DISFRUTANDO LA VIDA DESPUÉS DE LOS 40
En el mes de mayo se celebra el Día de las Madres en la mayoría de los países de habla hispana.
Es por esto que hoy he decidido compartir con ustedes un simpático video de la maravillosa Anita Renfroe con una canción que incluye muchas de las “frases célebres” que la mayoría de las mujeres que tenemos el privilegio de ser madres usamos para comunicarnos con nuestros hijos.
¡Espero lo disfrutes y recuerda que cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia!
El sábado 4 de mayo tuve el honor de ser invitada por parte de la Feria Nacional del Libro de León (FeNaL) en el estado de Guanajuato, México, a presentar el libro 40YMAS.
Para esta presentación hice un video sobre las 20 cualidades que definen tu vida después de los 40 y que son los títulos de los capítulos del libro.
Estas 20 cualidades yo no me las saqué de la manga. Pues, ¿quién soy yo para decidir que somos las mujeres de más de 40? Si yo te dijera a TI quién eres lo que estaría es imponiendo lo que TIENES que ser y no lo que PUEDES ser en tu vida.
Lo que sucedió, como muchas recordarán, es que a mediados de 2011 le pedí a las seguidoras de la página de Facebook de este espacio que usaran 3 palabras para definirse a sí mismas como mujeres de más de 40.
La respuesta fue maravillosa y generosísima como siempre. La pregunta recibió más de 600 comentarios en una hora. Lo que hice fue darme a la tarea de analizar todas las respuestas e identifique las 20 más recurrentes, las que más se repetían. Y estas son las 20 cualidades que ves como los títulos de los capítulos del libro.
Espero que te guste el video y te anime, si no lo has hecho aún, a leer y disfrutar de este libro que fue escrito con mucho cariño especialmente para TI:
Si no logras ver el video haz clic aquí: http://www.youtube.com/watch?v=1IiRBQjYO9Y
Visita el canal de YouTube de 40ymás para ver éste y muchos otros videos.
Llevo varios días con una canción de Mecano rondando en mi cabeza y no me la puedo sacar de la mente.
Cuando lo anterior sucede, me he dado cuenta que generalmente es porque existe algún mensaje que me estoy tratando de dar a mí misma que no estoy queriendo escuchar, y mi inconsciente busca la manera más creativa de lograrlo. Es como si me alguien me estuviera enviando un correo electrónico y mi charola de mensajes recibidos está saturada, así que no queda de otra que llevarme una serenata que suena y resuena hasta que finalmente la escucho.
¿Un mensaje a ti misma, Blanca? ¿Una serenata? ¿Pero qué te has vuelto loca? Probablemente estés pensando mientras lees esto.
Pero la idea no es tan descabellada. Pregúntate por un momento: ¿quién es la persona que mejor te conoce en este mundo? No es tu madre, ni tu padre, ni tu pareja, ni tus hijos, ni tu mejor amiga de toda la vida. Esa persona eres TU misma. Lo que sucede es que pocas veces nos preocupamos por nutrir esa relación con nuestro SER interior simplemente porque o no nos interesa, o no pensamos que sea importante, o porque estamos muy ocupadas con “el barullo de los tiempos”, como dice esa canción de Mecano que sigue rondando mi mente.
Pero aunque no fomentemos esa relación a través de la contemplación, el escribir, el meditar, las artes, o alguna otra actividad que nos conecte con nosotras mismas, eso no significa que no exista eso a quien algunas personas llaman alma, o esencia, o espíritu, o SER interior.
Y ese SER interior es muy real y está ahí. Es una parte integral de quienes somos. Nuestro SER exterior se relaciona con la experiencia que tenemos con el mundo externo, y el SER interior la que llevamos con nuestro mundo interno. Ambos seres se complementan y se nutren uno de otro.
Cuando llevamos una verdadera relación con nosotras mismas, lo que sucede es que se abre naturalmente el canal de nuestra intuición y nuestra creatividad para que éstas fluyan de adentro hacia afuera. Es cuando más plenas y felices nos sentimos porque nos vemos y reconocemos como las creadoras de nuestra propia vida.
Pero cuando no hacemos caso a nuestro SER interior, éste encuentra la forma de enviarnos los mensajes que necesitamos de múltiples maneras: una frase inspiradora con la que “te topas” sin querer en Facebook, o las palabras de un perfecto desconocido que escuchas en la cola del cine, o la letra de una canción que no te puedes quitar de la cabeza…
Por eso, cuando tú misma experimentes una situación como las anteriores, te invito a reflexionar sobre que tanto te has olvidado de tu ser interior últimamente y que escuches atentamente al mensaje que te está enviando, porque ese mensaje ¡es un REGALO que te estás dando a ti misma por algo y PARA ALGO!
“Soy una tonta”, “Esa mujer se viste horrible”, “Todo mundo conduce muy mal”.
¿Te suenan familiares las frases anteriores? ¿Acaso suena así tu diálogo interno? ¿Tu voz interior está constantemente criticándote a ti misma y a los demás? ¿Miras siempre el mundo con ojos críticos? ¿Te conviertes en juez de todo y de todos?
¿Te pones como ejemplo de cómo deberían de ser y de comportarse los demás? ¿Quizá sacas conclusiones y juzgas a otros sin saber realmente quiénes son?
Casi todos tenemos el hábito de criticar y juzgar tan arraigado que no nos resulta nada fácil deshacernos de él.
Además, es un apego que es muy importante transformar ya que jamás llegaremos a amarnos realmente a nosotras mismas si no dejamos atrás la necesidad de juzgar a los demás.
De pequeñas todas estábamos completamente abiertas a la vida. Contemplábamos el mundo con los ojos llenos de asombro. A menos que algo nos asustara o nos hiciera daño, aceptábamos la vida tal como era. Pero al crecer, empezamos a aceptar las opiniones ajenas y a considerarlas como propias; y es así como aprendimos a criticar.
Quizá te hicieron creer que para crecer y cambiar es necesario que uno se critique y juzgue a sí mismo constantemente. ¡Pero yo no estoy en absoluto de acuerdo con ese concepto!
Porque las críticas, ya sean de otras personas o propias, encogen nuestro espíritu.
No hacen otra cosa que imponernos la creencia de que somos unas inútiles, y no hacen aflorar lo bueno que existe en nosotras.
Si reconoces esto, te será más fácil vivir sin expectativas sobre lo que tú y los demás “deben” o “no deben” hacer y a enfocarte en lo que PUEDES hacer con tu vida para ser feliz.
También te ayudará a que las expectativas de los demás no te afecten, y así podrás vivir tu vida en libertad, sin sentir que has decepcionado a alguien.
Recuerda que cuando alguien te dice que lo has decepcionado no es más que otra forma de decir: “No estás haciendo lo que YO quiero que hagas”, o: “No haces lo que YO creo que debes hacer.”
Esto deja bien claro que la decepción NO te pertenece ya que esas expectativas NO son tuyas sino de él o ella, y que nadie le obligó a tener. Por lo tanto, es su responsabilidad y no la tuya lo que esa persona elige sentir respecto a tus actos.
Por eso hoy te invito a reflexionar sobre tu relación con las críticas y juicios: