Ojos hermosos con más de 40

Cuidado de los ojos después de los 40Una de las aéreas de nuestro cuerpo que sin lugar a dudas es de las más delicadas, y también de las más reveladoras de nuestra edad, es la piel que se encuentra alrededor de los ojos.

Debido a que en esta área no tenemos glándulas sebáceas esta es una de las primeras zonas en donde normalmente comienzan a salir líneas de expresión y arrugas. Es por esto que nuestros ojos necesitan de un cuidado especial una vez que pasamos de los 40 años.

Estos son cinco consejos útiles y muy sencillos de seguir para que siempre tengas un par de ojos hermosos sin importar tu edad:

1. Usa una buena crema para los ojos

Si nunca has usado una crema especial para los ojos, ya es tiempo de que compres una. Coloca cuatro gotas de crema debajo de cada ojo usando tu dedo anular. La dirección en que la debes aplicar es de la pupila hacia la esquina exterior en donde se encuentran las “patas de gallo” y ahí dale un par de pequeños golpecitos muy suavemente para fijarla en su lugar.

2. Desinflama tus ojos de manera natural

Si tus ojos se encuentran hinchados puedes calmarlos con una compresa de té verde. Remoja un poco de algodón dentro del té, remueve el exceso de humedad y pásalo dando toques ligeros en la zona alrededor de tus ojos. Esto ayudara a estirar tu piel.

3. Recupérate de una noche de fiesta

Si has pasado la noche en un lugar lleno de humo de cigarro, lo más probable es que tus ojos amanezcan cansados y enrojecidos. Alívialos usando pepino rayado envuelto en una tela de muselina. Coloca el bulto contra tus ojos. Las enzimas del pepino ayudaran a reducir la hinchazón y a calmar las aparición de líneas finas de expresión.

4. Deshazte de las ojeras

El mejor remedio para deshacerse de esos horribles círculos negros bajo tus ojos es mejorando tu circulación al mantener tu cuerpo hidratado. Toma mucha agua durante el día y verás que poco a poco las ojeras desaparecerán.

5. Usa dos almohadas

Si tienes tiempo por la mañana, coloca una almohada extra bajo tu cabeza por 15 minutos antes de pararte de la cama. Quédate tranquila y deja que la gravedad se encargue de bajar los fluidos que provocan las bolsas bajo los ojos.

Menopausia y cambios de aspecto

Cambios en tu aspecto durante la menopausiaEl ajuste hormonal que sufre nuestro cuerpo durante la perimenopausia y la menopausia puede dar como resultado algunos cambios notables en nuestra apariencia.

Aquí incluimos tres de los más comunes junto con nuestros consejos sobre lo que puedes hacer para combatirlos.

Recuerda que no todos los cambios les suceden a todas las mujeres. Son muchas las mujeres que pasan por el periodo de la menopausia sin ver ni uno solo de estos cambios en su cuerpo.

Cambio #1:

¡Sabes que es la menopausia cuando… ves aparecer pelo en tu barbilla!

¿Por qué? Porque cuando suben los niveles de testosterona el vello empieza a brotar en lugares inesperados y tradicionalmente masculinos, como son la barbilla y el labio superior. No te preocupes…¡no estamos hablando de la mujer barbada del circo!, pero sí puede tratarse de un aumento en la cantidad de vello que normalmente tenemos las mujeres en esas áreas.

¿Qué puedes hacer? Considera usar un inhibidor de crecimiento del vello facial dos veces al día para reducir la producción de pelo en esa zona. Un tratamiento de láser también es muy eficaz en estos casos.

Cambio # 2:

¡Sabes que es la menopausia cuando… sales a caminar unos minutos y regresas con la piel quemada por el sol!

¿Por qué? Esto es porque está disminuyendo la producción de la melanina en tu piel . Esta es la época en que también puedes llegar a notar que hay mucho pigmento en algunas áreas de tu piel pero no lo suficiente en otras.

¿Qué puedes hacer? Debes ponerte crema protectora contra el sol todos los días. Asegúrate que tu crema hidratante para la cara tenga SPF15 como mínimo y si tienes planeado exponer tu piel al sol, entonces tu crema protectora para la cara debe tener SPF30 ó más.

Cambio # 3:

¡Sabes que es la menopausia cuando… te están saliendo más granos que a tu hijo adolescente!

¿Por qué? Esto es porque cuando las hormonas de tu cuerpo toman su auge, las glándulas sebáceas se vuelven más sensibles y empiezan a producir más sebo, lo cual hace que tu piel sea mas grasosa y tus poros se obstruyan.

¿Qué puedes hacer? Para empezar sigue una rutina de belleza adecuada y si el problema persiste, lo mejor es visitar a un dermatólogo. También puedes considerar usar algún producto que contenga ácido salicílico, ya que éste ayuda a secar los granos sin resecar tu piel.

Rutina de belleza después de los 40

El cuidado de la piel despues de los 40A la mayoría de las mujeres que pasamos los 40 años nos resulta difícil encontrar la rutina de belleza ideal para mantener nuestra piel juvenil y radiante. Cuando no estamos peleándonos contra la re-aparición del acné, estamos luchando contra la resequedad de la piel, las líneas de expresión ó las arrugas.

La realidad es que una vez que hemos pasado nuestro cumpleaños número cuarenta, el cuidado continuo de nuestra piel es la única manera de lograr que esta se mantenga hermosa.

La limpieza de tu piel

Tu rutina de belleza debe comenzar por la limpieza de tu cara dos veces al día, todos los días. Cuando olvidas limpiar tu cara y remover el maquillaje por las noches, tus poros se tapan y tu piel no puede rejuvenecerse por sí misma – ¡y esto es fundamental a nuestra edad!

