Itzel Carranza, aparte de ser una muy querida amiga, es una nutrióloga certificada que reside en la Ciudad de México y la cual actualmente tiene una sección sobre nutrición en un popular programa de radio mexicano.
La semana pasada dió una explicación muy interesante sobre la densidad energética en los alimentos. Aunque suene complicado, la densidad energética es simplemente lo que hace la diferencia en la forma en que nos alimentamos para llevar una buena nutrición, baja en grasas, que nos ayude a evitar el subir de peso y a contraer serias enfermedades.
Escucha esta plática picando el primer botón del lado izquierdo en la imágen que se encuentra a continuación (el botón tiene la imágen de un triángulo).
Me gusto mucho el comentario , es verdad que debemos cuidar nuestra alimentaci´o mientras mas sana , mejor.
cariños Jacqueline.