Ejercicio después de los 40: nunca es tarde para comenzar

Jueves, 28 Febrero 2013, 9:46 | Categoría : Salud
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Una contribución de la entrenadora personal Ruth García con algunos consejos muy prácticos y razones para comenzar a hacer ejercicio después de los 40.

Tu voz: El deporte después de los 40

Lunes, 24 Enero 2011, 13:50 | Categoría : Otros, Salud
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Un artículo escrito por Elizabeth Pagola, una mujer que ha cambiado su estilo de vida gracias al ejercicio que comenzó a hacer después de los 40. ¡Sí se puede!

Cómo romper con los malos hábitos

Miercoles, 12 Mayo 2010, 12:35 | Categoría : Salud, Superación Personal
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Tweet Hay que reconocerlo: cuando una tiene más de 40 años de edad la mayor parte de nuestra vida se conforma de hábitos y costumbres. Nos hemos acostumbrado a hacer las cosas de la misma manera desde hace muchos años y el romper con aquellos hábitos que nos hacen daño y reemplazarlos por hábitos que […]

Ejercicios para mujeres de 40ymas

Jueves, 29 Octubre 2009, 17:00 | Categoría : Salud
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Tweet Como ya lo he dicho muchas veces anteriormente, es muy fácil vernos más jóvenes de la edad que tenemos si mantenemos una actitud positiva, la alimentación adecuada, nos vestimos y maquillamos de acuerdo a lo que nos queda y se nos ve bien, y si incluimos un régimen de ejercicios en nuestra rutina diaria. […]

Ejercicio después de los 40

Lunes, 24 Agosto 2009, 17:02 | Categoría : Salud
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Tweet Laura Elizondo: una vida sobre ruedas Una de las grandes ventajas de ser una mujer de más de cuarenta años es que a estas alturas ya hemos aprendido a amar la forma de nuestro cuerpo y nos sentimos más a gusto y felices con cómo nos vemos. Esto se debe en gran parte a […]