¿Te has preguntado alguna vez como es que hay personas que parecen estar siempre de buen humor?
En realidad, aun si tenemos una actitud positiva y hemos decidido tener una vida feliz, hay momentos en que nos enfrentamos con situaciones que simplemente nos ponen de pésimo humor.
La mayoría de las veces es fácil reconocer que es eso que nos ha alterado y entonces podemos trabajar internamente para que no nos afecte más.
En otras ocasiones, sin realmente entender el por qué, a muchas de nosotras nos dan rachas de mal humor y es entonces cuando es bueno saber que podemos hacer para evitarlas y sentirnos nuevamente serenas y en paz.
Algunos de los remedios contra las rachas de mal humor son preventivos, es decir, son cosas que debemos incluir en nuestra rutina ya que nos ayudan a mantener en alto nuestra auto-estima y nos recuerdan cotidianamente que a las primeras personas a las que debemos cuidar y consentir en este mundo somos a nosotras mismas. ¡Eso es algo que sin lugar a dudas nos mantiene de buen humor!
Otros son remedios que podemos usar en el momento en que sentimos que nos empieza a salir el “carácter Latino” y nos comienza a “hervir la sangre” por un enojo.
Este video incluye diez consejos que puedes encontrar útiles para mantener el buen humor, así como para evitar y/o salir rápidamente de uno de esos episodios de mal humor que sin ser invitados llegan a aparecer en nuestras vidas… todo lo que debemos hacer es ¡CREER EN NOSOTRAS MISMAS Y EN NUESTRA CAPACIDAD DE VIVIR SIEMPRE FELICES!
Visita 40ymasTV para ver este y todos los videos de 40ymas.com.