muy mal si pierdes tu tiempo y el de tu jefe acusando a otros en lugar de buscar soluciones.

3. “No le digas a nadie que yo te dije…”

Si realmente es un secreto, mantenlo así. Si sabes, por ejemplo, que alguien está a punto de ser despedido o cual es salario del jefe, el decírselo a los demás simplemente va a causar que te ganes la reputación de ser una chismosa.  Si tienes ese tipo de reputación lo único que vas a lograr es que los demás no sientan remordimiento de propagar chismes sobre ti en el futuro y que nunca seas considerada para un puesto en el que la discreción sea necesaria.

4. “No he recibido un aumento de sueldo en…dos, tres, cuatro…años.”

La mayoría de los jefes no creen que la longevidad de un empleado sea lo que lo hace merecedor a un aumento de sueldo.  Lo que un jefe realmente valora es la alta productividad de sus trabajadores. Si pides un aumento de sueldo en base a la fecha en que recibiste el último simplemente le estas dando una señal a tu jefe de que quieres más dinero pero no de que te lo mereces. En lugar de mencionar fechas mejor háblale de tus logros de los últimos años y demuéstrale a tu jefe el por qué te mereces el aumento de sueldo.

5. “Sí, no hay problema” (Cuando no estás hablando en serio)

Si te comprometes con un colega a hacer algo, pero no tienes ninguna intención de completar el trabajo, te arriesgas a ganarte la reputación de ser una trabajadora poco fiable. Si sabes de antemano que te va a ser imposible completar un proyecto en el plazo acordado es mejor ser honesta y decirlo. Tus colegas se están basando en ti para completar su trabajo, así que cuando no completas la parte a la que te comprometiste, afectas directamente la productividad de todos los demás.