¿Qué es una familia feliz?

El crear y mantener una familia feliz es uno de los deseos de la mayoría de las mujeres, y hoy que se celebra el Día Internacional de la Familia creo que es un buen momento para reflexionar que es lo que realmente significa ser y tener una familia feliz y lo que podemos hacer para mantener la armonía familiar.

Define quién es tu “familia”

No estoy hablando de la definición típica de familia que todas aprendimos en la clase de Ciencias Sociales en la primaria: “La familia es la base de la sociedad”, sino de aclarar quién es realmente nuestra familia y quienes son nuestros parientes.

Las familias de hoy tienen muchas formas.  Hay familias que consisten de una pareja sin hijos; otras de un papá, una mamá e hijos; otras de un papá o una mamá con hijos; y sin olvidar que en muchos países también hay familias que consisten de dos hombres y/o dos mujeres con o sin hijos.  En muchos casos un(a) abuelo(a) o un(a) tío(a) forman parte del núcleo familiar inmediato, y muchísimas otras familias son formadas por padrastros, madrastras e hijastros.  Ninguna de estas familias es mejor o peor que la otra.  Cada una es simplemente diferente.

Si tu círculo familiar no está muy bien definido (por ejemplo si eres madre soltera o te acabas de divorciar y vives con tus hijos en casa de tus padres) es bueno que definas bien el papel de cada quien en la familia y que todos tengan bien claro cuál es la estructura familiar y la contribución de cada uno de sus integrantes.

Y es importante que nunca olvides que ninguna familia es feliz por si sola.  La relación con tus parientes, amigos, vecinos y otros círculos sociales es muy importantes para lograr la felicidad y el desarrollo familiar.

Define “felicidad familiar”

No confundas “familia feliz” con “familia perfecta”, ya que las familias perfectas simplemente no existen.

En realidad las familias felices también tienen niños malhumorados, casas desordenadas y dificultades económicas como todas las familias del mundo.

Pero lo que las hace felices es que tienen un núcleo de amor que los mantiene unidos en las altas y bajas de la vida.  El ser una familia feliz es algo más profundo que el pasar un momento agradable todos juntos o el disfrutar de unas vacaciones divertidas: una familia feliz es aquella que tiene un entendimiento claro del significado y el propósito de sus vidas.

Cuando esto existe, los momentos difíciles son más fáciles de sobrellevar, porque se pueden poner en perspectiva, y los momentos felices son mucho más memorables para todos.

Recuerda a la familia Munster y a la familia Addams

La familia de los Munster y los locos Addams (de los programas de televisión de los años 60s) son ejemplos de dos familias que sin ser tradicionales eran sumamente felices y unidas.

Aunque sus estilos de vida era cuestionados una y otra vez por la gente “normal”, los valores que mantenían unidas a estas familias eran bien claros para todos, así como la definición de quienes formaban parte de la familia – incluyendo al abuelo y a la tía Lily en el caso de los Munster o a la abuela y al tío Lucas en el caso de los Addams.

Cuando tu familia se pone acuerdo en cuales son sus valores fundamentales (por ejemplo: comunicación, respeto, tolerancia…) y vive de acuerdo a las normas que ustedes mismos han definido, entonces estarán creando una identidad familiar más solida y asimismo estarán reduciendo la posibilidad de cualquier conflicto.

¡Feliz Día de la Familia!

¿Cómo puedes ayudar al planeta?

Día tras día utilizamos los recursos que tenemos a nuestro alcance sin pensarlo dos veces. La mayoría producimos basura y nos hemos vuelto algo descuidadas en nuestra forma de actuar, siguiendo inconscientemente un estilo de vida que contribuye a la destrucción de nuestro planeta.

Es posible que esto se deba a que como mujeres de más de 40 años de edad nacimos y crecimos en una sociedad en donde, hasta hace relativamente poco, no existía una consciencia colectiva sobre el cuidado del medio ambiente.

