Bajar de peso no siempre es tarea fácil, y como escribí en un artículo anterior, puede ser especialmente difícil después de los cuarenta debido a los cambios hormonales que suceden en nuestro cuerpo a esta edad. Pero, ¡por supuesto que SI es posible con una buena dosis de fortaleza y motivación!
Estos son algunos consejos sencillos que a mí me han dado muy buen resultado cuando empiezo a sentir que los kilos se me acumulan. Estoy segura de que pueden ayudarte a mejorar tus posibilidades de éxito si decides en algun momento que quieres bajar de peso: sigue leyendo los consejos
Te sientes más joven y te ves más joven, pero no puedes mentirle a tu cuerpo: llevas viviendo con él ya cinco décadas y tienes que cuidarlo como se debe.