Cada fin de año es la culminación de un ciclo y una invitación de la vida a reflexionar sobre lo aprendido los últimos 365 días de nuestra existencia.

Como en todo, hay años que pasan sin mucho que contar y otros que se distinguen por una o más experiencias que realmente han creado un impacto en nosotras.  Este año ha sido uno de esos para mí.

En 2011, ya como mujer de más de 40, aprendí que en esta vida si es muy importante dar lo mejor de nosotros, hacer nuestro mejor esfuerzo y poner nuestra energía y corazón en esos proyectos que deseamos lograr y metas que anhelamos cumplir… pero aún más importante es el SABER conscientemente que al final del día todo va a suceder de acuerdo a un Plan que no es escrito por nosotras mismas.

¡¿Un Plan que no es escrito por nosotras mismas… de que estás hablando?!

Llámalo como tu desees y como resuene en tu corazón: Dios, Universo, Destino, Fe… la realidad, o por lo menos lo que yo ya sabía “en teoría” y he confirmado este año, es que cada una de nosotras somos solo una pequeña parte de una gran sinfonía, y que a fin de cuentas el creador/creadora de esa maravillosa y milagrosa obra esta acomodando las piezas no para que su creación sea una obra mediocre, sino maestra.

Si, ya sé que siempre he escrito en este espacio que nosotras somos creadoras de nuestra propia vida y ESO es totalmente cierto: De cada una de nosotras depende como elegimos vivir esta experiencia llamada vida.

De cada una de nosotras depende si cuando las cosas “no salen como yo quería” optamos por frustramos y enojarnos o si mejor decidimos agradecer el hecho de tener una experiencia más que nos va a ayudar a fortalecernos y a crecer como mujeres, y a SER parte de un todo maravilloso que se llama VIDA.

Esta ha sido mi mayor “lección” de 2011: Por más que yo planee mi vida, los sucesos en ella no siempre serán como yo deseo; pero el cómo vivo y afronto cada experiencia, ya sea esta “buena” o “mala”, depende totalmente de mí.

A unos pocos días de que termine el año, te invito a tomarte unos minutos contigo misma y a identificar la experiencia que ha causado un impacto en tu vida en 2011 y por la cual estas sinceramente agradecida.

¡Ya casi es Navidad y comienza a sentirse el espíritu de estas fechas en todos lados!

Ese espíritu que nos invita a compartir con los demás no solamente regalos, sino también nuestro tiempo, nuestro cariño y todo lo que somos.  El espíritu que nos recuerda que las personas que amamos son una parte importante de nuestra vida y que en el DAR esta el RECIBIR.

A unos días de que llegue esta bella fecha, las invito a hacer algo diferente a lo que hacemos todos los años:

¡Las invito a comenzar por DARNOS y desearnos lo mejor a nosotras mismas!

Las invito de corazón a que de aquí al 24 de diciembre, mientras preparan sus festejos y organizan los regalos para sus seres queridos, se DEN un tiempo para recordar que todo, absolutamente todo, comienza por nosotras mismas.  Para DAR amor a alguien, tenemos que comenzar por darnos amor a nosotras, para DAR felicidad tenemos que comenzar por ser felices nosotras…

Mi regalo de TI para TI es el video que preparé con mucho cariño y que comparto a continuación.  En éste he incluido 12 frases que expresan exactamente lo que te invito a desearte a TI MISMA no solo esta Navidad, ¡sino SIEMPRE!

Espero que te guste el video y sobre todo la experiencia de recordarte todo eso que te deseas a ti misma… porque ¡en verdad te lo mereces!

¡…y felices fiestas!

Visita 40ymasTV para ver éste y todos los videos de 40ymas.com

Quizá sea una de las frases más trilladas de la historia, pero también es una de las más ciertas y con un significado más profundo del que generalmente le damos: “Todo pasa por algo”.