El Día de la Tierra, que se celebra precisamente el día de hoy, es una llamada a vivir con respeto y en armonía con todas las criaturas de este mundo. Hoy te invito a tomar consciencia plena de tus acciones hacia nuestro planeta y a unirte a los más de mil millones de personas de 190 países que están tomando medidas y acciones en este Día Mundial de la Tierra.

Aparte de seguir los programas de reciclaje de tu ciudad (si es que estos existen), éstas son cinco acciones que puedes adoptar fácilmente para hacer una diferencia inmediata en tu relación con este lugar maravilloso en el que vivimos: NUESTRO PLANETA.

1. Compra localmente

Si compras productos locales no sólo apoyas a la economía de tu región sino que también estas contribuyendo a reducir las enormes cantidades de recursos y energía necesarios para almacenar y transportar productos de un lado del mundo al otro.

2. Camina o anda en bicicleta siempre que puedas

Así puedes ayudar a reducir la emisión de gases que causan el efecto de invernadero mientras que quemas algunas calorías y mejoras tu salud. Si no te es posible caminar o andar en bicicleta debido a la distancia o a la falta de vías adecuadas, usa el transporte público o comparte el viaje en coche con otras personas. Cada automóvil que no está en las calles hace una diferencia.

3. Usa menos de plástico

No cabe la menor duda de que el plástico es terrible para nuestro planeta. ¿Sabías que una botella de plástico puede pasar desde 100 hasta 1000 años en el basurero?, y mientras que el reciclaje de plásticos ayuda a ahorrar hasta un 60% de la energía utilizada para fabricar nuevos productos, éstos a menudo son usados para producir más plástico, lo cual no hace nada por frenar la demanda del material y hace muy poco por evitar la descarga de químicos producidos por el plástico que son causantes de cáncer. Debido a nuestros hábitos de despilfarro, no sólo matamos a más de un millón de criaturas marinas todos los años con el plástico que desechamos, sino que las que sobreviven ingieren las toxinas de estos residuos, las cuales se abren paso hasta nosotros en la cadena alimenticia.

4. Presta atención a cómo usas el agua

Las pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia. Cierra el agua mientras te cepillas los dientes y limita el tiempo que te tardas bañándote al absolutamente necesario. ¿Hay algún inodoro descompuesto en tu casa? Según la Agencia de Protección del Ambiente de EEUU (EPA) un inodoro que gotea desperdicia hasta ¡750lt de agua al día!

5. Apaga la luz

Apaga todas las luces cuando no estés en una habitación y desenchufa los aparatos electrodomésticos cuando no los estés utilizando. ¡Esto te toma solo un segundo y es una forma fácil de ayudar a nuestro medio ambiente!

Video: La canción del marido

Después del éxito del video que publicamos hace unos meses con aquello que un hombre no debe decir a una mujer, hoy compartimos con ustedes un video muy simpático con una canción que habla de las cosas que un hombre SI debería de decir a su mujer, pero probablemente nunca las dirá.

¿Será por eso que el protagonista del video es un títere?

Espero lo disfruten, y recuerden que…

¡Cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia!

Video: La importancia de saber elogiar y dar las gracias

¿Te has encontrado alguna vez en la situación en que alguien te hace un elogio o dice algo positivo de ti y te es dificil aceptarlo?

¿O qué a veces te es dificil mostrarle tu agradecimiento a otra persona?

¿Te has puesto a pensar alguna vez porqué?

En este video de tan solo tres minutos, la Dra. Laura Trice, terapista y asesora de vida, da una muy buena y sencilla respuesta a estas preguntas, y también comparte una reflexión sobre el poder de la palabra mágica “gracias” — para estrechar una amistad, enmendar lazos o para asegurarnos de que otras personas sepan cuánto significan para nosotros.

¡Y aprovecho para dar las GRACIAS a todas ustedes por ser parte de este espacio!

Instrucciones para ver el video con subtítulos en Español:
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