Lo has amado y cuidado desde el día en que lo trajiste a casa del hospital en donde nació. Te emocionaste mucho la primera vez que se sentó, sonreíste cuando aprendió a gatear y luego a caminar, y le aplaudiste cuando dijo sus primeras palabras. Los años en la escuela primaria se fueron volando y, de repente, ¡tu pequeño príncipe ó tu princesita está a punto de entrar ó ya está en la secundaria!

Y así te das cuenta que sus amigos han cambiado, su ropa ha cambiado y su actitud hacia ti también ha cambiado. Entonces te preguntas ¿Qué fue lo que pasó? … No mucho en realidad, simplemente “tu bebé” está creciendo.

Cambios, cambios y ¡más cambios!

Cuando los niños llegan a sus años de pre-adolescencia ó pubertad, hay una gran cantidad de cosas que les comienzan a suceder al mismo tiempo. No solamente se encuentran con un cuerpo completamente diferente al que tenían unos meses atrás, sino que también es el momento en el que descubren que viven en una sociedad en donde hay diferentes grupos de personas que son clasificados de acuerdo a su personalidad, en lugar de ser simplemente ser diferenciados por su edad. ¿Y ellos cómo van a definir su personalidad? A través de su medio ambiente.

Su independencia se convierte de repente en un factor muy importante en su vida. El ó ella empiezan a utilizar términos que tú quizás nunca hayas oído ó que tenían un significado completamente diferente cuando eras más joven. Tanto ha cambiado, que las madres muchas veces nos encontramos “perdidas” entre tanta novedad, y la primera reacción suele ser que confundamos estos cambios con rebeldía; y esto naturalmente crea fricciones entre los hijos y la madre.

El castigo y el niño pre-adolescente

Para los niños y niñas de entre los 10 y 13 años, la experiencia de encontrarse a sí mismos es una que involucra mucho ensayo y error. Como madre, nunca es bueno castigar a tu hijo por probar cosas nuevas. Puedes no estar de acuerdo con la nueva moda de tu hija ó los nuevos amigos de tu hijo, pero definitivamente no es tu trabajo el tomar esas decisiones por ellos. Si tu hijo cae en “mala compañía”, por ejemplo, cigarro ó alcohol, lo mejor que puedes hacer es hablar con él (con la mayor calma posible) y hacerle saber claramente las consecuencias de esas acciones.

Decirle a un pre-adolescente “no” ó castigarlo sin una explicación sólo empeorará las cosas. Cuanto más intentes detenerlo de vivir una experiencia, más posibilidades hay que haga todo lo posible por vivirla. Si mantienes la línea de comunicación abierta, te será mucho más fácil sobrellevar esta fase de la vida de tus hijos. Una cosa que siempre debes tener en cuenta es que los pre-adolescentes generalmente hacen lo que quieren para conseguir una reacción y hacerse notar. Si no hay reacción, entonces no tiene sentido para ellos hacer algo “indebido”.

Escucha sin juzgar

Los pre-adolescentes generalmente tienen dificultades para hablar con sus padres. No es “cool” hacerlo. Seguramente sus amigos saben más de lo que está pasando en la vida de tu hijo de lo que tú te has enterado. Pero simplemente recuerda: ¿Tus padres estaban enterados de lo que tú hacías durante esa etapa de tu vida? Viendo atrás seguramente te ríes de esos momentos, ya que a esa edad siempre hay maneras de ocultar las pruebas de lo que “traíamos entre manos”.

Por eso, nunca tomes su actitud como algo personal, y entonces tendrás una mejor posibilidad de que tu hijo te dé más información sobre su vida. Nunca lo presiones a hablar contigo, ya que eso hará que se distancie más. Cuando te diga algo, escucha sin juzgar. Por lo general no estará buscando una respuesta ó un consejo, simplemente quiere contarte una historia.

En pocas palabras: la experiencia es la mejor maestra en la vida. Haz lo posible para no obstaculizar las experiencias de tu hijo pre-adolescente y permítele tomar sus propias decisiones (dentro de lo razonable, por supuesto). El ó ella va a pasar por esta etapa mucho más fácil y felizmente pensando que es independientes y responsable de sus propios errores.

Para ti, como madre, también será más fácil ajustarte a esta etapa sabiendo que estás haciendo lo mejor para tu hijo. Y aunque el ó ella no te lo demuestre, seguro lo apreciará mucho más.

No olvides que está creciendo y eso es algo que no puedes cambiar. Así que lo mejor es aprender a amar el momento y disfrutar la experiencia.

Lee más sobre el mismo tema en el artículo Mamá de Adolescentes.

Un simpático video con una canción que incluye muchas de las “frases célebres” que la mayoría de las mujeres que tenemos el privilegio de ser madres usamos para comunicarnos con nuestros hijos.

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¡Los probamos y los recomendamos!

Como prometí anteriormente, continuaré escribiendo sobre algunos productos de belleza ideales para mujeres de más de cuarenta. Estos productos han sido probados siguiendo los consejos de varias amigas que trabajan como consultoras de belleza.