¿Te ha sucedido que alguien llega a tu vida y sabes de inmediato que esa persona debe estar precisamente ahí en ese momento? Ya sea para servir algún propósito específico, para darte una lección o para ayudarte determinar quién ERES o quién deseas llegar a SER.

Generalmente no sabemos de antemano quién es esa persona, pero cuando miras su alma a través de sus ojos te das cuenta de que el hecho de estar con ella, o el, afectará tu vida de una manera profunda.

¿Y cuántas veces has vivido experiencias que en su momento parecieron terribles, dolorosas, desgastadoras e injustas; pero cuando tuviste la oportunidad de reflexionar, te diste cuenta de que si no hubieras tenido la vivencia de superar esos obstáculos, nunca habrías alcanzado tu verdadero potencial como mujer?

¡Todo sucede por una razón!

Nada sucede por casualidad, y menos por buena o mala suerte. Las enfermedades, las decepciones, y todo eso que vemos como “problemas”, son realmente las experiencias que le dan sentido a nuestras vidas.

Los éxitos y las caídas son el material con el cual creamos la vida que deseamos.

De las malas experiencias es de donde tenemos mucho que aprender: Si sientes que alguien te hiere, te traiciona, te decepciona o te rompe el corazón, trabaja en agradecerle y perdónalo o perdonarla, porque es precisamente esa persona la que te esta ayudando a aprender acerca de la confianza y la importancia de ser cautelosa cuando abres tu corazón.

Si alguien te ama, ámalo de vuelta y sin condiciones…no sólo porque te quiere, sino también porque te está enseñando a amar y a abrir tu corazón a las bellezas de la vida.

¡Haz que cada momento cuente! Aprende a apreciar cada instante y a vivirlo al máximo como si no fuera a regresar nunca, porque nunca regresará.

Escucha tu corazón… el tiene todas las respuestas y sabe que todo, absolutamente todo, llega a tu vida en el momento justo y por una razón.

“Lo mejor está aún por llegar a mi vida” es lo que la modelo Cindy Joseph, de 60 años de edad, ha descubierto con el paso de los años.

Cindy, aunque suene imposible, comenzó a trabajar como modelo a los 49, una edad en la que la mayoría de las modelos llevan ya mucho tiempo alejadas de las pasarelas. Fue en 1999, el mismo año en que decidió dejar de poner tinte a su blanca cabellera, cuando la invitaron a posar para un anuncio de Dolce and Gabbana.

Esta bella y notable mujer confiesa que su autoestima ha incrementado con la edad, y que actualmente vive su mejor momento.

¿Cuál es su secreto de belleza? Según ella misma: “Vivir la vida de acuerdo a lo que me causa felicidad”.  Ella agrega que desde que adoptó esta filosofía su vida ha sido más  plena y abundante.

Cindy modela para marcas de renombre internacional como son Oil of Olay, Garnier, Target y Elizabeth Arden; y ha salido en la portada de varias revistas, incluyendo Glamour, Oprah, Mademoiselle y Marie Claire.

Quizá no todas las mujeres tenemos el físico de Cindy o el interés por convertirnos en modelos a los 49 años de edad, pero creo que estarán de acuerdo conmigo que esta es una historia motivadora que nos recuerda que TODO ES POSIBLE y que la edad no es un impedimento para SER quienes deseamos ser en esta vida.

Las dejo con un video para que conozcan un poco más a Cindy Joseph… una mujer para quien la edad no es un obstaculo:

Lamentablemente somos miles las mujeres que hemos regalado nuestro poder alguna vez cuando nuestra pareja, u otros hombres en nuestro entorno, abusan de nosotras física y/o psicológicamente.

Esto normalmente comienza en un estado en donde no nos encontramos totalmente conscientes de lo que está sucediendo, ya que ninguna mujer es víctima de la violencia por su propio gusto.  Pero es algo que definitivamente se puede cambiar y que siempre comienza con una intención de cambio por parte de la mujer.

