Consejos para verte más joven
Mientras que la cirugía plástica es una de las maneras comunes que las mujeres usamos hoy en día para vernos más jóvenes, ésta no es la única forma en la que puedes lograr un aspecto juvenil casi instantáneamente.
Si sigues estos sencillos consejos, todo lo que debes hacer son unos simples cambios en tu estilo de vida que pueden lograr maravillas en tu forma de sentir y en cómo te ves.
1. Duerme bien: Mientras duermes, las células de tu cuerpo pasan por un proceso de reparación en el que una hormona llamada melatonina es liberada. Esta hormona actúa como si fuese tu producto personal en el cuidado de la piel, ya que tiene un gran efecto en ella. Por lo tanto, si comienzas a asegurarte de tener una buena dosis de sueño cada noche, pronto te darás cuenta como tu piel comenzara a lucir más radiante y con un menor número de arrugas y bolsas bajo los ojos.
2. Adopta una dieta equilibrada: Asegúrate de incluir una gran variedad de verduras y fruta fresca en tu dieta ya que estas tienen vitaminas y antioxidantes que sirven para nutrir el cabello y la piel. Si tienes una piel sana y un cabello saludable siempre te verás más joven y comer sano también te ayudará a mantener un peso saludable.
3. Bebe mucha agua: Para deshacerse de las toxinas, el cuerpo necesita ingerir mucha agua todos los días (8 vasos por lo menos). Beber mucha agua también mantiene tu piel hidratada y luciendo más juvenil.
4. Protege tu piel del sol: Asegúrate de usar cremas con un buen filtro solar, ya que la exposición excesiva al sol no sólo tiene efectos perjudiciales tales como el cáncer de la piel, sino que también seca la piel dándole un mal aspecto. También, asegúrate de usar un sombrero para proteger la piel de tu cara y evitar la aparición de arrugas alrededor de los ojos.
5. Haz ejercicio: Esto es algo que nunca me cansare de decir: ¡el ejercicio te energiza, aumenta la densidad ósea y el tono muscular, haciéndote ver en forma y con menos años de los que tienes!
6. Reduce los malos hábitos: El tabaco y las bebidas alcohólicas puede hacerte ver más grande de lo que eres. La nicotina y el alcohol bloquean la absorción de nutrientes, eventualmente causando un daño irreparable a los principales órganos del cuerpo, y una mujer enferma nunca se ve más joven de lo que es.
7. Adopta una actitud positiva: Una sonrisa es el mejor accesorio en la cara de una mujer para que su aspecto sea juvenil. Las mujeres que están siempre enojadas y con el ceño fruncido solo consiguen que su cara se llene de arrugas desde una temprana edad.




1maritza
escrito el 7 Agosto 2009 a las 17:48
2marta leon fuentes
escrito el 7 Agosto 2009 a las 17:48
3Priscila
escrito el 7 Agosto 2009 a las 17:57
4Viviana
escrito el 7 Agosto 2009 a las 18:37
5Mariana Villarreal Morales
escrito el 7 Agosto 2009 a las 19:05
Saludos
6irma pedraza
escrito el 7 Agosto 2009 a las 19:46
7Blanca
escrito el 7 Agosto 2009 a las 19:49
Un fuerte abrazo cumpleañero,
Blanca
8Jessica
escrito el 7 Agosto 2009 a las 21:24
9Roxana
escrito el 8 Agosto 2009 a las 1:33
10karime
escrito el 8 Agosto 2009 a las 1:46
11Delia González de Lozano
escrito el 8 Agosto 2009 a las 2:27
12Silvia
escrito el 8 Agosto 2009 a las 2:32
Tengo 40 años, con kilos de más pero siempre me eh visto de menor edad, les quiero comentar que esta sección me parece encantadora, a Jessica le digo que como sufro de tu mismo problema busca ropa que te favorezca y esto es la moda y los medios no piensan en la gente con kilos de más pero hay tiendas especializadas con ropa moderna que te puede quedar bien oviamente hay que eliminar la ropa demasciado reveladora porque lejos de beneficiar perjudica.
Y a las demás comentarles que esta nueva etapa en mi vida esta resultando maravillosa nunca me había sentido tan plena como hoy, la verdad es que la madurez nos sienta de maravilla a las mujeres, no creen?
Un beso para todas.
13luisa
escrito el 8 Agosto 2009 a las 5:47
14Rocio
escrito el 8 Agosto 2009 a las 16:01
15Patricia
escrito el 8 Agosto 2009 a las 23:38
16maria rosa
escrito el 9 Agosto 2009 a las 1:02
17Ruthdelly
escrito el 9 Agosto 2009 a las 8:12
18francisca gatica
escrito el 10 Agosto 2009 a las 4:46
19NEGRA
escrito el 10 Agosto 2009 a las 15:35
20Blanca
escrito el 10 Agosto 2009 a las 16:59
21Rosalba Banda Perez
escrito el 11 Agosto 2009 a las 21:57
FELICIDADES A LA CREADORA DE ESTE ESPACIO.
22Blanca
escrito el 11 Agosto 2009 a las 22:03
23Graciela
escrito el 14 Septiembre 2009 a las 2:28
24ELVIA
escrito el 22 Septiembre 2009 a las 19:03
25maruja
escrito el 14 Octubre 2009 a las 2:40
Mil gracias por sus consejos.
chaoo
26Keiry
escrito el 5 Noviembre 2009 a las 6:23
27jeannette
escrito el 6 Noviembre 2009 a las 21:57
28anamaria
escrito el 9 Noviembre 2009 a las 3:41
29Maria Consuelo
escrito el 1 Diciembre 2009 a las 18:03
30lupita
escrito el 30 Diciembre 2009 a las 19:52
31LUJAN
escrito el 22 Enero 2010 a las 2:22
32betty
escrito el 22 Marzo 2010 a las 18:56
33BEATRIZ
escrito el 29 Marzo 2010 a las 2:31
34NANCY
escrito el 4 Mayo 2010 a las 2:50
35carmen
escrito el 24 Mayo 2010 a las 18:37
36Blanca
escrito el 26 Mayo 2010 a las 17:28
Con los hombres menores, igual que con los mayores, lo mejor (en mi opinión) es comportarte tal como TU eres y como a TI te hace feliz ser.
Un saludo afectuoso
Blanca
37sonia
escrito el 28 Junio 2010 a las 12:29
que me aconcejan
38mercedes da cunha
escrito el 18 Agosto 2010 a las 19:06