Video: La importancia de saber elogiar y dar las gracias

¿Te has encontrado alguna vez en la situación en que alguien te hace un elogio o dice algo positivo de ti y te es dificil aceptarlo?

¿O qué a veces te es dificil mostrarle tu agradecimiento a otra persona?

¿Te has puesto a pensar alguna vez porqué?

En este video de tan solo tres minutos, la Dra. Laura Trice, terapista y asesora de vida, da una muy buena y sencilla respuesta a estas preguntas, y también comparte una reflexión sobre el poder de la palabra mágica “gracias” — para estrechar una amistad, enmendar lazos o para asegurarnos de que otras personas sepan cuánto significan para nosotros.

¡Y aprovecho para dar las GRACIAS a todas ustedes por ser parte de este espacio!

Instrucciones para ver el video con subtítulos en Español:
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Échale una mano a tus manos

Como mujeres de 40ymás nos preocupamos por seguir los consejos de expertas en moda para vestirnos modernas, nos interesa aprender como maquillarnos apropiadamente para nuestra edad y procuramos cuidar de nuestra piel y cabello para vernos siempre fabulosas.  Pero a muchas se nos olvida que existe una parte muy importante de nuestro cuerpo que si no la cuidamos debidamente nos puede hacer ver más grandes de lo que somos: ¡las manos!

Lamentablemente la mayoría de las mujeres tendemos a olvidar darle el cuidado adecuado a nuestras manos y generalmente nos damos cuenta de esto cuando ya es demasiado tarde.

Si eres de las que necesita echarle una mano a sus manos, seguramente encontrarás útiles estos cinco consejos que son muy fáciles de seguir y los cuales te ayudaran a mantener tus manos luciendo siempre juveniles y atractivas:

  1. Cúbrelas: Tus manos están expuestas constantemente a los elementos de la naturaleza y si no las proteges esto puede hacer que se arruguen más rápidamente de lo normal, así que cúbrelas siempre que te sea posible. Usa guantes de goma cada vez que trabajes en el jardín y cuando laves los platos o enjuagues la ropa. Procura usar guantes de lana cuando estés expuesta a fríos extremos.
  2. Nutre tus manos: Una vez al mes cubre tus manos en abundante crema nutritiva y ponte unos guantes de algodón antes de dormir. Por la mañana notaras que la crema se habrá absorbido dejando tus manos más suaves. Te recomiendo que tengas un frasco de crema de manos junto a tu cama para que te pongas todas las noches antes de ir a dormir, y que no olvides que no solo las palmas de tus manos necesitan crema sino también la parte superior de éstas.
  3. Evita el exceso agua: La piel de tus manos es delgada por lo cual es mejor tratar de exponerla al agua por periodos prolongados de tiempo lo menos posible. Los residuos de agua que quedan en tus manos se evaporan dejándolas resecas y enrojecidas. Para evitar esto usa una crema de manos que contenga lanolina.
  4. Usa protector solar: Ya lo hemos dicho antes que el sol es la principal causa del envejecimiento prematuro de la piel, y esto también aplica a la piel de tus manos. Así que recuerda siempre aplicar protector solar a tus manos siempre que estés expuesta al sol, y esto incluye cuando te encuentras conduciendo tu automóvil. Mantén un pequeño frasco de protector junto a las llaves de tu coche para que no se te olvide.
  5. Un remedio instantáneo: Una forma inmediata para lograr que tus manos se vean más jóvenes es el mantener tus uñas siempre cuidadas y barnizadas y el usar algo de joyería. Esto fue comprobado en un estudio reciente en que los participantes fueron mostrados fotografías de las mismas manos con barniz y joyería discreta y luego con las uñas despintadas y sin joyería. La mayoría pensaron que se trataban de manos diferentes y que las manos con barniz y joyería eran más jóvenes.

¡Manos a la obra para embellecer nuestras manos!

“Recuerda que es el amo de la casa”: 20 consejos de matrimonio de 1958

Nunca ha dejado de sorprenderme lo rápido y lo mucho que el mundo cambia de una década a la siguiente. Y aún más sorprendente es la velocidad en que nos acostumbramos a esos cambios y el cómo se nos olvida fácilmente que lo que ahora damos por sentado era muy probablemente impensable e inaceptable cuando nuestras abuelas o incluso nuestras madres tenían nuestra edad.

Un excelente ejemplo es el texto que publicamos a continuación. Aunque éste ha sido ampliamente distribuido vía email y ya ha sido publicado por varios blogs, creo que vale la pena compartirlo con todas ustedes por el simple gusto de reírnos juntas.

El texto original fue publicado en 1958 por la Sección Femenina de la Falange Española y de las JONS, una institución que, aunque parezca totalmente contradictorio, según la información que pueden leer aquí tenía como base de su doctrina “la dignificación de la mujer, pero no sólo de la mujer en cuanto a ser humano igual en derechos al varón, sino en cuanto que es portadora de valores específicamente femeninos en la vida moderna.” Su lema era: “El fin esencial de la mujer es servir de complemento al hombre, formando con él, individual o colectivamente, una perfecta unidad social.”