La violencia contra la mujer nunca empieza por la mujer, pero SIEMPRE termina gracias a ella.

Hoy, en el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, las invito a leer un artículo sobre este tema que escribí el año pasado para el espacio de Mujeres Construyendo.  Es una reflexión sobre cómo podemos hacer uso del internet para terminar la violencia contra nuestro género.

¡Espero que lo encuentren interesante!

La violencia contra la mujer: ¿Es que acaso se nos acabaron las ideas?

Si como Mohandas Gandhi muy sabiamente dijo: “La no-violencia, que es una cualidad del corazón, no surge apelando a la razón”, entonces cabe la pregunta “¿Si el camino de la razón no cambia a un agresor, entonces cómo podemos hacer hoy, en pleno siglo XXI, para tocar el corazón de un agresor y transformar la violencia contra las mujeres en no-violencia?”

Una de las posibles respuestas es muy simple: haciendo un mejor uso de las herramientas que tenemos a nuestra mano en esta era de avances tecnológicos. Concretamente, aprovechando constructivamente el alcance del internet con sus dos mil millones de usuarios en el mundo y un millón de millones de páginas de contenido.

Por medio del internet nos enteramos día a día de casos de violencia contra las mujeres en todos los rincones del planeta. Usando el internet nos hemos informado que en EEUU una mujer es golpeada cada 18 minutos; que en el Congo la violación sexual de miles de mujeres es usada sistemáticamente como arma de guerra; que más de 100 millones de mujeres en el mundo han sido víctimas de mutilación genital; que mujeres asiáticas son vendidas a prostíbulos en EEUU por cantidades de dinero ridículas; que mujeres han sido asesinadas por sus parejas por el simple hecho de cambiar su estatus en Facebook de “casada” a “soltera”.

Gracias al internet cada día más mujeres tienen acceso a centros de ayuda para víctimas de la violencia de género. El internet también ofrece a las victimas un lugar para hacer escuchar su voz de lucha y supervivencia, y a la sociedad un espacio en donde expresar su solidaridad con ellas. Pero regresemos a la pregunta: “¿Cómo hacer uso del internet no solo como herramienta de información, sino también para evitar que la violencia contra las mujeres se dé en primer lugar?” ¿Cómo transformar la violencia en no-violencia?

Si preguntáramos a cualquiera de los violadores del Congo o a uno de los miles de tratantes de blancas en el mundo si su pasión en esta vida, a lo que vinieron a este mundo, lo que los hace realmente felices sobre todas las cosas es “SER un violador y golpeador de mujeres” dudo mucho que su repuesta después de reflexionarlo bien sea un sí rotundo.

El origen de la violencia está en la relación que el agresor (y en muchas ocasiones también la víctima) tiene con sus propios sentimientos, los cuales están basados fundamentalmente en temores. Si a un agresor, o a un agresor potencial, se le dan las armas para darse cuenta por sí mismo de que cada uno de nosotros tenemos el poder de elegir nuestros pensamientos y como manifestamos lo que somos y lo que queremos ser, entonces estamos iniciando un cambio de conciencia. Estamos empoderando a una persona a la vez a aprender a amarse a sí mismo, y por resultado a amar a los demás.

Usemos el internet no solamente como medio de información, sino también como una herramienta para crear espacios que ayuden a empoderar a hombres, mujeres y sobre todo a las nuevas generaciones – a esos millones de niños y niñas que son agresores y víctimas potenciales y que pasan tantas horas conectados al internet – a aprender que todos tenemos la posibilidad de manifestar LO MEJOR de nosotros mismos, a relacionarnos con respeto y sin necesidad de violencia, y a escoger lo que nos sirve y lo que no nos sirve en esta vida para ser realmente felices.

Espacios en el internet en donde se transmitan conocimientos, se compartan experiencias y se generen ideas.

Porque la existencia de la violencia implica que se nos acabaron las ideas.