Paddy Jones: ¡76 años de puro ritmo salsero!

Sarah Patricia Jones es una de esas mujeres de más de 40 que realmente disfrutan de la vida.

En realidad, Paddy, como es mejor conocida, tiene (40+36=) 76 años de edad, siete nietos y un gozo por vivir que es verdaderamente contagioso.

Paddy nació en Inglaterra en donde comenzó a bailar danza clásica a los dos años y medio, algo que dejó de hacer cuando se casó con su marido David a los 22 años de edad.

Cuando David se jubiló la pareja se mudó a España y cuando el falleció, hace 6 años, Paddy decidió quedarse a vivir en éste país y comenzó a tomar clases de baile flamenco en la academia de baile de Nicolás Espinosa (Nico).

Nico, quien es 40 años más joven que ella, se dio cuenta de las cualidades de Paddy y la convenció para que aprendiese a bailar salsa, y fue así como formaron la pareja artística de salsa acrobática “Son del Timbal” con la cual han recorrido el mundo y han sido la sensación en varios concursos de talento.

Como dice Paddy: “Soy prueba viviente de que la edad no es una barrera.  Sé que la salsa acrobática no es el tipo de actividad en que la gente espera ver a una abuela de 76 años, pero cuando la música suena ¡yo lo único que quiero hacer es bailar!”

Te invito a disfrutar del espectáculo de Paddy y Nico …y la próxima vez que sientas que ya no tienes edad para montarte en una bicicleta, o para ponerte unos patines, o para aprender a esquiar, o para emprender algo nuevo, recuerdes a Paddy quien aprendió a bailar salsa hace tan sólo seis años y lo hace con el alma y maravillosamente bien.

Video: 10 consejos para mantenerte de buen humor

¿Te has preguntado alguna vez como es que hay personas que parecen estar siempre de buen humor?

En realidad, aun si tenemos una actitud positiva y hemos decidido tener una vida feliz, hay momentos en que nos enfrentamos con situaciones que simplemente nos ponen de pésimo humor.

La mayoría de las veces es fácil reconocer que es eso que nos ha alterado y entonces podemos trabajar internamente para que no nos afecte más.

En otras ocasiones, sin realmente entender el por qué, a muchas de nosotras nos dan rachas de mal humor y es entonces cuando es bueno saber que podemos hacer para evitarlas y sentirnos nuevamente serenas y en paz.

Algunos de los remedios contra las rachas de mal humor son preventivos, es decir, son cosas que debemos incluir en nuestra rutina ya que nos ayudan a mantener en alto nuestra auto-estima y nos recuerdan cotidianamente que a las primeras personas a las que debemos cuidar y consentir en este mundo somos a nosotras mismas. ¡Eso es algo que sin lugar a dudas nos mantiene de buen humor!

Otros son remedios que podemos usar en el momento en que sentimos que nos empieza a salir el “carácter Latino” y nos comienza a “hervir la sangre” por un enojo.

Este video incluye diez consejos que puedes encontrar útiles para mantener el buen humor, así como para evitar y/o salir rápidamente de uno de esos episodios de mal humor que sin ser invitados llegan a aparecer en nuestras vidas… todo lo que debemos hacer es ¡CREER EN NOSOTRAS MISMAS Y EN NUESTRA CAPACIDAD DE VIVIR SIEMPRE FELICES!

Visita 40ymasTV para ver este y todos los videos de 40ymas.com.

El poder de una sonrisa

Cada una de nosotras es creadora de su propia vida. Las experiencias que en ella vivimos son un reflejo de lo que creamos en nuestra mente y manifestamos con nuestras acciones: de la misma manera que cuando manifestamos amor, el amor se materializa en nuestra vida; cuando le sonreímos a la vida, la vida nos sonríe de regreso.

Este es un cortometraje en blanco y negro con una muy hermosa historia que nos muestra precisamente el poder de una sonrisa y de hacer sonreír a los demás.

El video lo compartió conmigo una persona muy especial para mí (mi mamá) y lo primero que pensé fue en compartirlo con todas las seguidoras de 40ymas.com.

Espero que te guste y que tú también decidas pasar el mensaje y compartirlo con tus personas queridas.

¡Imagínate como sería el mundo si cada una de nosotras hiciera sonreír a por lo menos tres personas cada día!

Si no puedes ver el video haz clic aquí .

Palabras sabias de 10 mujeres inspiradoras

A lo largo de los siglos han existido muchas mujeres que sobresalen por su tenacidad, su generosidad, su sabiduría, su audacia y por su forma muy personal de vivir y de ver el mundo que nos rodea.

Algunas de estas mujeres han pasado a la historia y otras se encuentran actualmente haciendo una diferencia por su comunidad, su país y nuestro género.

Hoy tengo el gusto de compartir con ustedes 10 frases inspiradoras dichas por mujeres extraordinarias de diferentes países y épocas. Éstas son 10 cortas frases, o citas, que nos recuerdan como vivir nuestros sueños y como crear nuestra realidad día con día.

Algunas de estas frases seguramente ya las conoces.  Otras resonaran en tu interior por primera vez y te recordaran aquello que ya sabes.  Te invito a escuchar tu voz interna mientras las leas, y a sentir la inspiración de vivir con dicha y felicidad esta gran aventura a la que llamamos VIDA.

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Las mujeres serán olvidadas si se olvidan de pensar en sí mismas.

Louise Otto

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En la vida no hay nada que temer. Sólo que entender.

Maria Curie

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No hay nada nuevo, salvo lo que se ha olvidado.

Maria Antoineta

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Hay dos maneras de difundir la luz: siendo la vela o siendo el espejo que la refleja.

Edith Wharton

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La forma más común de renunciar al poder es pensando que no lo tenemos.

Alice Walker

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No le cortes las alas a tus sueños porque estos son los que le dan libertad a tu alma.

Flavia Weedn

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Si no dices la verdad sobre ti misma no puedes decirla acerca de otras personas.

Virginia Woolf

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No tengo miedo a las tormentas porque estoy aprendiendo a navegar mi barco.

Louisa May Alcott

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La vida es una aventura intrépida.  Si no, no es nada.

Helen Keller

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Nuestros deseos son susurros de nuestro yo auténtico. Aprende a respetarlos y a escucharlos.

Sarah Ban Breathnach

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