Esta mañana escuché en el auto un programa de radio en donde hablaban del aburrimiento, lo cual me puso a pensar…
Se dice que el aburrimiento es el fastidio o cansancio que se genera a consecuencia de no tener nada que te divierta o te distraiga. A esta condición, que todas hemos vivido alguna vez en nuestros 40ymás años, se le conoce también como hastío.
Si tomamos literalmente la definición anterior, entonces podríamos concluir que en el momento de encontrar algo que nos divierta, es decir, alguna forma de entretenimiento, entonces el aburrimiento desaparecerá.
Pero, ¿qué tan cierto es esto?
Si te sientes hastiada y decides ver cinco películas seguidas en la televisión para entretenerte, ¿se te quitara realmente el aburrimiento? ¿O el sentimiento regresara una vez que hayas terminado tu maratón “cineasta”?
Uno de los conductores del programa de radio que mencioné insiste en que para deshacerse del aburrimiento es necesario poner toda nuestra atención en encontrar algo que sea significativo para nosotros y entonces enfocarnos en realizarlo.
Pero, ¿cómo vas a enfocar tu atención en encontrar algo significativo cuando te invade el sentimiento de hastío? ¿Cuál puede ser tu motivación para transformar tu aburrimiento en diversión?
Creo que la clave para lograr disfrutar una vida entera en la cual no nos sintamos aburridas nunca es el aprender a vivir cada momento plenamente. Es decir, vivir cada instante con totalidad enfocadas en el presente y no en el pasado o en el futuro.
Cuando tenemos consciencia de que para tener una vida feliz no se necesita de otra cosa que el crear la felicidad en cada uno de nuestros momentos presentes, entonces el aburrimiento desaparece.
El vivir totalmente cada momento significa usar todos tus sentidos, SIEMPRE. Escucha, siente, ve, huele y gusta de cada experiencia que la vida te presenta. Sin distracciones. Sin pensar en lo que sucedió ayer o en lo que puede suceder mañana.
Aprende a cocinar totalmente, a manejar totalmente, a leer totalmente, a escribir totalmente, a disfrutar de tu pareja, tus amigos y tu familia totalmente… haz todo totalmente y veras que el aburrimiento nunca tendrá cabida en tu existir.
Si algo ha caracterizado a 40YMAS desde sus inicios en 2009 es que éste un espacio que fue creado para compartir.
