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Video: La importancia de saber elogiar y dar las gracias

¿Te has encontrado alguna vez en la situación en que alguien te hace un elogio o dice algo positivo de ti y te es dificil aceptarlo?

¿O qué a veces te es dificil mostrarle tu agradecimiento a otra persona?

¿Te has puesto a pensar alguna vez porqué?

En este video de tan solo tres minutos, la Dra. Laura Trice, terapista y asesora de vida, da una muy buena y sencilla respuesta a estas preguntas, y también comparte una reflexión sobre el poder de la palabra mágica “gracias” — para estrechar una amistad, enmendar lazos o para asegurarnos de que otras personas sepan cuánto significan para nosotros.

¡Y aprovecho para dar las GRACIAS a todas ustedes por ser parte de este espacio!

Instrucciones para ver el video con subtítulos en Español:
1. Haz clic en el triangulo para que comience el video.
2. Haz clic en “View Subtitles” o “47 languages” (si no se abre el seleccionador a la primera, intenta hacer clic de nuevo)
3. Usa el seleccionador para encontrar y hacer clic en la palabra “Spanish” (se encuentra casi al final de la lista de idiomas disponibles)
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Video: 10 consejos para ser más feliz

El ser feliz ó no es en realidad decisión de cada una de nosotras.

¡Nadie ni nada puede hacernos felices si nosotras elegimos no serlo! y aunque no existe una receta infalible para alcanzar la felicidad, el pensar en positivo nos ayuda a enfocarnos en aquello que nos hace más felices y a alcanzar nuestras metas y anhelos.

Este video incluye 10 consejos para ayudarte a entrenar a tu mente a pensar de manera positiva. Es como un pequeño “manual visual” de intenciones para llegar a vivir una vida más feliz, y como dice la canción que acompaña el video “este es un mundo perfecto, comenzando el día de hoy…todo es posible si nosotros lo hacemos posible…”

¡Espero que te guste y lo encuentres útil!

Visita 40ymasTV para ver este y todos los videos de 40ymas.com.

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Femineidad después de los 40

El tema de definir la femineidad siempre me ha parecido sumamente interesante.

Para comenzar, es increíble que aun entre mujeres no nos podemos poner de acuerdo si es mejor decir “femineidad” ó “feminidad”.  En realidad, mientras no la confundamos con “feminismo”, ambos términos son correctos y perfectamente legítimos.

Yo prefiero usar “femineidad” pues rima con “deidad” que como bien sabemos implica a los dioses, y para mí, con el simple hecho de ser mujeres somos todas una Diosas.

Te invito a que hagamos juntas una reflexión sobre lo que para nosotras, como mujeres de más de 40, significa el concepto de femineidad.

¿Acaso femineidad significa lo opuesto de masculinidad?

¿Ó quizá la femineidad es el complemento de la masculinidad?

¿Ó es la manifestación de una energía interior que trabaja como el centro de nuestra propia existencia?

Quizá la femineidad es un poco de todo esto y más:

  • Es el permitirnos a nosotras mismas ser vulnerables, a demostrar nuestras emociones, a pedir un abrazo, a aceptar que esta bien que los otros se preocupen por nosotras.
  • Es el suavizar la rigidez para fortalecernos a nosotras mismas lejos del miedo al ridículo ó al parecer débiles.
  • Es una divina realidad que existe dentro y fuera de nosotras y que se manifiesta a través de nuestros movimientos, nuestras expresiones, nuestro ser.
  • Es todo lo que como mujeres somos y elegimos ser.

¿Y tu qué opinas, para ti qué significa la femineidad en esta etapa de tu vida?

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40 consejos para pensar en positivo

Piensa positivamente¿Sabías que es posible entrenar a tu mente a pensar de manera positiva?

Si practicas el pensar positivamente cada día de tu vida, esto se convertirá en una forma automática de ver y disfrutar lo que te rodea y así te será más fácil realizar todos tus sueños.

Estos son 40 consejos que te ayudaran a poner tus sentimientos en perspectiva y a expresarte y vivir dentro de un contexto positivo:

  1. Piensa 10 palabras positivas que te describen.
  2. Sonríe cuando te veas en el espejo.
  3. Muestra esa misma sonrisa a los demás.
  4. Visualiza lo que deseas lograr en la vida.
  5. Piensa en una cosa importante que te gustaría hacer hoy.
  6. ¡Trata de hacerla!
  7. Identifica que es lo que te hace feliz.
  8. Identifica las cosas que te molestan.
  9. Dedícate tiempo a ti misma.
  10. Descubre tus talentos.
  11. Si algo no sale bien, aprende de la experiencia.
  12. Haz algo de ejercicio todos los días.
  13. Come bien. Por lo menos tres comidas al día.
  14. Usa tu creatividad.
  15. Identifica lo qué debes hacer cuando la inspiración aparece en tu camino.
  16. Toma las riendas de tu vida.
  17. Se honesta contigo misma.
  18. Aprende a lidiar con el estrés. Descubre el mejor método de relajación para ti.
  19. Toma ventaja de las oportunidades.
  20. Dedícales tiempo a tu familia y amigos.
  21. Ríe, ríe, ríe.
  22. Siéntete satisfecha cuando sabes que has dado lo mejor de ti misma.
  23. Aprende a convertir tus pensamientos negativos en pensamientos positivos.
  24. Canta, encuentra un pasatiempo y come chocolates de vez en cuando.
  25. ¡Diviértete!
  26. Comparte tus sentimientos con tus seres queridos.
  27. Duerme lo suficiente.
  28. Reemplaza las palabras negativas con positivas.
  29. No desperdicies tu energía en gente negativa.
  30. Se realista al fijar tus objetivos.
  31. Aprecia la vida y lo que tienes.
  32. Enfrenta la vida con entusiasmo.
  33. Haz algo por ti misma.
  34. Cuida tu salud.
  35. Elogia a los demás.
  36. Usa tu imaginación.
  37. Aprecia la diversidad.
  38. No tengas miedo a probar cosas nuevas.
  39. Aprende de los demás.
  40. No pongas excusas.

Te invitamos a probar estos consejos… ¡no tienes nada que perder y mucho que ganar!