Lo que dice el fabricante:

Si has cuidado de tu piel diligentemente, ó aun si la has ignorado hasta ahora, las cremas anti-envejecimiento STRIKING con péptidos (SmartPeptides) son ideales para proteger y revitalizar tu cutis. Este grupo de productos simples pero eficaces son el resultado de muchos años de investigación científica en el desarrollo de péptidos tan precisos que funcionan perfectamente contra las líneas finas, las arrugas, la pérdida de firmeza y los signos de envejecimiento hormonal.

La experiencia de nuestra experta en belleza:

Probé los cuatro productos del Sistema de Anti-envejecimiento Striking durante un período de casi dos semanas, y seguí las instrucciones de uso comenzando por lavar mi rostro cada mañana y cada noche con el Limpiador Multi-vitamínico (Striking Multi-Vitamin Cleanser.)

Después de lavar mi cara, apliqué el Suero con Multi-péptidos (Striking Multi-Peptide Serum) y terminé el tratamiento diario usando la Crema de Ojos Rejuvenecedora (Striking Rejuvenating Eye Cream) y la Crema Reparadora Humectante (Striking Restorative Moisture Cream.)

Lo primero que pensé cuando recibí los productos es que sus envases no son exactamente impresionantes. Las cremas vienen en envases de plástico con etiquetas muy sencillas. No es algo grave, pero considerando el precio de los productos esperaba algo un poco más elaborado.

Yo soy de cutis más bien seco, y padezco de alergias ambientales que se reflejan en mi cara, por lo que es importante para mí el evitar productos que empeoren mi situación. En donde vivo es un lugar muy húmedo y caliente, lo cual es bueno para el cutis, pero también hace que necesite de un bloqueador solar todo el año y todos los días.

De los cuatro productos lo que más me gustó es que no tienen olor, su consistencia es muy agradable, y se absorben maravillosamente bien. No dejan mi cara grasosa ni grumosa.

El sistema está diseñado para ser seguido en cuatro pasos, que deben ser aplicados de día y de noche. No es mi máximo invertir tanto tiempo y hacer tantas cosas para mi cara, en general yo prefiero productos más prácticos, pero creo que este realmente valió la pena.

Anuncian que son productos diseñados específicamente para el cutis de la mujer peri-post menopáusica que está sufriendo cambios hormonales en la piel, y aunque no he llegado aún a esa etapa, resultó un muy buen producto para mis áreas problema: Humectar mi piel y combatir las patas de gallo. En las semanas que lo he usado, he notado que ayudan a la firmeza de mi piel, y definitivamente la piel alrededor de mis ojos se ve en buen estado.

La crema limpiadora, que es el primer paso, fue lo menos favorito. A mí me gusta remover el maquillaje de los ojos y la cara con el mismo producto, y ésta crema no está hecha para los ojos. Esto me me obligó a usar mi crema desmaquillante y limpiadora de siempre antes de esta. Quizá por la combinación, ó porque dejé de usarla dos veces al día, y la dejé solo por las noches, mis pómulos se sentían un poco “tirantes”. Pero seguramente a una mujer de piel más grasosa le caerá de maravilla.

El suero es muy agradable y refrescante, se absorbe fácilmente, y no se necesita mucha cantidad.

La crema de ojos fue mi favorita, y la estoy usando en abundancia. Le cae de maravilla a mi piel delicada y me ayuda a recuperarme rápido cuando mis ojos están cansados.

La crema de cara y cuello me dio muy buena humectación, sin dejar mi piel grasosa, y el maquillaje se aplica con facilidad. La única desventaja es que no tiene protección solar.

Definitivamente recomendamos esta serie de productos a todas las mujeres de más de cuarenta años. Los péptidos “SmartPeptides” que se encuentran en ellos son ideales para el cutis de las mujeres de nuestra edad.

Dónde lo puedes comprar en internet:
www.strikingskincare.com – (solo en EEUU)

Nuestra calificación del producto:

Así como hemos hablado mucho de la importancia de conservar nuestro cuerpo sano y juvenil mediante una dieta adecuada y la práctica de ejercicio, de la misma manera una vez que pasamos los 40 es importante ejercitar nuestra mente para asegurarnos que esta se mantenga alerta con el paso de la edad.

Nuestro cerebro comienza naturalmente a trabajar más lentamente a partir de los 30 años de edad. Sin embargo, recientes estudios han comprobado que sí es posible entrenar al cerebro para que este no pierda su agilidad.

Estos son cinco consejos prácticos y divertidos para mejorar tu memoria y concentración:

1. Practica juegos de memoria

Mantén tu cerebro activo ejercitando tu memoria. Después de atender un evento social ó de ver una película u obra de teatro trata de revivir la ocasión en tu mente. Intenta recordar detalles de las personas con las que estuviste en el evento, ó de los personajes de la película: su nombre completo, la ropa que usaban, algo que dijeron. Trata de usar claves visuales para ayudarte a recordar, y escoge las más raras, ya que así es más probable que las recuerdes después.

