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¡Participa en el video de Navidad de 40ymas.com!

Para festejar las fiestas decembrinas he decidido crear un nuevo video inspirado en todas ustedes, amigas de 40ymas.com.

Creo que esta es una forma especial de unirnos todas de una manera simbólica y celebrar tanto las bonitas amistades que se han generado en este espacio, como todo lo hermoso que representa la Navidad para cada una de nosotras.

¡Así es que te invito a que uses el formulario que encontrarás a continuación para enviar una fotografía en la que se sienta el espíritu Navideño y en la que salgas TÚ!

La fotografía debe ser de alguna Navidad pasada, ya sea reciente o no, en la que puedes estar acompañada (o no) de tus seres queridos.  Puede ser una foto de cuando eras pequeña, de cuando eras más joven, o de una Navidad reciente luciendo en todo tu esplendor de mujer de más de 40.

Por razones técnicas no puedo incluir más de 200 fotos en el video, por lo que el formulario dejará de aceptar participaciones en cuanto reciba ese número de fotografías.  De otra manera, la fecha límite para enviarlas es el miércoles 15 de diciembre de 2010.

Por favor ten en cuenta que no publicaré ninguna fotografía en la que salgan niños solos y que todas las fotografías serán eliminadas de nuestro sistema en el momento en que el video sea publicado.

¡Anímate y participa!

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Lo que dejamos escapar

Cuando tenemos poco  tiempo libre dejamos de llamar a nuestros seres queridos. Cuando el trabajo nos tiene ocupadas, dejamos de hacer esas cosas que más nos gustan con la gente que más queremos. Cuando el mundo parece ser un completo caos, nos aislamos de las personas que son importantes para nosotros.

Y, sin embargo…

(¡Cómo me gusta esa frase: “sin embargo”….!)

Y, sin embargo, esto es precisamente lo que más necesitamos en esos momentos. Lo que más necesitamos es aquello que dejamos escapar. Necesitamos de una red de amigas  y personas queridas.

Y sin embargo, no hacemos lo suficiente para mantenerlos cerca de nosotras.

Mi experiencia personal es que cuando yo paso por momentos así, tengo que hacer un esfuerzo extra por seguir al pendiente  de las personas que amo y no perder la costumbre de comunicarme con ellas. Trato de mantenerme enfocada en el futuro, en mis planes y proyectos, sin olvidar continuar en contacto con las personas que forman parte de mi presente.

Estas son tres cosas que ayudan a no alejarnos de esas personas importantes en nuestra vida:

  1. Haz una lista clara de cuáles son tus objetivos personales en cuanto a tus relaciones a corto y largo plazo.  Por ejemplo: ¿Llamar a tu hermana una vez a la semana? ¿Visitar a tu prima favorita una vez al mes? ¿Escribir un email a tu amiga del alma que vive lejos cada quince días?
  2. Utiliza recordatorios: una agenda, notitas, lo que te acomode ¡Nadie espera que te acuerdes de todo y de todos de memoria!
  3. Crea el hábito de comunicarte con esas personas importantes y crear esos momentos especiales juntos. Si no lo haces todos los días, eventualmente lo dejaras de hacer para siempre.

Si alguien es importante para ti, ¡díselo! Dile lo que sientes por él o ella.  Dile que recuerdas las risas y las tristezas compartidas.  Dile que estas agradecida porque que forma parte de tu vida aunque no tengas la oportunidad de decírselo regularmente.

Recuerda que uno de los tesoros más hermosos que tenemos en este mundo son nuestras relaciones.  ¡No hay que dejarlas escapar!
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Cuando llega el momento de cuidar de nuestros padres

Muchas de nosotras, mujeres de más de 40 y de más de 50, nos encontramos en esta etapa de nuestra vida con padres y suegros de edad avanzada y muchas veces nos vemos en el dilema de cómo hacer malabares entre sus necesidades y las necesidades de nuestra pareja, hijos y nosotras mismas.

Es por esto que nuestra generación es a veces llamada la “generación emparedado”… porque muchas mujeres llegan a sentirse precisamente como el relleno que se encuentra entre nuestros padres por un lado y nuestro cónyuge, hijos y nietos en el otro.

Esta es una situación que puede ser delicada, sobre todo cuando tomas la decisión de que uno o los dos de tus padres se muden a vivir bajo el mismo techo que tu familia para así poder brindarles los cuidados que necesitan.  Más delicado aún puede ser el llevar a tus suegros a vivir contigo.

Nunca es una elección fácil, pero puede funcionar muy bien para todos si tienes un buen sistema de apoyo en su lugar y eres capaz de satisfacer las necesidades de tus padres.  El secreto está en tomar consciencia que tanto tú como tu familia tienen una oportunidad única de estar bendecidos por su compañía.

Recuerda que tus padres son quienes te dieron las bases y el amor sobre los cuales estas construyendo tu vida.

Y como bien nos recuerda el muy emotivo video que comparto con ustedes a continuación: nunca olvides que la vida da muchas vueltas.

Por eso ámalos, respétalos y disfrútalos SIEMPRE como si no hubiese un mañana.

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¿Cómo encontrar el amor verdadero?

Este artículo no es un guía “Cosmo” para encontrar novio.  Hoy no hablaré de que ropa y maquillaje usar para atraer a un hombre a tu vida.

Esta es una reflexión sobre cómo podemos alcanzar el amor verdadero: esa fuerza renovadora que mantiene la armonía en nuestra vida y que es la esencia pura de lo que cada una de nosotras somos.

Para empezar no hay que confundir el enamoramiento con el verdadero amor.

El enamoramiento es una forma del apego que conduce a la dependencia.  Es eso que nos hace sentir que “no podemos vivir sin el otro”, igual que un alcohólico no puede vivir sin la bebida o un drogadicto sin las drogas.  El enamoramiento es como un bastón que usamos para apoyarnos en la otra persona en lugar de llevarla a nuestro corazón para liberarla y liberarte tú misma.

El verdadero amor tiene una propiedad fundamental que es la libertad y SIEMPRE lleva a la libertad.

Para alcanzar el amor verdadero debemos confiar en nuestra verdad y seguir todo eso que nuestro corazón nos dicta:

  • No tengo que convertirme en la modelo de los sueños y deseos de los demás
  • No tengo que ser ni más ni menos de lo que SOY
  • Tengo el derecho a crear mi propia vida
  • Si no me amo a mi misma no voy a encontrar a nadie que me ame verdaderamente – ya que el amor produce amor
  • Si me amo voy a encontrar el amor; y si no me amo voy a encontrar un gran vacío
  • Si me acepto a mi misma puedo cambiar aquello que no me sirve, ya que ¡la vida es cambio y el cambio es vida!

¡Amemos de verdad y a disfrutar del AMOR!