El embarazo después de los 40

Si bien la mayoría de los médicos coinciden en que la edad ideal para tener hijos es entre los veinte y los treinta años, el estilo de vida de las mujeres modernas da como resultado que muchas de nosotras nos encontramos embarazadas a una edad más madura.

Muchas mujeres tienen su segundo ó tercer hijo en sus cuarentas, y el número de mujeres que tienen su primer bebé después de haber soplado las 40 velitas del pastel de cumpleaños va en incremento cada año. Pero esto no significa (como en los viejos tiempos se creía) que la madre y el niño estan sin lugar a dudas en situación de riesgo.

Si estás en tus cuarentas y esperando un bebé, ó pensando en quedar embarazada, lo mejor que puedes hacer es visitar a tu médico para que te ofrezca asesoramiento especializado. Tendrás que pasar por determinadas pruebas para asegurarte de que tú y tu bebé estén sanos durante todo el embarazo y el doctor tendrá que vigilarte de cerca y de manera regular.

No hay nada que temer ya que los doctores hoy en día tienen mucha experiencia en el manejo de embarazos como el tuyo.

Estos son algunos consejos que te ayudarán durante tu embarazo y para recibir ese cambio de vida tan feliz que resultará a partir del nacimiento de tu bebé:

1. Asegúrate de que tus hábitos alimenticios sean saludables.Tanto tú como el bebé lo necesitan.

2. Sigue una rutina de ejercicios que puedas continuar durante el embarazo: ¡Caminar o nadar son de los mejores!

3. Rodéate de personas que te aman y apoyan. Lo último que necesitas es escuchar comentarios negativos que pueden hacer que te sientas insegura acerca de tu decisión.

4. Mantente informada sobre el crecimiento de tu bebé. No hay nada más emocionante que aprender sobre el desarrollo de tu bebé cada semana.  Existen muchos libros dedicados a este tema y vale la pena invertir en uno.

¡Disfruta de tu embarazo!

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