Estos son 5 consejos para que, sin perderte de ninguna fiesta o brindis navideño, llegues al mes de enero en tu mismo peso.

Un video de uno de sus espectáculos de la simpatica Anita Renfroe en donde habla sobre su propia “batalla” contra el peso y comparte su opinión sobre la teoría de que “somos lo que comemos”.

Un video muy divertido con la simpática Anita Renfroe que nos recuerda aquellas veces que deseamos comer más sano pero caemos en la tentación de atacar el refrigerador…

Tweet Hay que reconocerlo: cuando una tiene más de 40 años de edad la mayor parte de nuestra vida se conforma de hábitos y costumbres. Nos hemos acostumbrado a hacer las cosas de la misma manera desde hace muchos años y el romper con aquellos hábitos que nos hacen daño y reemplazarlos por hábitos que [...]

TweetItzel Carranza, aparte de ser una muy querida amiga, es una nutrióloga certificada que reside en la Ciudad de México y la cual actualmente tiene una sección sobre nutrición en un popular programa de radio mexicano. La semana pasada dió una explicación muy interesante sobre la densidad energética en los alimentos. Aunque suene complicado, la [...]