Para lavar tu cara usa agua templada y un producto limpiador suave, sin alcohol y libre de astringentes. Seca suavemente tu cara con una toalla hecha de fibras naturales como el algodón. Nunca frotes tu cara ni uses agua caliente ya que esto puede irritar tu piel.

El sistema de los tres pasos

Muchos regímenes de cuidado de la piel de marcas famosas utilizan un sistema de tres etapas ó pasos: limpieza, tonificación e hidratación. Después de limpiar tu cara suavemente con un jabón especial, usa un tonificador para eliminar el exceso de aceite y para destapar los poros. Una vez que los poros están completamente limpios, aplica un producto hidratante a tu cara y cuello. Para obtener los mejores resultados posibles, esta rutina debe seguirse cada mañana y cada noche antes de acostarse.

Hablando de tu cuerpo, este debe limpiarse una vez al día. Después de tomar una ducha o baño, es importante aplicar un hidratante corporal a tu piel cuando todavía está un poco húmeda para así sellar la humedad. Debes de exfoliar la piel de tu cuerpo periódicamente para destapar los poros y asegurarte de que cualquier tipo de tratamiento que estes utilizando (por ejemplo: cremas contra la celulitis) funcione con éxito.

¡No exageres!

Si bien la limpieza regular es la clave para tener éxito en todo programa de cuidado de la piel, es siempre importante no exagerar. Si te lavas la cara o te duchas más de dos veces al día, puedes terminar deshaciéndote de los aceites esenciales que tu piel produce. Esto puede resultar en que tu piel comience a producir sebo en exceso para compensar la pérdida y terminarás con problemas de piel reseca.

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¿Cómo saber que productos son adecuados?

Hay ingredientes tanto buenos como malos en los productos comerciales para el cuidado de la piel. Debes evitar aquellos tonificadores y limpiadores que contengan alcohol. Tu régimen de belleza una vez que llegas a los 40 debe siempre incluir humectantes que no contengan aceites pesados que puedan obstruir tus poros.

Los ingredientes que son buenos para tu piel a esta edad son el aloe vera, el hamamelis, la manzanilla, el té verde y la vitamina E.

Si escoges productos de belleza que contienen los ingredientes incorrectos puedes terminar por sufrir  problemas como: resequedad, parches secos, acné, poros obstruidos ó incluso una reacción alérgica.

Cada una de nosotras es única y nuestra piel es diferente, por lo que la mejor rutina de belleza es la que funciona bien para TU tipo de piel. Puede que sea necesario que pruebes varios productos hasta encontrar lo mejor para tí, pero si sigues los consejos que hemos incluido aquí, no será nada difícil mantener una piel sana, joven y atractiva todo el tiempo.

¡Prepárate para la playa!

La mayoría esperamos todo el año para que llegue el verano. El sol, los pantalones cortos, las camisetas sin mangas, el traje de baño, y para aquellas valientes de más de 40: el bikini.

No importa cuál sea tu estilo, seguramente te quieres ver bien este verano y aquí te ofrezco unos pequeños consejos para verte perfecta en los meses de más calor.

Traje de baño

Si vas a ir de vacaciones, muy probablemente desearás comprar un traje de baño nuevo, el cual no necesariamente debe ser de una sola pieza. Hay una gran variedad de nuevos estilos novedosos, y seguro encontrarás uno perfecto para ti.

Si estas tratando de ocultar un estómago flácido te recomiendo el tankini, el cual es como una camiseta en la parte superior.

Si la parte superior de tus piernas no son precisamente tu mayor atractivo, elige el estilo de traje de baño con mini-falda; y si necesitas ayuda en el área superior para levantar tu busto, prueba un traje  de baño con soporte incluído.

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Accesorios

Una vez que hayas encontrado el traje de baño perfecto, busca algunos accesorios para acentuarlo. Hay muchas formas de cubrir tu cuerpo y proteger tu piel del sol. Casi todo se vale cuando de protección: desde una camiseta de un tamaño extra grande hasta un traje de playa de toalla o algodón. Una forma muy popular y moderna de cubrirse es usando un pareo amarrado como falda o como vestido.

Los sombreros son un accesorio muy práctico. El uso de un sombrero ayuda a proteger tu cara, cuello y hombros de los dañinos rayos del sol. Es mejor si el sombrero coordina con el estilo de tu traje de baño y pareo.

Aun si la sombra de tu sombrero protege tus ojos, los lentes de sol son muy necesarios. Entre más oscuros mejor y asegúrate que tengan un buen nivel de bloqueo de rayos UV para máxima protección.

Cuida tu piel

El accesorio más importante para asegurar el cuidado de tu piel es la crema de protección solar. Aplícala abundantemente y periódicamente a lo largo del día. Una buena idea es tener una base de bronceado antes de ir a la playa para que no necesites mucho tiempo de exposición al sol. Puedes utilizar uno de los productos de auto-bronceado que hoy en día puedes comprar a buen precio hasta en los supermercados.

Tus pies

Antes de ir a la playa, dale un poco de atención a tus pies. Después de todo, recuerda que han estado ocultos y tal vez han sido descuidados durante meses. Hazte una pedicura o, como mínimo, unos masajes con loción para los pies en los talones y las cutículas. Píntate las uñas de los pies con uno de los muchos tonos de esmalte que están de moda estos días.

Ahora si ¿qué estás esperando? ¡Empaca tu toalla en tu bolsa de playa, ponte tus sandalias y tu bikini y ve a la playa viéndote totalmente fabulosa este año!