¿Sabías que la risa es considerada una de las mejores medicinas que existen?
¡Así es! El reír no solamente hace que te veas más bella, sino que también ayuda a que te mantengas con buena salud.
De acuerdo a un estudio realizado por el Colegio Americano de Cardiología, la risa ayuda a mejorar la circulación sanguínea hasta en un 20%. El reír también ayuda a prevenir infecciones ya que fortalece el sistema inmunológico, ayuda a aminorar los síntomas de las alergias ambientales y a controlar el nivel de azúcar de la sangre (y por lo tanto la diabetes).
Según este mismo estudio, reír regularmente te puede ayudar a reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiacas. Si combinas una rutina de ejercicio con 15 minutos de risa al día tu corazón se mantendrá mucho más sano que si nunca ejercitas tu cuerpo y te pasas la vida de mal humor y estresada.
Dicen que la risa es mas contagiosa que la tos y el catarro, así que…
¡No más pretextos y que comiencen las carcajadas!
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