Cuando lean el texto recuerden que éste fue publicado hace tan solo 52 años. Esto quiere decir que la mayoría de nuestras abuelas seguramente fueron educadas en base a estas reglas, o unas muy similares, y también que muchas de nuestras madres probablemente fueron expuestas a ellas.

Y ahora la pregunta obvia: ¿A cuántas de nosotras nos inculcaron algo similar? … ¡¿y cuántas de ustedes se atreverían a mencionar con cara seria alguno de estos “principios” a sus hijas?!

Disfruten la lectura y ¡espero sus comentarios!

Preparación de la mujer al matrimonio – 20 principios a no olvidar

por la Sección Femenina de la Falange Española y de las JONS (1958)

  1. Ten preparada una comida deliciosa para cuando él regrese del trabajo.
  2. Ofrécete a quitarle los zapatos.
  3. Habla en tono bajo, relajado y placentero.
  4. Prepárate: retoca tu maquillaje, coloca una cinta en tu cabello. Su duro día de trabajo quizá necesite de un poco de ánimo y uno de tus deberes es proporcionárselo.
  5. Durante los días más fríos debéis preparar un fuego en la chimenea para que se relaje frente a él.
  6. Preocuparte por su comodidad te proporcionará una satisfacción personal inmensa.
  7. Minimiza cualquier ruido.
  8. Salúdale con una cálida sonrisa y demuéstrale tu deseo por complacerle.
  9. Escúchale, déjale hablar primero; recuerda que sus temas de conversación son más importantes que los tuyos.
  10. Nunca te quejes si llega tarde, o si sale a cenar o a otros lugares de diversión sin ti.
  11. Haz que se sienta a gusto, que repose en un sillón cómodo.
  12. Ten preparada una bebida fría o caliente para él.
  13. No le pidas explicaciones acerca de sus acciones o cuestiones su juicio o integridad.
  14. Recuerda que es el amo de la casa. sigue leyendo…

70.75% a favor de las relaciones con hombres más jóvenes

El pasado viernes 19 de marzo lanzamos una sencilla encuesta para descubrir cuál es la opinión de las lectoras de 40ymas.com sobre las relaciones entre mujeres de más de 40 años de edad y hombres menores.

La participación de todas ustedes, como siempre, fue fantástica. Decidimos cerrar la encuesta al llegar a 400 formularios recibidos y, aun así, varias de ustedes se quedaron con deseos de participar.

Aún si esta no fue una encuesta conducida por una organización oficial, creo que el número de mujeres que participaron es considerable y los resultados nos dan una muy buena idea de cuál es la opinión de la mujer latina de más de 40 años de edad sobre las relaciones de este tipo.

A continuación les presento un resumen de los resultados y una serie de gráficas que ilustran la opinión de las participantes sobre este interesante tema, seguido de algunos de los comentarios recibidos.

  • 32.5% de las participantes respondieron que actualmente no se encuentran en una relación.
  • De las que si se encuentran en una relación, 4 de cada 10 tienen una pareja que es menor que ellas.
  • El 70.75% de  todas las que respondieron están a favor de las relaciones entre hombres y mujeres en donde ella es mayor que él.  Solamente un 7% está en contra.  Las demás no están seguras.
  • Casi la mitad (46.25%) si han estado en una relación con un hombre menor y si les gustaría tener o seguir en una relación así.
  • De las 144 que no han estado en una relación con un hombre menor, el 57.6% si quisieran tener una relación así.
  • Una de cada cuatro cree que las mujeres de más de 40 que tienen relaciones con hombres menores lo hacen porque los hombres jóvenes tienen más vitalidad, energía, mayor entusiasmo y menos complejos que los hombres mayores.
  • El 60% creen que no es por una razón en particular, sino que se enamoran de ellos por lo que son y no por su edad.  En contraste, solo un 32% opinan que esa es la razón por la cual los hombres jóvenes tienen relaciones con mujeres mayores.
  • Tan solo el 6% son de la opinión de que no hay hombres mayores disponibles y que por eso hay mujeres que buscan tener relaciones con hombres jóvenes.
  • Otras razones por las que creen que esto sucede son: porque las mujeres lo hacen porque “un hombre menor es más fácil de manejar”, porque “da vida a la relación” y porque “un cuerpo joven es más hermoso”.
  • Según las participantes, la razón principal por la cual los hombres jóvenes prefieren a las mujeres de 40 y más (37.75%), es porque las mujeres de nuestra edad somos más maduras y seguras de nosotras mismas que las mujeres más jóvenes.
  • Solo un 20.5% creen que se debe a que somos mejores amantes y 7% debido a que tenemos mayor seguridad financiera y hasta podemos mantenerlos.
  • Otras razones incluyen que los hombres jovenes lo hacen “por curiosidad”, “por experimentar” y por la “sensación de aventura”.
Gráficas

Y a continuación puedes ver los resultados a todo color (haz clic en las imágenes para verlas de tamaño más grande.)


Haz clic aquí para ver las demás gráficas y leer los comentarios recibidos…