2. Haz varias cosas a la vez

Si, sé muy bien que esto es lo que todas las mujeres de nuestra edad hacemos: tenemos mil quehaceres y obligaciones y hacemos absolutamente todo al mismo tiempo. ¡Somos las multi-tareas por excelencia! Pues bien, de acuerdo a un estudio del Trinity College de Dublín, el hacer varias cosas a la vez ayuda a mantener nuestra mente joven y activa. El esfuerzo de estar involucrada en varias actividades al mismo tiempo es un excelente ejercicio para nuestro cerebro.

3. Disfruta de tu pasatiempo favorito

Los expertos dicen que tener un pasatiempo que requiere tu concentración y el cual es muy gratificante hace que tu cerebro trabaje en el esfuerzo del aprendizaje y esto lo ejercita y fortalece. Si tienes un pasatiempo favorito date tiempo para practicarlo, y si no ¡adopta uno!

4. Haz crucigramas

Mantén tu mente ágil haciendo un crucigrama o un juego de Sudoku diariamente. Esto estimulará tus células cerebrales y las mantendrá sanas y activas. La Asociación Alzheimer de Escosia asegura que esto ayuda a retardar y hasta a evitar la posibilidad de padecer Alzheimer.

5. Aprende a apreciar lo que no te gusta

Hacer algo que nunca nos ha gustado es una buena manera de combatir patrones de pensamiento perezosos. Si, por ejemplo, nunca te ha gustado la historia, haz un esfuerzo por aprender algunos datos históricos, ó si las matemáticas no son lo tuyo, trata de hacer unos ejercicios de razonamiento matemático. Al llevarte la contra a tí misma lograrás estimular tu mente y esta una buena manera de prevenir caer en estándares de pensamiento que son predecibles y poco activos.

Si has vivido en pareja por muchos años, es posible que hayan momentos en que extrañas y deseas volver a sentir esas mariposas en el estomago que sentías al principio de tu relación. Y aunque a veces lo dudes: revivir el romance con tu pareja aún después de que haya pasado mucho tiempo ¡sí es posible!

Aunque como dice el dicho “para bailar Tango se necesitan dos” te invito a que pruebes estos cuatro consejos que son bastante sencillos y que ayudarán a tí y a tu pareja a re-encender la llama del amor:

1. Di lo que sientes

Todos queremos que nos comprendan, ¿no es así? Pero, ¿alguna vez has sentido que aún después de todos estos años existen veces en que él no es capaz de captar las claves que le estás dando acerca de cómo te sientes? Te sugiero olvidarte de esperar a que tu hombre adivine lo que está pasando por tu cabeza. En lugar de eso, conseguirás mucho más si cambias tu táctica un poco.

Reconozco que las mujeres que pasamos de los 40 no siempre somos muy buenas en hacer cambios, ya que hemos estado haciendo lo mismo de la misma manera desde hace mucho tiempo, pero no pierdes nada con probar esto: cuando algo ronda tu mente, dile a tu pareja como te sientes: “¿Podemos hablar un minuto? Quiero compartir contigo lo que estoy sintiendo ahora” es una frase que normalmente funciona.

En serio, te sorprenderás al ver como esta frasecita ayuda a que tu hombre capte cual es tu estado emocional.

2. Recuérdale que todavía “tienes lo que le gusta”

Si te has mantenido en forma, o aún si te has dejado de cuidar un poco en los últimos años sigues siendo una mujer. La atracción de tu pareja aumentará si le demuestras que amas a tu cuerpo y tienes confianza en tu propio aspecto. ¡Recuerda que las mujeres de más de 40 años estamos en nuestro mejor momento sexualmente!

Trata de concentrarte en tu mejor atractivo y muéstralo con orgullo. Recuérdale cómo y porqué se enamoró de ti hace tantos años. Aprovecha el hecho de que los hombres son visuales. Esto re-activara sin lugar a dudas la pasión entre ustedes dos.

3. Reconócele que es único

Cada hombre tiene alguna habilidad especial y única, y créeme que a todos les encanta escucharlo. Trata de reconocerle ese aspecto especial con tus palabras, tus acciones y tus expresiones faciales. Muéstrale que lo amas por quién él es, que lo respetas y admiras por eso.

Esto pondrá a su hombre en el cielo y querrá pasar más momentos románticos contigo.

4. Dale su espacio

A veces, cuando nos sentimos alejadas de nuestra pareja, podemos tender a acosarlos un poco más de lo habitual. Por ejemplo, esta es una escena común: tu tratas de acercarte y el te da la espalda emocionalmente y corre a su “cueva”, y así el ciclo se repite y la frustración para ambos crece.

En este caso intenta algo de psicología inversa: la próxima vez que te envíe señales de que necesita algo de espacio, ¡dáselo! Tu actitud de apoyo y comprensión lo harán sentirse más cerca de ti.

Si haces esto, puede ser que él siga yéndose a “su cueva” regularmente, pero su regreso será más rápido. Y cuando lo haga, se sentirá más cerca de tí que antes de su partida.